¥5380
【东莞】7天女生防卫特训夏令营（第一期）
东莞| 8-14周岁 | 7天
营期选择
¥5380起￥5380
已报名50+
活动简介
"13岁小雨在公交站台反手扣住色狼手腕时，用的不是防狼喷雾——是特训营学的反关节擒拿术。"
这个夏天，我们要给全国少女安装“生存外挂”！
💎【这不是夏令营，是少女安全方程式破解战】
当其他女孩还在追星刷剧，你的女儿正在：
✅ 火场浓烟中破窗而出，灭火器比自拍杆用得还溜
✅ 把书包抡成流星锤，2秒放倒壮汉
✅ 用无人机给“绑匪”精准空投辣椒弹
✅ 心脏复苏术让假人“起死回生”
来观澜湖女生防卫特训夏令营
7天特训=军事教官+特警顾问+急救专家联合开发的《少女生存白皮书》
活动特色
女子防卫训练营主要特色课程（1）
女生自我保护意识及警惕意识
针对男性无理取闹、流氓事件。
让爸爸妈妈都思考：女孩应该怎样加强自己的安全保护意识？我们做家长的，怎样教育才能杜绝此类事件发生？
增强女生自我保护意识，抵御侵害能力，是从根源上，杜绝此类事件发生的关键。如何让女生们变强变有力量，是我们能做到的，也是必须做到的！
重点课程：防身术2个小时*7天=14小时，女教官会教会我们的孩子，遇到危险时如何保持冷静和理智，根据女生的特点、力量优势和特色技巧，运用柔韧性进行反击，如马伽术、柔道与摔跤、巴西柔术。在紧急情况下如何保护自己，提升自我防御能力！
女子防卫特训营主要特色课程（2）
女子防身擒拿术
学习手腕反关节控制技巧、肘部反关节压制技巧、
肩部反关节锁技、膝部反关节攻击。结合教官实战讲解，定期演练动作，形成肌肉记忆，强化自己核心力量与灵活性，可以快速制敌与脱险，更加有效保护自己。
女子防卫特训营主要特色课程（3）
生命安全教育
救护学习骨折包扎、心肺复苏AED、海姆立克急救法、止血、伤员搬运等突发事件真实体验与演练掌握基本应急营救技能；水上自救及岸上救人、消防逃生及灭火实战、校园反暴力逃生等生命安全教育课程。
女子防卫特训营主要特色课程（4）
战术训练
通过军事技能训练，单兵战术训练等技能，培养孩子敢做第一名的勇气和决心！
女子防卫特训营其他特色课程（5）
娱乐时光机
我们在暑期，除了女子技能训练项目，还有水上嘉年华、高尔夫推杆、飞盘嘉年华、腰旗橄榄球、蹦床乐园、音乐与舞蹈等女生喜欢的项目。如果有学员生日，教官还会举办生日派对。
女兵派对日
飞盘、橄榄球
迷你高尔夫18洞高尔夫推杆
水上嘉年华、蹦床乐园
舞蹈派对
活动内容
7天解锁安全力
关键，每个女生都要学会女子防身术，学习如何识别潜在的危险，以及如何在遭遇攻击时迅速做出反应。逃脱技巧、反击动作等，在紧急情况下一招制敌！保护自己！
爱女儿，就一定要让她学会保护自己！
这个盛夏，一群追光少女将共赴一场蜕变之约——以汗水浇灌自信之花，用笑语编织成长经纬，让灵魂在炽热季节绽放五重光芒。
1、每天清晨
早操+队列+体能训练（女子拳法、腿法训练），让晨曦为每一位女生肌肤镀上勇气金边。
2、每天计划安排
上午：战术训练，包括短棍术、腿法、拳法、冲锋枪射击、手枪射击、无人机作战、弓弩射击等技能。 多种日常急救课程 + 校园安全教育。
下午：女子防身术、女子格斗术、女子擒拿术、特定环境心理与态度训练，让女生力量觉醒，激发内在勇气。
3、每天娱乐安排
水上嘉年华、蹦床乐园、寻宝活动、森林迷宫、飞盘嘉年华、手艺工场（软陶）、腰旗橄欖球、高尔夫推杆、音乐+舞蹈晚会。
师资介绍
好的师资团队会成为孩子们的好朋友、好老师，是夏令营成功与否的一个重要因素。
教官团队师资力量强大，均来自陆军、武警部队的退役士兵或警校教官骨干，每个教练都有3-5年以上的夏令营带营经验。
我们的教官不仅是退役士兵，也都是大学本科毕业的高材生！
教官师资力量：武警部队退役军人或警校毕业教官。
安全保障
1、高配置：10-15位学员一个营，师资配比1:6 - 8。
2、训练营实行全封闭管理，设营地负责人一名、女教官一名，女生活老师一名。
3、医务：有一定经验老师，提供全程跟踪服务；选择就近医院作为突发事件的帮助医院；
4、保险：训练营活动中我们将为每位营员购买二十万元意外伤害保险。
招生详情
招生对象：8-14周岁女生
营期时间：（15人/期）
第一期：2025年6月30日-7月06日
第二期：2025年7月06日-7月12日
第三期：2025年7月14日-7月20日
第四期：2025年7月20日-7月26日
第五期：2025年7月28日-8月03日
第六期：2025年8月03日-8月09日
第七期：2025年8月11日-8月17日
师资配比：女教官配比1:15；女生活老师1:6-8
活动费用：5380元/人
费用包含：课程及教练培训费、道具费，课程期间的保险费、餐费、观澜湖五星酒店住宿、团队拓展、服装费等。
费用不含：营期内一切其他个人消费
接送说明：无接送，家长自行前往营地接送
餐饮标准：营员一日三餐在观澜湖五星级度假酒店高职员工餐厅就餐。有独立就餐区域，营养均衡，观澜湖厨师提供饭菜口感适合学员。
住宿标准：营员们入住观澜湖度假酒店，3人/间，一间房3张床（包含一张加床），酒店24小时安保人员值班，女教官、女老师晚上进行查房。
营地介绍：观澜湖度（东莞）假酒店坐拥国家5A级旅游景区，被大屏嶂国家森林公园和观澜湖高尔夫球会球场环抱其中，由23层的酒店楼层组成。山环水抱，绿意如海，以生态、环保的绿色人文理念，建成亚洲地区顶级的山林高尔夫休闲度假酒店。
营地地址
广东省东莞市塘厦镇大坪林坪路观澜湖酒店（详情见开营通知书），直接在营地集合
1DAY
学员登记
上午
07:00-09:00 学员登记 Registration
09:00-11:00 军事队列动作 Military Queue Training
11:00-12:00 女生形体训练 Physical Training
下午
12:00-14:30 午餐/午休/检查内务 Lunch and Break
14:30-16:30 女子防身术：安全意识防范与警惕 Self-Defense Technique Security Awareness and Prevention
16:30-18:00 彩虹泡泡：亲水派对 Water Carnival
晚上
18:00-19:00 晚餐+军歌嘹亮 Dinner and Songs
19:00-20:30 开营注意事项、团队娱乐活动 Team Building
After20:30 返回酒店客房洗漱休息、学员与家长电话温馨时光 Phone Call with Parents and Sweet Dreams in Hotel Room
2DAY
安全教育
上午
07:00-09:00 起床、早操+体能训练、早餐 Rise and Shine,Morning Exercises,Breakfast
09:00-11:00 特战训练：短棍术 Special Forces Training Stick Fighting Technique
11:00-12:00 安全教育系列：校园反暴力、紧急遇袭逃生 Safety Education Series School Bullying Escapefrom An Attack
下午
12:00-14:30 午餐/午休/检查内务 Lunch and Break
14:30-16:30 女子防身术：基础实战技巧 Self-Defense Technique Basic Practical Skills
16:30-18:00 蹦跳乐园 Bouncing Paradise
晚上
18:00-19:00 晚餐+军歌嘹亮 Dinner and Songs
19:00-20:30 青少年财商教育：财富大玩家游戏 Financial Intelligence
After20:30 返回酒店客房洗漱休息、学员与家长电话温馨时光 Phone Call with Parents and Sweet Dreams in Hotel Room
3DAY
野外急救
上午
07:00-09:00 起床、早操+体能训练、早餐 Rise and Shine,Morning Exercises,Breakfast
09:00-11:00 特战训练：拳法、腿法 Special Forces Training Combination Boxing and Kicking
11:00-12:00 野外急救训练：心肺复苏AED、止血及伤口包扎 First Aid Training CPR/Wound Dressing and Hemostasis
下午
12:00-14:30 午餐/午休/检查内务 Lunch and Break
14:30-16:30 女子防身术：特定环境防身技巧 Scenario-Based Self-Defense Techniques
16:30-18:00 森林迷宫：寻宝之旅 Outdoor Plant Maze
晚上
18:00-19:00 晚餐+军歌嘹亮 Dinner and Songs
19:00-20:30 东方韵味：中国风民族舞 Chinese Style Ethnic Dance
After20:30 返回酒店客房洗漱休息、学员与家长电话温馨时光 Phone Call with Parents and Sweet Dreams in Hotel Room
4DAY
手艺工场
上午
07:00-09:00 起床、早操+体能训练、早餐 Rise and Shine,Morning Exercises,Breakfast
09:00-11:00 特战训练：单兵火箭筒、微型冲锋枪射击 Bazooka Launch Drill and Submachine Gun Shooting
11:00-12:00 消防实景演练：模拟火场逃生、灭火器材实操 Fire Drill Firefighting Kills
下午
12:00-14:30 午餐/午休/检查内务 Lunch and Break
14:30-16:30 女子实战格斗术：专项格斗技巧 Self-Defense Technique Focused Combat Skills
16:30-18:00 手艺工场：软陶兵器创作 Soft Pottery Creation Weapon
晚上
18:00-19:00 晚餐+军歌嘹亮 Dinner and Songs
19:00-20:30 视觉冲击艺术：鬼步舞 Ghost Step Dance
After20:30 返回酒店客房洗漱休息、学员与家长电话温馨时光 Phone Call with Parents and Sweet Dreams in Hotel Room
5DAY
腰旗橄榄球
上午
07:00-09:00 起床、早操+体能训练、早餐 Rise and Shine,Morning Exercises,Breakfast
09:00-11:00 特战训练：手枪、弓弩射击 Special Forces Training Pistol and Crossbow Shooting
11:00-12:00 水上急救训练：漂浮技能与抽筋应对、岸上救援技能培训 Aquatic Safety Floating Skill/Coping with Cramps/Shore Rescue
下午
12:00-14:30 午餐/午休/检查内务 Lunch and Break
14:30-16:30 女子擒拿术：反关节擒拿 Self-Defense Technique Joint Lock and Control
16:30-18:00 腰旗檄榄球 Flag Football
晚上
18:00-19:00 晚餐+军歌嘹亮 Dinner and Songs
19:00-20:30 非洲古鲁族文化：烫脚舞 Hot Foot Dance
After20:30 返回酒店客房洗漱休息、学员与家长电话温馨时光 Phone Call with Parents and Sweet Dreams in Hotel Room
6DAY
迷你高尔夫
上午
07:00-09:00 起床、早操+体能训练、早餐 Rise and Shine,Morning Exercises,Breakfast
09:00-11:00 特战训练：无人机作战 Combat Training with UAVs
11:00-12:00 异物卡喉急救：骨折急救处理 First Aid for Airway Obstruction and Fracture
下午
12:00-14:30 午餐/午休/检查内务 Lunch and Break
14:30-16:30 女子防身术：受侵攻击技巧 Self-Defense Technique Counter-Attack
16:30-18:00 迷你高尔夫 Mini Golf
晚上
18:00-19:00 晚餐+军歌嘹亮 Dinner and Songs
19:00-20:30 音乐大派对：觉醒年代·舞力全开 Danceand Music Party
After20:30 返回酒店客房洗漱休息、学员与家长电话温馨时光 Phone Call with Parents and Sweet Dreams in Hotel Room
7DAY
结营典礼
上午
07:00-09:00 起床、早操+体能训练、早餐 Rise and Shine,Morning Exercises,Breakfast
09:00-11:00 特战训练：无人机作战、高空投弹与轰炸 Combat Training With UAVs:High Altitude Bombing
11:00-12:00 女子擒拿术：综合训练 Self-Defense Technique Comprehensive Training
下午
12:00-14:30 午餐/午休/检查内务 Lunch and Break
14:30-18:00 综合训练：结营典礼、学员风采展示、颁发优秀勋章 Student Showcase Medal of Excellence Award and Closing Ceremony
晚上
After18:00 返回温暖的家 Return Home
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深圳观澜湖夏令营
观澜湖拥有18年办营经验。依托世界第一大高尔夫球会、五星级酒店、观澜湖新城等综合休闲资源，和巴萨、NBA等顶级合作伙伴，八大营种主题丰富，课程精彩又安全，师生配比高，全行业最高师生配比1:5-8，全方位安全照顾。给孩子一个充满欢乐与蜕变的夏天。
- 机构资质已办理营业执照
- 机构认证已通过企业认证
- 累计报名人数1000+人
- 推荐指数5.0
￥100