青少年减肥夏令营(50天)(郑州)
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青少年减肥夏令营(50天)(郑州)
在心为德,施之为行、全面提升孩子的身体素质、丰富多彩课堂,让孩子爱上运动项目
  • 50天
  • 8-18岁
  • 河南,郑州
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七天无理由 · 假日承诺 · 闪电退款
军事营热报榜第1名
产品特色

课程特色:
减肥达人减肥夏/冬令营国际前沿运动,会根据每个青少年的情况制定运动健身和饮食计划,结合专业营养师进行科学的营养配餐,在专业教练的指导下通过科学运动消耗能量,通过科学饮食调整保证每日所需营养。
目前减肥达人夏/冬令营已经开办20期,减肥达人减肥营安全、科学、有效、有趣的减肥方式已经成为假期家长们的首选。快乐减肥,享“瘦”生活。来减肥达人减肥营体验“见证奇迹的时刻”!

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行程详情

报名条件:
1、肥胖青少年学生群体,年龄8-18岁
2、身体健康,无传染性疾病,适宜参加体育运动
适合人群:
因肥胖影响个人生活及学习的青少年
长期体重处于超标的青少年
使用减肥药及其他不当减肥方法反弹的青少年。
开营日期:
第一期:2019年07月01日——8月19日(结束)
第二期:2019年07月08日——8月26日(结束)
第三期:随时入营,随时开班
(开营前一天报道入营)
活动费用:
长沙、武汉、成都、郑州、西安、青岛:22800元/人

费用包含:训练、饮食、住宿、户外、娱乐、保险、入营前体检、体测所有的费用。
| 成功案例|

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| 媒体采访 |
| 央视电视台《我要瘦下来》、日本电视台、东京电视台的采访和报道 |

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| 师资团队 |

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| 训练场地介绍 |
郑州营地地址:河南省郑州市金水区平安大道与博学路交汇处龙子湖微时代1层(同集合地点)

|独家减脂课程|
潜能发掘课程:
氧舞蹈、搏击操、街舞、跆拳道等课程,通过课堂表现发掘营员天赋,重点培养,拍摄记录视频,晚会节目展示。
运动技能课程:
弹力绳、腰腹训练、完美十分钟、力量循环、哑铃、瑜伽等,学习小器械基础使用方法,学会如何进行居家训练。
兴趣培养课程:
搏击基础、羽毛球、篮球、游泳等,丰富多彩课堂,让孩子爱上运动项目。
体适能提升课程:
有氧操、Insanity、体能循环,提倡健康修身,全面提升心肺耐力、平衡、柔韧、肌肉耐力、爆发力等体适能元素,改善孩子体质,帮助孩子茁壮成长。
团队协作课程:
水中体适能|极限挑战|进阶大作战,提倡健康修身,全面提升心肺耐力、平衡、柔韧、肌肉耐力、爆发力等体适能元素,改善孩子体质,帮助孩子茁壮成长。
健康讲堂:
生活习惯课程、伤病急救课程、体适能认知课程,使孩子养成良好生活习惯,深知肥胖的危害,运动健身的重要性以及基础日常损伤处理并获得救护证书。
入营须知:
1.接送情况
需要家长送孩子到营地, 一方面签署协议需要家长签字,另外一方面,孩子属于未成年人,从安全的角度也是让家长送孩子过来
2.安全、保险问题
减肥达人夏令营场地是有区别于成人的,青少年夏令营场地是全封闭式的,杜绝孩子私自外出的情况,孩子入营当天就办理保险,
3.饮食、住宿问题
饮食是有专业的营养师,根据中国青少年的膳食习惯和身体发育特点,来定制的饮食餐单
夏令营的住宿环境是2011年世界大运会,运动员公寓,都是接待各国过来参赛的运动员的
因为过来营地的孩子年龄段是在8-18岁之前的,根据年龄大小,住宿是有两人间和三人间的。
4.入营准备物品和作息
夏令营作息安排:

 

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夏令营准备物品:
1、自备物品:身份证、运动服装(2套以上)、运动鞋(轻便、软底、透气;2双以上)、拖鞋、洗漱物品、雨伞、运动背包1只、泳衣、饮水杯、换洗内衣裤(多件)等。
2、减肥营提供物品:短袖T恤三件、毛巾浴巾、水桶1个、洗衣粉1袋、洗洁精一瓶、饭盒筷子勺子、清洁布一张、洗衣架6只。

行程安排
【每7天为一个阶段(共计50天)】共计7天
1DAY
体能评估
  • 上午

    09:30-11:30:体验,体能评估(教练掌握每一个学员的身体状况)

  • 下午

    15:00-17:00:教练介绍训练营流程及营规,营员分队,营员自我介绍,破冰游戏。

  • 晚上

    18:30-20:30:带队教练组织各队开会(充分的提高孩子的团队精神和荣誉感)

2DAY
体能训练
  • 上午

    09:30-11:30:体能训练(让营员掌握基本的训练动作)

  • 下午

    15:00-17:00:街舞有氧操(锻炼孩子的协调性及舞蹈感觉)

  • 晚上

    18:30-20:30:看电影

3DAY
腰腹训练
  • 上午

    09:30-11:30:腰腹训练(针对营员的腰腹核心做力量训练)

  • 下午

    15:00-17:00:搏击基础(让孩子掌握搏击的基础动作和技巧,提高孩子的自信心)

  • 晚上

    18:30-20:30:KTV唱歌

4DAY
户外海岸线徒步
  • 全天

    09:30-11:30/15:00-17:00:户外海岸线徒步(让孩子在游山玩水中消耗热量,充分体验深圳这个沿海城市的魅力)
    17:30-17:00全体营员及教练聚餐

  • 晚上

    18:30-20:30:生活习惯课程,课程目的:(告诉孩子减肥就是减掉不好的生活习惯,让孩子知道好的生活习惯的重要性)

5DAY
哑铃操
  • 上午

    09:30-11:30:哑铃操(力量训练课程,增加孩子的肌肉含量,提高自身基础代谢以及增加孩子骨骼密度)

  • 下午

    15:00-17:00:拉伸课程(柔韧训练,提高孩子的柔韧性)

  • 晚上

    18:30-20:30:益智游戏(带队教练组织营员玩棋牌及益智类游戏)

6DAY
团队竞技
  • 上午

    09:30-11:30:团队竞技(以团队竞赛的方式完成本次训练,让孩子充分的人生团队的重要性)

  • 下午

    15:00-17:00:平衡训练(通过训练营的课程让孩子肌力,肌耐力,柔韧,平衡,心肺功能共同提高)

  • 晚上

    18:30-20:30:营养课程,课程目的:(重点讲解实物热量,科学饮食,热量消耗原理及计算,膨化食品油炸食品及碳酸饮料的危害。)

7-50DAY
力量循环
  • 上午

    09:30-11:30:力量循环:(以两人搭配的方式完成训练,让孩子在训练中相互鼓励,互相进步)

  • 下午

    15:00-17:00:搏击操(让孩子跟着动感的音乐感受搏击的魅力)

  • 晚上

    18:30-20:30:一周例会内容:公布营员一周减重,个人减重冠亚军分享心得,获胜团队教练发言,营员下周预报减重及教练工作计划等。

报名须知
学费包括:费用包含:训练、饮食、住宿、户外、娱乐、保险、入营前体检、体测所有的费用。备注:夏令营准备物品:
1、自备物品:身份证、运动服装(2套以上)、运动鞋(轻便、软底、透气2双以上)、拖鞋、洗漱物品、雨伞、运动背包1只、泳衣、饮水杯、换洗内衣裤(多件)等。
2、减肥营提供物品:短袖T恤三件、毛巾浴巾、水桶1个、洗衣粉1袋、洗洁精一瓶、饭盒筷子勺子、清洁布一张、洗衣架6只。
费用包含:训练、饮食、住宿、户外、娱乐、保险、入营前体检、体测所有的费用。
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¥22800
青少年减肥夏令营(50天)(郑州)
河南,郑州 | 8-18岁 | 50天

减肥达人

减肥达人夏令营采取吃住一体化全封闭训练模式,把科学训练与健康饮食完美结合,并通过与美国HNC亚洲生命健康与营养科学研究中心全面合作,依托其由美国东田纳西州立大学运动表现学。

  • 累计报名人数
    601人
  • 推荐指数
    5.0
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