2021奥林修斯夏令营营地风采_学员生活环境_奥林修斯夏令营营地

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奥林修斯夏令营营地介绍

上海奥林修斯体育夏令营基地在松江大学城，营地24小时安全监控系统，采取全封闭形式，营员食宿全部安排在松江大学城夏令营基地内。

2016-03-22 营地风采
夏天做什么运动可以减肥

适合减肥运动项目很多，选择时要适合于自己身体条件：体质好，肥胖程度轻，年龄不高肥胖者，一开始就可选择运动量较大的项目，如长跑、体操、武术、篮球、排球、羽毛球、爬山、快骑自行车等;若体质较差，肥胖明显，年龄较大者，一开始先选择运动量不太大项目。

2015-11-23 营地风采
体育运动注重培养学生坚强的意志

实施素质教育是当前教育的主旋律,体育运动不但要通过锻炼增强学生的体质,更重要的是通过锻炼培养学生健康的心理。

2015-04-22 营地风采
一位网球运动员讲解网球带来的乐趣

打网球过程最快乐，它一方面是打球的快乐，另一方面是它的氛围和环境。

2015-04-10 营地风采
打网球对于初学者比较关键的是什么

网球夏令营介绍打网球对于初学者的关键地方。

2015-04-09 营地风采
奥林修斯夏令营介绍篮球的构造

奥林修斯夏令营提出品质好的球在使用时感觉很舒适，而且弹跳性能稳定要选购到优质的篮球，就有必要了解篮球的结构。

2015-03-12 营地风采
感受清新的校园文化

安全夏令营基地，清新校园氛围，让我们近距离接触奥林修斯营地文化。

2015-03-03 营地风采
乒乓球基本技术击球位置

合理的击球位置，一般指"身前击球"。尤其是攻击型选手，身前击球显得特别重要。身前击球具体一点说，就是把击球点选在身前，并在身前找好球与拍的距离（击球距离）。

2014-12-19 营地风采
乒乓球击球力量的控制

上海奥林修斯夏令营称乒乓球运动是一项技巧性要求很高的体育运动，对于力量运用的要求也是如此。

2014-12-19 营地风采
引体向上的正确做法

上海奥林修斯夏令营称引体向上是最基本的锻炼背部的方法，重点锻炼斜方肌、背阔肌和肱二头肌。

2014-12-19 营地风采
打乒乓球的技巧绝招

为了尽量减少对方的准备时间，你必须抓紧时间，争取在最短、最快的时间内把球回击到对方的台面上，使对方措手不及，这就速度。

2014-12-19 营地风采
如何快速提高打乒乓球的技巧

打乒乓球时，合理的站姿很重要，一般两脚要一前一后的站稳，两脚自然分开，身体稍稍倾斜，发球时弯一下腰，这样有助于发力。

2014-12-19 营地风采
打乒乓球的一点点小窍门分析

打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。

2014-12-19 营地风采
2014奥林修斯游泳营

夏令营采取小组负责制，责任心强的辅导员老师按小组全天负责监督训练、学习、生活及各种活动，实行半军事化管理。

2014-12-19 营地风采
2014奥林修斯高尔夫营

本届高尔夫夏令营的宗旨是丰富国内外中小学生的暑假生活，进一步推广和普及高尔夫球运动,旨在让更多的青少年认识高尔夫，提高他们对这项运动的参与兴趣。

2014-12-19 营地风采
教你怎样握网球拍和挥拍的技巧介绍

西方式握拍法拍面与地面平行，手掌从上面握住拍柄。这种握拍法在打高球时能有很大的威力，在回击身体正面来球时，需要下蹲，但对近网低球，低空截击球等比较难处理，打锐角球也较困难。

2014-12-19 营地风采
羽毛球比赛规则

国际羽联在马来西亚首都吉隆玻正式宣布新规则从2006年2月1日起正式实施。

2014-12-19 营地风采
乒乓球左推右攻型打法如何回击弧圈球

在练习对付弧圈之前，我们首先要明白我们着重对付的是何种弧圈。前冲弧圈速度快，冲力大，业余选手欲从容应对，谈何容易！对于前冲，基本方法是退后半步。

2014-12-19 营地风采
网球比赛如何有效利用在网球场上的每一分钟？

所有的球员都深谙日常训练的重要性。你知道吗？成功的关键其实不在于训练时间的长短，而在于训练方法是否有效，讲究方法的高效训练才是通往成功的康庄大道。

2014-12-19 营地风采
网球中排除干扰杂念专心应对比赛

比赛中，你很可能会遇到对手有强大的球迷团加油呐喊，搞得自己心烦意乱不能集中精力打球。在这种情况下，你应该明白裁判不可能体谅你的躁动情绪，也没有理由给予你关照。

2014-12-19 营地风采
网球心理，你需要懂得

运动心理学中有所谓的运动三要素，即空间、时间、力量。我们必须对这三要素同时进行较好的控制。

2014-12-19 营地风采
乒乓球反手起下旋技术的训练

虽然现在的直板横打技术已经得到了世界乒坛的认可，但这项技术对于手腕手指调节拍形的要求更精确

2014-12-19 营地风采
如何让羽球健身玩得更“专业”？

羽毛球运动已成为除散步、跑步之外群众参与最多的体育健身项目。无论是在公园的空地上，还是在社区的体育馆内，都能看到小小的羽毛球轻盈翻腾的身影

2014-12-19 营地风采
冲浪的运动技巧

冲浪最好的浪形以中间崩溃往两边斜面推进的海浪最好，最危险的浪是以一排涌起瞬间崩溃的海浪

2014-12-19 营地风采
做好放松和释放动作让你获得完美的挥杆

高尔夫运动中你能感受到的一个最大突破，就是身体和双手能够同时伸展开来的时候。

2014-12-19 营地风采

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