当前由于环境的污染加剧，青少年铅中毒屡屡发生，现在已成为不可忽视的问题，铅进入人体会影响神经、消化和造血系统的功能，儿童表现为面色发黄、生长迟缓、便秘、腹泻、注意力不集中、性格急躁等。会引起身体多种不适，上海西点军训夏令营推荐常吃猕猴桃助孩子排铅，父母平常应掌握一些知识，防止孩子铅中毒。清晨的自来水最好别用，自来水经过一夜的集存，会积聚大量的铅，因此要流3~5分钟再用。色彩鲜艳的餐具往往含铅较高，应避免使用。
要教育孩子养成良好的卫生习惯，餐前要洗手，不咬玩具和学习用品，少接触含铅的物质如油漆、电池、彩色蜡笔等。平时要少给孩子吃含铅高的食品，如皮蛋、爆米花、罐头等。研究表明：儿童通过肺吸入大气中的铅中，有50%来源于汽车尾气，所以不要让孩子在马路边玩耍。 另外，儿童血铅水平随父母吸烟量的增加和吸烟时间的延长而升高，为了孩子的健康着想，不要在家里抽烟。二手烟危害更大。平时可常给孩子吃一些排铅食物，如海带、紫菜、大枣和猕猴桃等。而且在猕猴桃中含有大量的水分，食用后不仅能够补充身体所需要的水分，同时还能补充其他人体所必需的营养物质，可以说是人体最佳的皮肤滋润佳品。
但是青少年军事夏令营提醒吃猕猴桃也要注意吃法，不能乱吃，吃了猕猴桃别马上喝牛奶。猕猴桃与牛奶同食不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。
猕猴桃的营养非常高。猕猴桃不要与牛奶同食。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
猕猴桃号称是水果之王，有害无益，但是是凉性的，所以不要吃太多。