吃饭时间不做其他的事情。避免边吃饭边看电视边吃饭边教育孩子、一边吃饭一边对孩子进行营养指导、边吃饭边游戏等。中国青少年军事夏令营>>>
不要让孩子吃饭时离开饭桌。让孩子好好坐在餐椅里，可避免孩子到处乱跑。孩子还没吃完饭就离开饭桌，妈妈不要追着孩子喂饭，也不要呵斥孩子，只需把孩子抱回饭桌，继续让孩子吃饭。可以让孩子围着饭桌转悠两圈，因为这么大的孩子不能老老实实地坐在那里，但不要让孩子离开饭桌。
控制吃饭时间。最好在半小时内完成吃饭，如果孩子没有在半小时内完成吃饭，就视为孩子不饿，不要无限延长吃饭时间。妈妈可能要问了，孩子没吃饱怎么办？妈妈的心情可以理解，但建立好习惯毕竟需要一定章法。就算半个小时内孩子没吃几口饭菜，也不要一直把饭菜摆在饭桌上，等孩子饿了随时吃。增强孩子对“一顿饭”与“下一顿饭”的时间概念。
父母的模范作用。不希望孩子做的，父母首先不要做，如在饭桌上看书、看报、看电视；在饭桌上吵嘴或说饭菜不好吃。为孩子准备饭菜的基本原则。
给孩子自己吃饭的自由。这是避免孩子偏食厌食的重要方法，孩子已经有能力自己吃饭了，妈妈就不要代劳了；孩子已经有选择饭菜的能力，妈妈不要总是干预孩子该吃什么，不该吃什么。父母有义务为孩子准备孩子应该吃的食物，孩子有权利选择他喜爱吃的食物。“应该吃”与“喜爱吃”能做到基本一致，孩子饮食就没什么问题了。
孩子的吃饭方法很重要的，应该合理安排孩子的饮食，不要盲目的安排，这样才能让孩子饮食更顺利的。中国青少年军事夏令营>>>