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旅游徒手治小病八法

　　点压天枢穴治便秘：便秘者在大便时以左手中指点压左侧天枢穴上，至有明显酸胀感即按住不动，坚持一分钟左右，就有便意，然后屏气，增加腹压，即可排便。...

2015-06-04 学习资料
滑雪旅行外延装备

　　除了滑雪时要穿上专业的滑雪服装外，在滑雪之余若想领略一下冰天雪地的景致，仍要穿着基本的雪地服装以保证活动的顺利和安全。

2015-06-04 学习资料
出游防暑必读

　　高温时节出行必须掌握以下五大注意。

2015-06-04 学习资料
随团旅行要注意些什么

　　出国游还要准备拖鞋、洗漱用具、电器的插头等物品，插头最好是世界通用的，因为个各国家的插座不同，否则会延误你的相机等电器的使用。出行时还要必备一些常用的药物以防不测，有些旅游景点较远偏辟，万一发生疾病可能买...

2015-06-04 学习资料
探险要注意什么

　　点燃的香烟可使许多咬住皮肉的虫子松口

2015-06-04 学习资料
治疗旅游“失眠症”

　　一般说，旅游应该使人们精神愉快，增进睡眠，但有些人在旅游中却会出现失眠现象。原因之一是由于初到一地，入睡环境有所改变，再加上温度湿度的变化，噪音的影响，光感和气味的变化，造成入睡困难，这就是平常所说的“择席”。...

2015-06-04 学习资料
如何选择旅行社

　　以下是我出游积累的一些经验，希望能给出游的版友们些帮助，希望旅游者高高兴兴的出游，平平安安带者收获和兴奋回来。祝你旅途愉快！

2015-06-04 学习资料
旅游应急小常识

　　一旦磨出水泡，先用消过毒的缝衣针在水泡表面刺个洞，挤出液体，然后用碘酒、酒精等消毒药水涂抹创口及周围，最后用干净的纱布包好。

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感冒用药

　　春节期间，许多人选择了南半球或海南岛这些比目前北京温暖得多的旅游胜地度假，但由于冷暖变化大，如果衣服增减不当很容易感冒。

2015-06-04 学习资料
哪些野菜不能吃

　　在野外进行旅行、探险等活动时，多数人在吃了几天方便食品后便觉得胃口大倒，于是往主利用大自然众多的野菜来烹调出美味佳肴。在遇特殊情况时，如粮食补给断绝，野共就成为了主要的应急食物。...

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工薪族节俭旅游的饮食小技巧

　　双休日或节假日是工薪族旅游的好时机。一家三口外出旅游，观光祖国的名城名胜和名山，共享生活之乐。但“在家千日好，出门一日难”，对于工薪族来说首先遇到的第一个问题是“吃”的难题。...

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森林旅游十注意

　　森林公园已成为越来越多旅游者向往的好去处，但旅游者应做到十注意。

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旅游登山需注意

注意自身旅游安全，勿擅自到未开放的旅游山区和危险山区游玩；尽量避免在无人管理的山地游玩；不在无救生人员管理的深潭、溪流水域游泳及戏水；注意并依照警告、禁止标志的规定进行旅游。...

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俄罗斯民俗

　　俄罗斯境内的民族语言分为四大语系，即印欧语系、阿尔泰语系、高加索语系、乌拉尔语系。俄语为主要语言，属印欧语系的斯拉夫语族，是俄罗斯联邦各族人民进行民族交往最常用的语言。...

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入住酒店小常识

酒店房租以日计算，中午十二时至次日中午十二时为一天；如需提前入住或逾时退房，请与酒店前台联系；

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内蒙古民族的特点

　　蒙古族有一个特点，就是离不开马。他们的祖先曾骑着马四处征战，创造了英雄的业绩。他们劳动生产离不开马，行路离不开马，就连吃、住、娱乐都离不开马。...

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如何消除旅途中的身心疲劳

　　快步走路也是消除疲劳的妙方。通过快步走路方式来消除疲劳时须注意：慢步是毫无效果的，正确的方式一定要快步走，而且要持续15—20分钟，这样才能平衡全身肌肉、帮助大脑运动，进而达到消除疲劳的目的。...

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西安游几个景点

　　漫步古都西安，随手抓一把黄土，都会感到历史的凝重。古都西安史称长安，是我国七大古都之一。长达千年的历史，给古都留下了极其珍贵的文物古迹和历史文物。西安堪称一座天然的“立体历史博物馆”。...

2015-06-04 学习资料
旅途防“上火”

　　很多人在旅游途中，容易出现心跳加快，颜面潮红，全身燥热，心绪不宁，食欲下降，小便发黄，大便秘结等症状；还有些人的嘴唇，口角甚至脸起疮疹。这就是俗称的“上火”，会给你的旅行带来烦恼。...

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驾车旅行必备些什么东西

急救药品：红药水、云南白药、创可贴、纱布、体温表药、止疼药、骨伤贴药等。

2015-06-04 学习资料
丝绸之路旅游须知

　　当地气温：新疆、甘肃等西北地区部分景区早晚温差大，气温较内地略低，且很多地区海拔较高，紫外线照射强。所以，游客最好随身带上长袖外衣或厚毛衣和阳伞、阳帽、墨镜等防晒用品。...

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八种食品吃掉体内废物

　　人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，不能及时排出会影响健康。以下8种食物有助排出人体多种“毒素”。

2015-06-04 学习资料
防止迷路教你寻找方向

　　寻找正确路程的技巧必须通过平时的野外活动去积累。例如：平时就养成随时参考地图和指南针的习惯，同时积极地观察周围的地形以及身边的植物来判断正确的位置。...

2015-06-04 学习资料
游山玩水走好路

　　在青山绿水间旅游，要学会走路。掌握“走路经”者，玩得轻松、愉快又安全；反之则劳累、紧张，甚至受伤。

2015-06-04 学习资料
轻松旅途新8招

　　曾有人计算过，旅游时至少1/3的时间被消耗在漫长的路途中。可只有在经过了颠簸和企盼之后，面对美景才会更加兴奋和赞叹。只要用心去发现，会找到不少旅途中的学问和乐趣。...

2015-06-04 学习资料

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