国内打篮球的一些“恶习”

小飞人篮球体育夏令营 | 2014-12-19
摘要:篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一, 但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套,实效性差,不合理的跑位接应多,防守时不知如何选位a等问题。

   小飞人篮球夏令营小编在国外打过正规联赛(坐板凳为主),回到国内再打野球,会发现国内打球会有许多“恶习”

    1,防守突破很懒,几乎不预先横移,总是等持球人突破了,防守人开始从侧面“挤”,或者动手拉一把什么的。说实话我刚到美国也是这么防守的,不停地被裁判吹犯规,才打5分钟就三犯下场了。后来教练就逼我把手背在身后练防守。其实正确的防守应该是比突破的队员更先到位,逼迫对手改变方向,否则就是进攻犯规。
    2,就是 “yc199479”大哥所说的,别人投篮,防守人拼命前扑去封盖,甚至再出手后稍稍打手。封盖只要侵犯别人的圆柱体就是犯规,更何况还碰到投篮人了。正确的封盖就应该竖直跳起,双手向上伸展。打野球就是这样的,大家有点小犯规都不吹的,你要是喊犯规还会被骂“絮叨,不男人”。但其实小小的一点打手在投篮出手后,就能严重影响投手的手感。这在有裁判的比赛,一般都是吹犯规的,而且教练绝对会骂你,因为容易给别人打三分的机会。

 
    3, 没有人有无球掩护的意识。有时你被别人盯得很紧,与其拼命要球,不如转身给队友做个掩护,让队友轻松接球,或者让防守顾此失彼,自己反跑轻松得分。不要跟我说:“我们都是临时组队,打不了无球配合。”我在美国也打野球,赛前大家都相互问下名字,比赛中就会有人突然喊我或者喊“Chinaman!”然后为我做个无球掩护,然后我轻松空切篮下上篮。前两天我给一哥们作无球掩护,他看我的眼神真是无比奇怪。大家好像都觉得配合就是给持球人挡拆。其实球场上有球挡拆只占20%,80%都是无球掩护。
    再举个例子,其实很多人对篮球规则都一知半解。我问你,你能详细阐明三秒违例吗?一只脚踩三秒区一只脚在外面算吗?八秒违例呢?如果八秒到了球过半场了脚没过呢?很多人质疑其中第二球是否走步。事实上,这是我们训练是必练的一个脚步。规则在这儿:“中枢脚确定后,另一脚未曾触及地面,则持球队员可以中枢脚跳起”第一点的第二小点传球或投篮时中枢脚可以离地,但在球离手前任一脚均不得再落回地面”。简单的说,就是运球后,双脚着地,轴心脚确认后,你仍可以抬起轴心脚,接着抬起另一只脚,但球必须在任意脚落地前投,或传出去。

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