课程简介
为全国中小学生提供“挑战自我,锻炼刚毅;磨练意志,学会合作;掌握技能,培养品质;健康生活,快乐成长"的素质教育体验平台。
好的行为习惯是人生成功的基石。中国少年军旅营2023年夏令营推出“我是一个兵”训练营,专为12岁—17岁的少年量身定做的一套训练内容,让学员做一回真正的军人。通过坐、立、行、吃、穿、住、训,按军人一日生活制度标准,以帮助孩子竖立“规范的行为习惯,良好的生活养成,自觉的时间观念”,提升自理能力,锻炼身体素质,增强环境适应能力,强化人际交往能力为目的。让孩子在严谨的军营生活中,学会服从、尊重、自强;通过拓展培训,懂得团队协作、责任担当、信任感恩,学会应急自救、互救,掌握灾害逃生技能,有效实施自我防护。如果你决定参加,祝贺你,50天后你就是一名合格的新兵。
课程亮点
(一)站如松——军姿训练
(二)坐如钟——坐姿训练
(三)行如风——步伐训练
(四)强健体魄——体能训练
(五)迎难而上——高空拓展
(六)团队协作——趣味游戏
(七)心理健康——心理讲座
(八)责任担当——岗位体验
安全保障
1、卫生:营地有三套服装提供给营员换洗(一套营服、一套体能服、一套迷彩服),每天洗浴;每天换洗衣服、袜子。(营地提供洗衣粉、凉衣架,集体组织,自己动手,辅导员指导)。
2、管理:入住营地后,早操、训练、用餐、午休、洗浴、晚上活动及宿舍生活等均由教练和辅导员共同管理。
3、学习:写心得、日记(带有暑假作业的可写作业、由辅导员辅导)。
4、保险:进入营地当天即办理人身意外伤害保险。
作息时间
招生详情
招生对象:12-17周岁青少年,身体健康、无先天性疾病、无过往疾病伤害或遗传病史
营期时间:每期限招20人
第一期:2024年6月30日-8月18日
第二期:2024年7月07日-8月25日
师资配比:1:8
活动费用:23000元/人
费用包含:营地食宿、训管、服装、道具、资料、保险等费用。
费用不含:营期内的一切大小交通费及个人消费。
接送说明:报到日当天上午9点、结营当天下午4点,免费班车接送;其它时间段接送费用另收:北京机场、火车站收费接送,机场260元/人,火车站150元/人;(所有机场、火车站可接)
餐饮标准:自助餐,早餐牛奶、鸡蛋、四菜点、两面点、粥;正餐两荤两素一汤、水果,主食米饭馒头。
住宿标准:10人间带空调营房,太阳能集体浴室,公共卫生间。
营地地址
北京市房山区青龙湖镇中国少年军校联盟总部基地(第41天外出前往天津滨海航母主题公园,当天返程)
集合地点
1、北京市丰台区莲花池东路118号(北京西站北广场)开营当天9点集合,结营当天16点集合
2、自行前往营地的家长,直接在营地集合接、送孩子
全天
全天报到,领取军需物品,安排宿舍,教官见面,熟悉营地环境。开营仪式、授旗仪式、教官代表作开营动员讲话提要求、营员代表发言表决心、集体宣誓、签军令状;教官自我介绍、教官军容军纪示范、教官队列表演。
早上
内务训练、物品摆放。
上午
军事训练:着装整理、军人仪容仪表训练、军姿要领、军姿训练。
下午
融合游戏、团队游戏。
晚上
军人条令条例学习。
早上
跑步
上午
军事训练:站军姿、整齐、报数、单个军人队列动作、停止间转法。
下午
体能测试:400米障碍。
晚上
学唱军歌
早上
体能训练
上午
军事训练:站军姿、单个军人队列动作、行进与立定。
下午
耐力测试:3公里慢跑。
晚上
学打背包。
早上
紧急集合
上午
军事训练:站军姿、单个军人队列动作、三大步伐。
下午
拓展游戏:数字传递、串故事。
晚上
拉歌比赛。
早上
跑步
上午
军事训练:站军姿、步伐变换。
下午
拓展游戏:走出地雷阵。
晚上
站岗、巡逻。
早上
体能训练
上午
军事训练:站军姿、队列训练
下午
拓展游戏:安全穿越电网。
晚上
看电影
早上
跑步
上午
军事训练:站军姿、队列考核、评比。
下午
拓展游戏:无敌风火轮。
晚上
演讲班会:总结、感悟、感想。
早上
跑步
上午
军事训练:站军姿、军体拳1-8动。
下午
体能训练:400米障碍。
晚上
军人条令条例学习
早上
体能训练
上午
军事训练:站军姿、军体拳9-16动。
下午
拓展训练:抢渡铁索桥。
晚上
学唱军歌
早上
军体拳
上午
军事训练:站军姿、枪械讲解、持枪。
下午
战术训练:持枪瞄准练习、站姿、蹲姿、卧姿。
晚上
军歌嘹亮
早上
跑步
上午
军事训练:站军姿;战术训练:持枪越境、高姿匍匐前进、低姿匍匐前进。
下午
真人CS:士兵突击,穿越火线,红蓝军对抗。
晚上
军事趣味游戏
早上
体能训练
上午
军事训练:站军姿、警棍盾牌术单个动作。
下午
拓展训练:梅花桩、空中一线、缅甸桥。
晚上
站岗、巡逻、查哨。
早上
军体拳
上午
军事训练:站军姿、警棍盾牌套路1-12动。
下午
拓展训练:空中断桥。
晚上
看电影
早上
跑步
上午
军事训练:军体拳考核、评比;警棍盾牌考核、评比。
下午
拓展训练:空中断桥。
晚上
演讲班会:总结、感悟、感想。
早上
体能训练
上午
军事训练:站军姿;队列训练。
下午
心理大课堂:心理健康讲座(一)相识与交往。
晚上
军人条令条例学习
早上
跑步
上午
军事训练:站军姿;擒敌拳1-8动。
下午
心理大课堂:心理健康讲座(二)合作与信任。
晚上
拉歌比赛
早上
军体拳
上午
军事训练:站军姿;擒敌拳9-16动。
下午
心理大课堂:心理健康讲座(三)走出“舒服圈”,打破“舒服圈”;互动。
晚上
内务比赛评比
早上
体能训练
上午
军事训练:站军姿;擒敌拳合练。
下午
心理健康活动(一)团体心理调试(小组沙盘游戏)。
晚上
军事趣味游戏
早上
擒敌拳
上午
军事训练:三声三相训练。
下午
心理大讲堂:心理健康讲座(四)“超越自我,让自己优秀起来”;互动。
晚上
军歌嘹亮
早上
擒敌拳
上午
军事训练:站军姿;队列变换训练。
下午
心理健康活动(二)团体心理调试(小组沙盘游戏);互动。
晚上
看电影
早上
体能训练
上午
军事训练:站军姿;擒敌拳考核、评比;三声三相考核、评比。
下午
心理大讲堂:心理健康讲堂(五)“生命需要感恩”;互动。
晚上
班务会:一周讲评、总结、评比。
早上
跑步
上午
军事训练:站军姿;步伐训练。
下午
心理健康活动(三)团体心理调试(小组沙盘游戏)。
晚上
故事会
早上
体能训练
上午
军事训练:站军姿;海军旗语手势训练。
下午
心理大讲堂:心理健康讲座(六)“责任与感恩”;互动。
晚上
个人才艺展示
早上
三声三相。
上午
军事训练:站军姿;海军旗语常用符号训练。
下午
心理健康活动(四)个体心理调试(沙盘游戏)。
晚上
朗诵《少年中国说》
早上
军体拳
上午
军事训练:站军姿;海军旗语组词训练。
下午
心理大讲学:心理健康讲座(七)正确对待自己的逆反心理。
晚上
军事趣味游戏
早上
擒敌拳。
上午
军事训练:站军姿;海军旗语对答训练。
下午
心理健康活动(五)个体心理调试(沙盘游戏)。
晚上
军歌嘹亮
早上
整理内务
上午
仿真枪械射击训练
下午
参观抗日战争纪念馆,不忘历史,牢记使命。
晚上
看电影
早上
体能训练
上午
军事训练:站军姿;海军旗语考核、评比。
下午
自救训练(一)止血包扎、骨折固定、伤员运送(上)
晚上
班务会:一周讲评、总结、评比。
早上
跑步
上午
灾害预防与自救讲座。
下午
自救训练(一)止血包扎、骨折固定、伤员运送(下)
晚上
学习灾害防治教材
早上
体能训练
上午
自救训练(二)火灾逃生:逃生(三要三救三不)、避免烟火危害、拨打119、识别安全标识。
下午
正确使用灭火器(油、电、气等),不同环境火灾逃生技巧。火灾逃生演习。
晚上
温习灾难自救教材
早上
跑步
上午
自救训练(三)防绑架(上)自救训练体验分享。
下午
自救训练(三)防绑架(下)自救训练体验分享。
晚上
自救实践训练
早上
三声三相。
上午
自救训练(四)地震逃生(上):地震常识地震的行成、地震的种类、地震的级别、地震前期预兆;地震常识70问。
下午
自救训练(四)地震逃生(下):地震前准备工作、地震时的避震原则、在各种环境下的避震方法及逃离方法。
晚上
地震逃生演练
早上
军体拳
上午
自救训练(五)洪灾逃生:洪灾前的信息搜集、洪灾时利用地形地物逃生方法、洪灾时怎样发出求救信号。
下午
洪灾逃生与自救演练。
晚上
军事趣味游戏
早上
擒敌拳。
上午
模拟战场演习:抓俘虏,获取情报,破解军情密码,搜寻目标,智闯关卡,完成使命。
下午
真人CS:突破防线、渗透敌营、解救人质。
晚上
看电影
早上
体能训练
上午
灾害逃生知识考核,灾害逃生实操考核。
下午
讲评、评比。
晚上
营务会:动员、布置野外生存、露营探险。
早上
整理野外生存物品、打背包。
上午
野外生存动员会:动员令、授旗、表决心、各营宣布野外生存训练各小组组长及组员名单;负荷行军5公里:行军、军事游戏传口令、军歌。
下午
野外露营:选择露营场地、方向,划定安全区并投放硫磺,搭建帐篷,帐篷固定、周边防水措施、建临时卫生间
晚上
野外篝火晚会。
早上
整理帐篷卫生和环境卫生。准备早餐柴火,准备早餐。
上午
登山寻宝、方向辨识、旱地取水、野菜辨别。准备中餐,大家齐动手。
下午
收拾帐篷,清理环境垃圾,打好背包,负荷行军5公里,返回营地。
晚上
清洗个人物品。
早上
跑步。
上午
个人卫生大扫除,清洗床上用品
下午
单元评比:“救护能手”、“生存能手”、“环保小卫士”。
晚上
军事趣味游戏。
早上
天安门看升旗。
上午
游览天安门广场,参观清华(北大);中午吃北京烤鸭。
下午
游览水立方、鸟巢。
晚上
演讲班会:谈游览心得与体会、好奇与收获。军旅日记。
早上
整理内务。
上午
登车出发,前往滨海航母主题公园,登基辅号航空母舰。
下午
天津用中餐,品尝天津特色小吃,登车返回。
晚上
演讲班会:谈游览心得与体会、好奇与收获。军旅日记。
早上
整理内务。
上午
参观军事博物馆。
下午
参观世纪坛。
晚上
演讲班会:谈游览心得与体会、好奇与收获。军旅日记。
早上
整理内务。
上午
参观抗战纪念馆。
下午
参观世界园博园。
晚上
演讲班会:谈游览心得与体会、好奇与收获。军旅日记。
早上
整理内务
上午
军事训练:站军姿;三大步伐。
下午
心理大讲堂:心理活动课(六)树立人生的理想。
晚上
演讲班会:怎样才能实现自己的理想。
早上
体能训练
上午
军事训练:站军姿;军乐踩点、检阅式、分列式训练。
下午
心理大讲堂:心理活动课(七)超越自我,让自己优秀起来。
晚上
演讲班会:怎样让自己变成一个优秀的人。
早上
三声三相。
上午
军事训练:站军姿;军体拳、海军旗语训练。
下午
心理大讲堂:心理活动课(八)学会健康地与异性交往。
晚上
演讲班会:谈心理课学习心得。
早上
军体拳
上午
感恩心语:写给父母、写给老师、写给朋友;
下午
秀厨艺,包饺子。
晚上
感恩之旅——烛光里的妈妈。
早上
擒敌拳。
上午
军事训练:站军姿;军乐踩点、检阅式、分列式训练。
下午
擒敌拳、三声三相训练。
晚上
演讲班会:谈感想与收获。
早上
跑步。
上午
汇报表演彩排。
下午
晚会节目排练。
晚上
展现自我,大型篝火晚会。
早上
整理个人物品,归还公用物品。
上午
闭营仪式:家长观摩训练成果,各级总结、评选奖项、颁发证书、发放纪念品,领取影集、照片。
下午
合影留念;互递真情卡。与教官一一惜别,愉快返程!
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中国少年军旅军校夏令营
引导营员树立 敢于面对困难和战胜困难的自信心;帮助营员戒除不良行为,矫正心理习惯;架起父母与子女心灵沟通的金桥;组织丰富多彩的益智游戏,锻炼营员动手、动脑能 力。