如果你在一个平凡的家庭长大；
当父母渐老，请角色互换 如果你的父母还健在；不管你有没有和他们同住；
如果有一天，你发现妈妈的厨房不再像以前那么干净；
如果有一天，你发现家中的碗筷好像没洗干净；
如果有一天，你发现母亲的锅子不再雪亮；
如果有一天，你发现父亲的花草树木已渐荒废；
如果有一天，你发现家中的地板橱柜经常沾满灰尘；
如果有一天，你发现母亲煮的菜太咸太难吃；
如果有一天，你发现父母经常忘记关瓦斯；
如果有一天，你发现老父老母的一些习惯不再是习惯时………，就像他们不再想要经常洗澡时……
如果有一天，你发现父母不再爱吃青脆的蔬果；
如果有一天，你发现父母爱吃煮得烂烂的菜；
如果有一天，你发现父母喜欢吃稀饭；
如果有一天，你发现他们过马路行动反应都慢了；
如果有一天，你发现在吃饭时间他们老是咳个不停，千万别误以为他们感冒或著凉，(那是吞咽神经老化的现象)；
如果有一天，你发觉他们不再爱出门…
我要告诉你，你要警觉父母真的已经老了，器官已经退化到需要别人照料了，如果你不能照料，请你替他们找人照料，并请你千万千万要常常探望他们，不要让他们觉得被遗弃了。
每个人都会老，父母比我们先老，我们要用角色互换的心情去照料他们，才会有耐心、才不会有怨言。当父母不能料理自己的时候，为人子女要警觉，他们可能会大小便失禁、可能会很多事都做不好，如果房间有异味，可能他们自己也闻不到，请不要嫌他脏或嫌他，为人子女的只能帮他清理，并请维持他们的『自尊心』。
当他们不再爱洗澡时，请抽空定期帮他们洗身体，因为纵使他们自己洗也可能洗不乾净。当我们在享受食物的时候，请替他们准备一份大小适当、容易咀嚼的一小碗，因为他们不爱吃可能是牙齿咬不动了。
从我们出生开始，喂奶换尿布、生病的不眠不休照料、教我们生活基本能力、供给读书、吃喝玩乐和补习，关心和行动永远都不停。
如果有一天，他们真的动不了，角色互换不也是应该的吗？为人子女者要切记，看父母就是看自己的未来，孝顺要及时。
如果有一天，你像他们一样老时，你希望怎么过？
现在的你，是在当单身寄生虫、还是已婚双料或多料寄生虫？你有留意过自己的父母吗？请关心和留意他们正在逐渐老化的过程，也别忘了花多点时间陪陪爸妈……多关心他们喔!(不要经常对他们呼喝）
我宁愿在我还活着的时候，你能多陪我几分钟,也不愿在我死后,你为我守一整夜。
我宁愿在我还活着的时候，你能温柔的握住我的手，也不愿在我死后，你伏在我的躯体上痛哭。
我宁愿在我还活着的时候，你能给我打来哪怕是一次电话，也不愿在我死后，你常来看我。
我宁愿在我还活着的时候，你能对我说几句鼓励的话，也不愿在我死后，你在葬礼上诵读那令人心碎的诗篇。
我宁愿在我还活着的时候，你能为我轻声祈祷，也不愿在我死后，你为我撰写诗一般的墓志铭。
我宁愿在我还活着的时候，你能同我促膝谈心，也不愿在我死后，你宣读悼念我的长篇大论。
我宁愿在我还活着的时候，能听到你害羞的诉说对我的感觉，也不愿在我死后，你为当初开口而追悔莫及。
珍惜现在吧，我们和身边的亲人至少今天还在一起。
祝愿天下所有父母长寿！