壹季营地减肥特训营通过封闭训练、远程控制训练、量化管理,改变孩子们不科学的运动行为和不健康的膳食行为,将健康生活方式的每一个动作,每一个行为,经过多次重复变成受益一生的良好习惯。
让孩子参加减肥夏令营可以提高他们的身体素质,起到强身健体额作用。减肥夏令营会在孩子入营的第一天将对所有营员进行体质测试,训练营将会根据每个人的测试结果为营员量身定做训练计划,同时我们将配备运动康复及运动营养方面的专业人员,为营员提供最为专业的服务,保证训练科学、合理、高效。
一、提高孩子初步掌握的运动技能;低强度较长时间有氧运动帮助快速燃烧脂肪;激发学员积极性,初步学习掌握日常减脂运动强度、时间的安排。培养健康生活方式。
二、通过较大量体育游戏让所有学员之间快速熟悉,最短时间营造出轻松、融洽的训练营生活;本阶段以低强度的趣味运动为主,逐渐增加运动量,帮助学员快速提高体能,适应后期减脂训练。
三、继续高速减脂,基本形成一两项运动项目的兴趣并帮助提高该项目技能水平。
四、持续减脂,继续提高运动技能;初步每项运动的初级技能;养成健康生活方式。
壹季营地夏令营通过以上四步的减肥方式,先让孩子养成良好的运动习惯,之后通过运动习惯来帮助孩子减去脂肪,让孩子拥有健康的身体。
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