意义就在于让学员们的身体运动

小飞人篮球体育夏令营 | 2014-12-19
摘要:小飞人篮球夏令营学员们在每一次的训练完成之后,都需要进行单对单的实际对练,只有通过这样的一种方式。

     要说一个篮球暑假夏令营最能够吸引学员入驻的理由在哪?其实就是学员们训练营中进行训练之后,有着怎样的篮球技术提升。在这一点上,飞跃深圳篮球培训有着非常优秀的一点,那就是教练在制定训练计划的过程中,极为的注重计划的阶段性,通过对每一场训练的阶段性划分,使得学员们能够最大限度的在训练过程中提升自己的技术和经验。
    首先进行准备活动,千万不要小看了在进行剧烈运动之前的准备活动。准备活动的意义就在于让学员们的身体机能迅速的进入运动状态,通过活动可以使得身体的关节部位,跟腱部位得到充分的活动,使得不会在之后的训练当中,因为突发的激烈运动,使得学员们出现受伤的情况。
    其次制定训练目标。每一次训练,教练都会为学员们制定一个训练目标,通过目标的制定,能够让学员们在训练的过程中,知道自己应该去干什么,而不是盲目的进行一些不必要的训练。例如如果目标指定为掌握背身单打的投篮要点,那么就可以从持球单打直接开始炼练起,无需进行传球和接球的训练。
    最后就是从训练到实战。训练师学习的过程,而实战才是检验的方式。小飞人篮球夏令营学员们在每一次的训练完成之后,都需要进行单对单的实际对练,只有通过这样的一种方式,才能够将之前所学习过的技巧,得到一个充分的理解和掌握。而且通过对练的方式,也能够让学员们看到自己对于技巧掌握的不足之处。  

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