上海西点军训夏令营小编认为保持良好的心理对于人的身心健康起着重要作用。如果一个人常处于沮丧、愁闷的精神状态，那么粉刺、湿疹、雀斑等诸多皮肤疾病也就发得“勤”。然而常保持乐观、开朗、愉快等积极心态的人，这些病状要少得多。
所以要想保持体表的健美，除必须的皮肤养护外，常常进行心理按摩也是必不可少的一项措施。以下就是几种常见的心理按摩。
幽默：幽默是一种美丽转化剂，它可以使烦恼转化为欢畅，能让痛苦变成愉快，将尴尬变为融洽。
逗笑：这是一种令人欢快的生活艺术，它有利于调节情绪，有利于消除生理、心理疲劳。
游戏：家中常举办各种生动活泼的游戏，不仅能活泼家庭气氛，使家庭充溢欢声笑语，而且对丰富家庭生活、密切关系也大有裨益。
观花：在阳台上或家庭中养植数盆鲜活的花草，闲暇时观赏玩味，凭花草绿色美化“眼界”，通过心灵的窗户进行按摩，心境舒乐爽然。
赏乐：经常欣赏优美动听的音乐，不仅有益陶治情操，舒心爽志， 而且还优化干戈为玉帛、家人和睦相处的奇妙作用。