营地报到、发放服装、用品，编班造册、教官见面、分配宿舍、参观营地、熟悉营地生活设施与训练设施。

开营仪式、授旗仪式、教官代表作开营动员讲话提要求、营员代表发言表决心、集体宣誓、签军令状；教官自我介绍、教官军容军纪示范、教官队列表演；组建团队、营员自我介绍、起队名、定队歌、选队长。

内务训练：物品摆放、叠军被、整内务。

“拉响警报”、紧急集合、早操。
训练：军姿（站姿、坐姿），单个军人队列动作（立正、稍息、跨立、蹲下、起立、敬礼、礼毕）、三大步伐（齐步与立定、正步与立定、跑步与立定）。

队列大比拼，队列表演与队列考核；军体拳1-8动。

军旅日记。歌声飞扬：学唱军歌。写作业。

内务整理、物品摆放。
拓展训练：缅甸桥、飞夺泸淀桥、梅花桩、空中一线。

团队协作训练：无敌风火轮、多人同步、捆绑行动。

内务训练：打背包、军旅日记、写作业。

军容风纪检查、内务检查评比、颁发流动红旗。
武器训练：枪械知识讲解，枪械实操，枪械运用；战术训练：高姿匍匐前进、低姿匍匐前进。

我是特种兵：真人CS、士兵突击、穿越火线、红蓝军对抗。

设置暗号、布置岗哨：站岗、巡逻、暗号、查哨。

体能训练、跑步。
野营拉练，徒步行军十公里。

200米障碍训练：跃壕沟、翻墙板、踩软桩、过独木桥、爬矮桩网。

看电影——军人励志题材影片。

文明礼貌操
我是飞行员、亲身感受驾驶战斗机、参观将军大道，观将军题词，体会将军寄语，听将军故事。

反恐演练：警棍盾牌防暴演习。

感恩之旅《烛光里的妈妈》。

队列训练。
军乐踩点、汇报表演科目彩排。

汇报表演、表彰评比；颁发结业证、荣誉证书、奖章；告别战友、告别教官、告别军营；愉快返回。