发挥出手腕和手指的动作速度

小飞人篮球体育夏令营 | 2014-12-19
摘要:小飞人篮球夏令营依据断球者的移动路线和球的运行路线,分为横断球、纵断球。也可以分为封断球(贴近持球者断其传球)和枪断球(贴近接球者断其接球)。

 小飞人篮球夏令营抢、打、断球防守技术

  1、抢、打、断球的分类:
 
抢球:依据抢球时的动作形式,分为拉抢和转抢。
打球:依据持球者的状态,分为打持球、打运球、打—亡篮的球(抹球)、打投篮的球(盖帽)。
断球:依据断球者的移动路线和球的运行路线,分为横断球、纵断球。也可以分为封断球(贴近持球者断其传球)和枪断球(贴近接球者断其接球)。
 
2、抢、打、断球的概念:

  面对持球者进行防守时的、具有攻击性行为的防守技能。依据不同的分类,依次进行论述。

  抢球:夺取进攻队员手中的球。
打球:击落进攻队员手中的球。
断球:截获进攻队员之间的传球。

3、抢、打、断球的分析:

有效的抢、打、断球必须建立在准确的判断、快速的移动和合理的手部动作的基础之上,必须保证正确的防守位置,即使不成功,也要尽可能快地恢复正常的防守位置,防止对手突破,准确判断是基础,快速移动是为了占据有利的位置,而合理的手部动作则是减少犯规的重要保证。手部击球时的动作幅度要小,速度要快,要善于发挥出手腕和手指的动作速度。

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