¥22800
青少年减肥夏令营（50天）（郑州）
河南,郑州 | 8-18岁 | 50天
课程特色：
减肥达人减肥夏/冬令营国际前沿运动，会根据每个青少年的情况制定运动健身和饮食计划，结合专业营养师进行科学的营养配餐，在专业教练的指导下通过科学运动消耗能量，通过科学饮食调整保证每日所需营养。
目前减肥达人夏/冬令营已经开办20期，减肥达人减肥营安全、科学、有效、有趣的减肥方式已经成为假期家长们的首选。快乐减肥，享“瘦”生活。来减肥达人减肥营体验“见证奇迹的时刻”！
| 行程详情 |
报名条件：
1、肥胖青少年学生群体，年龄8-18岁
2、身体健康，无传染性疾病，适宜参加体育运动
适合人群：
因肥胖影响个人生活及学习的青少年
长期体重处于超标的青少年
使用减肥药及其他不当减肥方法反弹的青少年。
开营日期：
第一期：2019年07月01日——8月19日（结束）
第二期：2019年07月08日——8月26日（结束）
第三期：随时入营，随时开班
（开营前一天报道入营）
活动费用：
长沙、武汉、成都、郑州、西安、青岛：22800元/人
费用包含：训练、饮食、住宿、户外、娱乐、保险、入营前体检、体测所有的费用。
| 成功案例|
| 媒体采访 |
| 央视电视台《我要瘦下来》、日本电视台、东京电视台的采访和报道 |
| 师资团队 |
| 训练场地介绍 |
郑州营地地址：河南省郑州市金水区平安大道与博学路交汇处龙子湖微时代1层（同集合地点）
|独家减脂课程|
潜能发掘课程：
氧舞蹈、搏击操、街舞、跆拳道等课程，通过课堂表现发掘营员天赋，重点培养，拍摄记录视频，晚会节目展示。
运动技能课程：
弹力绳、腰腹训练、完美十分钟、力量循环、哑铃、瑜伽等，学习小器械基础使用方法，学会如何进行居家训练。
兴趣培养课程：
搏击基础、羽毛球、篮球、游泳等，丰富多彩课堂，让孩子爱上运动项目。
体适能提升课程：
有氧操、Insanity、体能循环，提倡健康修身，全面提升心肺耐力、平衡、柔韧、肌肉耐力、爆发力等体适能元素，改善孩子体质，帮助孩子茁壮成长。
团队协作课程：
水中体适能|极限挑战|进阶大作战，提倡健康修身，全面提升心肺耐力、平衡、柔韧、肌肉耐力、爆发力等体适能元素，改善孩子体质，帮助孩子茁壮成长。
健康讲堂：
生活习惯课程、伤病急救课程、体适能认知课程，使孩子养成良好生活习惯，深知肥胖的危害，运动健身的重要性以及基础日常损伤处理并获得救护证书。
入营须知：
1.接送情况
需要家长送孩子到营地， 一方面签署协议需要家长签字，另外一方面，孩子属于未成年人，从安全的角度也是让家长送孩子过来
2.安全、保险问题
减肥达人夏令营场地是有区别于成人的，青少年夏令营场地是全封闭式的，杜绝孩子私自外出的情况，孩子入营当天就办理保险，
3.饮食、住宿问题
饮食是有专业的营养师，根据中国青少年的膳食习惯和身体发育特点，来定制的饮食餐单
夏令营的住宿环境是2011年世界大运会，运动员公寓，都是接待各国过来参赛的运动员的
因为过来营地的孩子年龄段是在8-18岁之前的，根据年龄大小，住宿是有两人间和三人间的。
4.入营准备物品和作息
夏令营作息安排：
夏令营准备物品：
1、自备物品：身份证、运动服装(2套以上)、运动鞋(轻便、软底、透气;2双以上)、拖鞋、洗漱物品、雨伞、运动背包1只、泳衣、饮水杯、换洗内衣裤(多件)等。
2、减肥营提供物品：短袖T恤三件、毛巾浴巾、水桶1个、洗衣粉1袋、洗洁精一瓶、饭盒筷子勺子、清洁布一张、洗衣架6只。
【每7天为一个阶段（共计50天）】共计7天
1DAY
体能评估
上午
09:30-11:30：体验，体能评估（教练掌握每一个学员的身体状况）
下午
15:00-17:00：教练介绍训练营流程及营规，营员分队，营员自我介绍，破冰游戏。
晚上
18:30-20：30：带队教练组织各队开会（充分的提高孩子的团队精神和荣誉感）
2DAY
体能训练
上午
09:30-11:30：体能训练（让营员掌握基本的训练动作）
下午
15:00-17:00：街舞有氧操（锻炼孩子的协调性及舞蹈感觉）
晚上
18:30-20：30：看电影
3DAY
腰腹训练
上午
09:30-11:30：腰腹训练（针对营员的腰腹核心做力量训练）
下午
15:00-17:00：搏击基础（让孩子掌握搏击的基础动作和技巧，提高孩子的自信心）
晚上
18:30-20：30：KTV唱歌
4DAY
户外海岸线徒步
全天
09:30-11:30/15:00-17:00：户外海岸线徒步（让孩子在游山玩水中消耗热量，充分体验深圳这个沿海城市的魅力）
17:30-17:00全体营员及教练聚餐
晚上
18:30-20：30：生活习惯课程，课程目的：（告诉孩子减肥就是减掉不好的生活习惯，让孩子知道好的生活习惯的重要性）
5DAY
哑铃操
上午
09:30-11:30：哑铃操（力量训练课程，增加孩子的肌肉含量，提高自身基础代谢以及增加孩子骨骼密度）
下午
15:00-17:00：拉伸课程（柔韧训练，提高孩子的柔韧性）
晚上
18:30-20：30：益智游戏（带队教练组织营员玩棋牌及益智类游戏）
6DAY
团队竞技
上午
09:30-11:30：团队竞技（以团队竞赛的方式完成本次训练，让孩子充分的人生团队的重要性）
下午
15:00-17:00：平衡训练（通过训练营的课程让孩子肌力，肌耐力，柔韧，平衡，心肺功能共同提高）
晚上
18:30-20：30：营养课程，课程目的：（重点讲解实物热量，科学饮食，热量消耗原理及计算，膨化食品油炸食品及碳酸饮料的危害。）
7-50DAY
力量循环
上午
09:30-11:30：力量循环：（以两人搭配的方式完成训练，让孩子在训练中相互鼓励，互相进步）
下午
15:00-17:00：搏击操（让孩子跟着动感的音乐感受搏击的魅力）
晚上
18:30-20：30：一周例会内容：公布营员一周减重，个人减重冠亚军分享心得，获胜团队教练发言，营员下周预报减重及教练工作计划等。
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减肥达人
减肥达人夏令营采取吃住一体化全封闭训练模式，把科学训练与健康饮食完美结合，并通过与美国HNC亚洲生命健康与营养科学研究中心全面合作，依托其由美国东田纳西州立大学运动表现学。
- 机构资质已办理营业执照
- 机构认证已通过企业认证
- 累计报名人数601人
- 推荐指数5.0
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