足球踢球是易范的错误

协和国际教育夏令营 | 2014-12-19
摘要:助跑、支撑脚站位、及踢球腿摆动均与、脚背正面踢定位球技术的三个环节相同

  协和夏令营总结一下足球中的易犯错误:

  (1)    支撑脚的位置靠后,造成踢球时身体后仰,踢球的后下部,出球偏高。

  (2)    摆腿方向不正。

  (3)    踢球时,因怕脚尖触地,脚背不敢绷直,造成脚趾触球。

  (4)    踢球腿前摆时,小腿过早前摆,造成直腿踢球。

  3、脚背内侧踢定位球:(低滚球、空中球、反弹球、踢弧旋球)

  特点和作用:踢球时腿的摆动幅度大,脚触球面积也较大,出球准确、有力,还能踢出弧线球。多用于中、长距离传球或过顶球,以及定位球和射门。

  动作要领:斜线助跑,助跑方向与出球方向约成45°最后一步稍大,最后一步稍大,脚尖指向出球方向,距球内侧后方约20-25厘米处,膝关节微屈。上体稍向支撑脚一侧倾斜,以便控制身体重心;踢球腿自然后摆,脚稍外转;然后踢球腿以髋关节为轴大腿带动小腿前摆,当大腿摆至与支撑腿接近同一平面时,小腿做爆发式的摆动,此时脚尖外转,脚面绷直,以脚背内侧击球后中部或后下部(踢高球时击球后下部)。踢弧线球时,脚腕略转动,击球后侧部。

  易犯错误:

  (1)    支撑脚的脚尖没有指向出球方向。

  (2)    踢球脚脚尖外转不够,接触球部位不正确。

  (3)    没有指向出球方向摆腿,形成话弧动作,以致触球点偏外。

  4、脚背外侧踢定位球:(低滚球、空中球、反弹球、踢弧旋球)

  特点和作用:由于这种踢球方法脚踝的灵活性大,摆腿方向变化较大,助跑时又是正常的跑动姿势,故其出球隐蔽性较强。是踢各种距离弧线球、弹拨球、削球的主要方法。

  动作要领:助跑、支撑脚站位、及踢球腿摆动均与、脚背正面踢定位球技术的三个环节相同。脚触球时用脚背外侧部位。此时要求膝关节和脚尖向内转,脚面绷直,脚趾扣紧提膝,触(击)球后身体踢球腿的摆动前移。

  易犯错误:

  (1)    踢球时,膝关节和脚尖内转不够,造成接触球的部位不正确。

  (2)    支撑脚靠后,造成踢球时身体后仰,踢球的后下部,出球偏高。

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