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打棒球的好处有哪些
棒球运动是一种以棒打球为主要特点,集体性、对抗性很强的球类运动项目。那么打棒球的好处有哪些呢? 棒球运动五大益处 1、强身益智,坦然迎接未来挑战!风靡欧美百年的...
2015-07-06 学习资料
棒球健身有哪些注意事项
棒球是以9人为一方,在室外场地使用球棒和球进行的一项球类运动。那么棒球健身有哪些注意事项呢? 棒球这既是业余竞技运动也是一项职业运动项目,比赛的目标是赢得比对方...
2015-07-06 学习资料
儿童打棒球的作用是什么
体育运动能够锻炼一个人的身体,也能够锻炼一个人的心理意志。而对于小孩子来说,选择打儿童棒球其实是一个非常不错的选择。那么,儿童打棒球的作用是什么呢? 儿童打棒球...
2015-07-06 学习资料
打棒球的规则
现代棒球活动的起源,传说不一。英国人认为是从流行于加拿大的"绕圈球"演变而来。美国人则认为是由A.道布尔戴于1838年始创于纽约州的库珀斯教。1845年美国的A.J.卡特赖...
2015-07-06 学习资料
棒球棒的选择方法及保养措施
棒球棒的好坏直接影响打击的效果,所以选择球棒就成了一件很重要的事,尤其是国外的职棒球员,对球棒的选择要依照身高比例、天气干湿、投手球速、自己挥棒速度、球棒轻重等条...
2015-07-06 学习资料
棒球接球的掌握须知
棒球接球和传球是防守技术的统一体,两者不能分开。没有传球,就谈不上接球、没有接球,也谈不上传球,接球是为了传球;有传球,必有接球者。因此,棒球接球是防守队员处理基础和传出...
2015-07-06 学习资料
棒球的发展演练史
棒球运动是一种以棒打球为主要特点,集体性、对抗性很强的球类运动项目。它在国际上开展较为广泛,影响较大,被誉为竞技与智慧的结合。 棒球(Baseball)是一...
2015-07-06 学习资料
棒球的打球技巧有哪些
小的时候看见动漫里面的棒球王子和网球王子,觉得他们特别高大上。同时也觉得棒球是一种很难驾驭的运动。那么,我们来了解一下棒球怎么打?棒球的打球技巧有哪些? 棒球运...
2015-07-06 学习资料
了解沙滩排球的魅力
沙滩排球的魅力无处不在,它是沙滩上必不可少的娱乐项目,不少人热衷于此,既可以看到精彩的排球运动,又可以看到亮丽的风景。 它与保龄球、高尔夫球并称为21世纪最有发展前...
2015-07-06 学习资料
排球接球是门技术活
排球是人们常见体育运动项目之一,打好排球就要学会接球,那么接球有哪些动作方法呢? 1、正面接球: (1)准备姿势:正面对正来球方向,两脚开立宽於肩,一脚在前,两脚跟提起,前脚...
2015-07-06 学习资料
排球正面双手下手垫球练习方法
在学习排球垫球准备姿势和移动后,进行势球教学,可采用以下方法进行练习。使用这些方法,既可作为技术练习手段,也可进行趣味竞赛。 一、手臂放球法。练习者做好准备姿势后...
2015-07-06 学习资料
排球垫球技巧详解
一、准备姿势 1.要点:分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙垫球时,应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立,两膝弯曲,上体前倾,重心靠前,膝部的垂直线应在...
2015-07-06 学习资料
排球运动的起源
排球(volleyball)运动源于美国。1895年,美国马萨珠塞州(旧称玛省)霍利约克市,一位叫威廉斯·盖·摩尔根的体育工作人员发明的。当时,网球、篮球很盛行。摩根先生认...
2015-07-06 学习资料
练排球轻松瘦身
由于排球着重跳跃与肢体伸展,对于下半身的肌肉锻炼、紧实很有帮助,且运用到全身肌肉,展现需要协调性,长期而言可以帮助体态调整。 瘦得健康,比只是单纯的排骨精更加性感,当...
2015-07-06 学习资料
沙滩排球相关技巧
接球一般用双手合握的方式,两手拇指伸直靠拢在上,一手四指合拢放于另一手虎口处,另一手四指合拢紧握,以拇指合并处的平坦部位接球。接球时身体前倾,两脚分开,眼睛紧盯来球,根据...
2015-07-06 学习资料
如何正确练习排球发球
球类运动项目之一,球场长方形,中间隔有高网,比赛双方(每方六人)各占球场的一方,球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球,用羊皮或人造革做壳,橡胶做胆,大小和足球相似。...
2015-07-06 学习资料
怎样练习打排球
排球是室内室外都可以的一种便捷运动,既能锻炼身体又能娱乐,特别受女生喜爱。那么,怎样练习打排球呢? 1、垫球的准备姿势 比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。...
2015-07-06 学习资料
打排球应该怎样接球
背接就是背向接出球方向,从体前向背后的接球。当球飞出较远而又无法进行正面调整传球时,或第三次被动击球过网时采用。接球技术的动作方法1、正面接球:(1)准备姿势:正面对正来球方向,两脚开立宽於肩,一脚在前, ...
2015-07-06 学习资料
一线教师如何打造高效课堂
一线教师如何打造高效课堂
2015-07-06 学习资料
关于高效课堂的一些反思
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2015-07-06 学习资料
有效提问是高效课堂的生命线
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2015-07-06 学习资料
高效课堂模式介绍
高效课堂模式介绍
2015-07-06 学习资料
详细解读有效课堂与高效课堂
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2015-07-06 学习资料
详细解读高效课堂与有效课堂
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2015-07-06 学习资料
有效课堂与高效课堂详细解析
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2015-07-06 学习资料
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