游学游记

羽球步法的体会

奥林修斯夏令营 | 2015-01-18
摘要:在羽毛球对战中步法要快,首先是要判别精确才能更快起动步法。在没有理解对方或预知对方的目的前,做了错误的方向跑动,反而变成慢了,要多调查,抓住对方的习惯动作。

     奥林修斯羽毛球夏令营小编提示在羽毛球对战中步法要快,首先是要判别精确才能更快起动步法。在没有理解对方或预知对方的目的前,做了错误的方向跑动,反而变成慢了,要多调查,抓住对方的习惯动作。

    其次,在步法中,大多教材都没有说到“蹬”,这是个细节疑问,很多只说有“蹬”步上彀扑球,但是在一般的步法起步时,只说了腿脚要有力气,才干起动得快。本来,起动快,当然是要力气的,而这力气的发生是靠起动一会儿的腿脚的用力“蹬”地,才干发力,起动得快。在“蹬”的一起,向前的步法加“跨”,后蹬前跨,才干更快。
    比方最有代表性的是双打中网前接球的那一会儿:对方俄然发高球到后场。那么双打在接球的时分,你的预备动作身体首先是左脚在前,右脚在后,左脚稍曲折,右脚撑动脚跟抬起,身体重心在左脚。对方突然发后场高球的时候,左脚猛一“蹬”地,身体快速向后退,如果你想扣杀高球,就要再快速再用双脚“蹬”地,让身体高高跃起,在身体跃起的一瞬间,大力扣杀球。
    所以,在打球当中,步法中的“蹬”,可以运用到很多地方,不只是上网扑球。

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