哈林秀王篮球夏令营认为起动要快,当球在空中飞行还没有触及到篮圈的时候,就要判断球可能会反弹的方向,利用突然、快速的移动或借助于闪、晃的假动作,绕过防守队员,冲向篮下面抢占到有利位置起跳。起跳的步伐多采用上步起跳跟跑动中单脚起跳。跳起在空中的动作跟抢防守篮板球相同。抢到球后,应立即投篮。如不能投篮,应该迅速的将球传给同伴,以便重新组织进攻。
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