课程简介

喜大奔普的冬游西藏又启动啦

从10月15日-次年3月15日

大部分景点可享受半价或免票优惠

包括布达拉宫这样的王牌也都免费了！

酒店、机票、车辆打折到手软！

懂得勤俭持家的同学们，

千万别错过！

除了实打实的折扣和优惠

冬季游西藏还有很多你不知道的秘密

暖冬日光城

西藏由于维度低，紫外线强，所以冬季当南方湿冷，北方寒风凌冽时

西藏却有着晴空暖阳，是慢节奏过暖冬的好地方

因日照充足，拉萨还被誉为日光城

属于藏民的拉萨

夏季人满为患游客接踵而至，满大街的冲锋衣，红丝巾

而在冬季，长枪短炮和剪刀手都少了

有的是各个藏区汇集来朝拜的藏族

你可以见到一个更真实而纯粹的西藏

冬季是少数人包场的西藏

好不容易挤出的假期

不远万里赶到了西藏

是应该要更有意义

进藏不易

当雷同的风景已经成为标配

除了偏见、污染和破坏

我们能为西藏做些什么？

不管是我们、还是他们

都需要更有意义的旅“行”方式

95%的人去西藏都只计划看了风景

其实滇北，川西，青海都能看到

跟西藏类似的自然景观

而让全世界游客为之着迷的是人文

它独特而更有内涵的人文

是值得我们不远万里的奔赴的理由

这里的高山冰川尚维持着原始模样

然而西藏的美被发现后人们趋之若鹜

逐渐堆积了越来越多的非降解垃圾

圣湖的水质被污染后也不如从前

唯有深入的走进西藏，

为圣地做点力所能及的公益

才算是有意义的藏地旅行

或许这也是用心灵在藏地朝圣

人文，才是西藏的灵魂

海拔最高的宏伟建筑群—布达拉宫

雪域第一藏香—藏香古法制作

后藏信仰中心—扎什伦布寺

不止于观光打卡，用脚步深入体验藏族文化民俗

雅鲁藏布江，像藏族一样放生，理解他们的生命观

上一堂藏文化讲座，绘制唐卡，学习他们的语言

走进藏族村落，感受他们传统的藏香制作手工艺

在深度体验和文化的交融中，理解藏民族的差异

意义，我们再次出发的理由

不忍心它再受伤，带着敬畏的心，去守护这片净土

在离天最近的圣湖边清理垃圾，高山垭口维护经幡

监测并记录不同的水质情况，为藏地水源污染预警

详解4大项目特点

藏文化及语言课堂

来到高原藏区很有必要的事情就是了解到藏文化，学习当地的基础口语交流，通过文化和语言的学习去客观的认识这个民族，本次课程由精通藏汉双语的老师授课，内容有藏族的历史，风俗习惯，宗教信仰，语言课程，通过跟着老师一起练习，学会简单藏语口语，为接下来深入藏地旅行做好准备。

学习唐卡制作

唐卡是藏族文化中一种独具特色的绘画艺术形式。具有鲜明的民族特点、浓郁的宗教色彩和独特的艺术风格。我们将在画师的指导下动手制作唐卡，了解藏族文化中这种独具特色的绘画艺术形式，并通过唐卡画，初识藏族的历史、政治、文化和社会生活等。

圣湖环境保护

西藏境内有上千个湖泊，生态环境非常脆弱，这些高原圣湖因风景唯美成为藏地旅游必打卡目的地，由于游人众多，湖边和各种经幡垭口留下的垃圾满目疮痍，世代栖息的飞禽走兽却不得不和人类留下的垃圾共生，甚至因为误食垃圾而在痛苦中死亡……

让我们行动起来，用手中的环保袋，还青藏高原一片净土。

水质监测

高原湖泊水草丰美，时常有保护动物出没，随着游客增多和生活用水的排放，这片圣地原本纯净的水域面临着污染的危机，我们将在这里进行TDS水体检测，通过跟拉萨河对比，记录并分析检测数据，呼吁人们共同来保护藏区的水源。

地道的藏区体验

拉萨市区Citywalk

开车太快，用步行的方式慢节奏去感受拉萨的慵懒

用脚步去轻吻圣城的阳光，和那一块块有历史的砖

和藏族人一样喝杯藏式甜茶，在茶馆打发慢时光

穿着藏服在八廓街旅拍，我们是快乐的卓玛和扎西

藏北草原大巡游

不走回头路，环线串联西藏五大精华区域

穿越藏北无人区，荒无人烟的草原公路旅行

一路上都是一措再措，野生动物随处可见

一天经历四季，领略到真正的青藏高原

招生详情

招生对象：6周岁以上

营期时间：

第一期：2021年12月05日-12月11日

第二期：2021年12月12日-12月18日

第三期：2021年12月19日-12月25日

第四期：2021年12月26日-01月01日

第五期：2022年01月01日-01月07日

第六期：2022年01月09日-01月15日

第七期：2022年01月16日-01月22日

第八期：2022年01月23日-01月29日

第九期：2022年02月06日-02月12日

第十期：2022年02月13日-02月19日

第十一期：2022年02月20日-02月26日

第十二期：2022年02月27日-03月05日

第十三期：2022年03月06日-03月12日

第十四期：2022年03月13日-03月19日

第十五期：2022年03月20日-03月26日

第十六期：2022年03月27日-04月02日

课程费用：3480元/人

费用包含：

1、车辆：行程包车费，含过路费，燃油费，停车费

2、用餐：全程6早餐，其他美食选择权交给大家

3、领队：暖心有趣的领队，纯玩无灰色项目

4、住宿：全程6晚舒适标间独立卫浴住宿

5、保险：2000万旅行社责任险和30万/人旅游意外险

6、物料：防晒围脖，义工纪念证书，义工胸章

7、活动：藏香制作，水质检测、藏文化及语言课堂、羊湖垃圾清理、唐卡绘制，经幡维护，citywalk

费用不含：

1、因不可抗力因素所产生的额外费用

2、费用包含中未提及的任何费用，不含氧气、全程正餐等行程外个人消费

3、不含全程景点门票及景区里的讲解费

活动地点：拉萨

住宿标准：安排全程6晚舒适标间独立卫浴住宿。住宿酒店都可以保证干净卫生

餐饮标准：包含全程6个早餐，其他美食选择权交给大家。平时在饭点的时候，领队会带你们在沿途城市自由选择用餐的。用餐时间一般是1小时左右，也是非常充足的呢

携带物品：

必备：背包、润唇膏、手机、充电器、防晒霜、个人药品、墨镜。

建议：保暖衣裤（冬季）、零食、快干衣裤、冲锋衣/裤、相机、便携水杯、雨伞、运动鞋。

安全保障：

行程使用的中巴车，大巴车都为正规旅游车辆。会为大家购买30万的个人旅游意外险，并提供2000万的旅行社责任险，让大家无忧出行。

温馨提示：

关于高原反应：

1、放松心情，不要有心里压力，西藏行程的海拔高度，基本都能适应；

2、昼夜气温低，比较干燥，初到西藏的第一晚尽量不要洗澡，以防感冒。

4、随时补水，多喝水，随行车上随时会补给瓶装饮用水，缺氧时有氧气罐。

5、如之前有高反历史，可在行前一个星期服用红景天，行程中备用西洋参含片。

特别注意：

请带着爱和善意前往西藏，行程中禁止谈论政治、宗教、以及违反公序良俗的话题，不得做任何有损民族团结或者伤害本地人的言行，否则将被强行退团，情节严重者移送公安机关。

关于环境及文物保护：

1.西藏活动过程中，请务必爱惜高原净土，均不得乱扔垃圾。

2.西藏草原沿线有铁丝网，不得随意翻越，不得随意踩踏牧民草场及油菜花，听从统一指挥。

3.布达拉宫墙壁不得乱写乱画，行程中遵守各景区规定，爱惜文物古迹。

关于民俗禁忌：

1.藏族的经幡和玛尼石堆是比较神圣的地方，不得踩踏或者作出不敬重的活动。

2.不要触摸小孩子的头部，不要随意给藏族拍照，不要乱施舍钱物。

参加队员应充分了解本活动性质，这不是传统旅游团，无保姆式服务属于半自助游，对参加队员的安全、环保、守时和团队协作精神要求较高，活动期间应发扬户外运动自主自立的精神。大爷心态，凡事挑剔，无时间观念者请慎重报名。

地处青藏高原，旅游基础设施落后，沿途食宿条件有限，尽管我们已经尽量安排沿线条件较好的食宿条件，但任然不能跟内陆发达地区相比，请合理期待。

队员不要擅自行动，服从领队安排，遵守交通规则，切勿并排在公路上追逐打闹，倡导团结自助有组织有纪律。

由于西藏地大物博，景点距离遥远，尽管我们尽量优化行程，减少鸡肋景点，但任不可避免长时间坐车，请须知。

有高血压、冠心病、脑血管疾病、心肺功能不全者或其他不适于高原活动疾病的请勿报名，不得隐瞒参加；活动中如突发疾病或意外受伤，领队有权根据当时情况决定是否终止其活动。

根据天气和具体环境，主办方有权在处置突发事件时对活动日程做出调整。如因不可抗力因素导致活动不能正常进行，责任不在组织方，出现不可抗力情况，主办方会尽力协调，由此产生的额外费用，请队员分摊。

未成年人独自参加活动须有监护人授权，建议60周岁及以上者提前咨询医生自身健康状况能否前往高原旅行游览，65周岁及以上老者参加活动需提供健康证明及免责协议。