新东方英语夏令营的老师会经常发现这样的奇怪现象：每当假期，尤其是暑假开学的时候，学生都很疲惫，很长的一段时间都不能进入到学习的状态中去。究其原因主要是有两个：孩子玩累了——玩得心累了；或者是孩子对学习厌烦了。但是，孩子放假只意味着孩子的学习任务暂时告一段落。孩子的成长并不能因为放假而停止。
让孩子参加新东方夏令营，就是让孩子有一个规律的生活。有规律的生活才算是健康的生活。如果孩子没有一个合理的作息时间，那么一切计划都没有任何的意义。制定作息时间的时候最好和孩子一起商量，制定一个有弹性的作息时间，以便能顺利执行。
比如对于上初中的孩子来说，早晨7点起床；早饭后学习2个小时，然后自由活动；中午午休1小时；下午干自己喜欢干的事，但必须保证1小时的体育锻炼；晚饭后学习2小时；9点睡觉。家长最好督促孩子把制定的计划放大张贴在家里最显眼的位置，每天晚上和孩子一起检查落实情况，并有严格的奖惩制度。