今天是参加上海军事拓展夏令营最辛苦的一天，当然这也是最快乐的一天。
首先是因为早上的晨练，我和同伴们一起跑了足足有1300米，当看见别人跑起来都那么精神，一点都不感觉累，我才真实的感觉到我是如此的缺乏锻炼！当然这是在没跑几步就开始大口大口的喘气，如果这时我想打报告，那这就是在逃避这晨练，教官看到我掉队了，就让我跟着他慢慢的跑，教我跑步的正确动作要领，不停地鼓励我，我慢慢的调整好呼吸，跟上了队伍。
虽然流了好多汗，但是我心里是挺高兴的。正如教官所说的“痛并快乐着”。这是我长这么大跑的最远的距离，以前我一定不相信自己能够跑完这么远，但是今天我做到了，是教官的鼓励和队员们的精神鼓舞了我，感谢教官，感谢他们！
当然在这里教官还教我们一些简单的手语，为的是下午的真人CS，我们对缺少队友们之间的配合，我觉得自己很努力，但因为缺乏经验和队员之间的配合，还是早早的被敌人给“打死了”，这让我明白团队沟通与配合是非常重要的。这不仅是在这次游戏上，在当今社会也体现着这一点，有胆量和拼搏是不够的，只有紧密的配合，齐心协力才能够取得最后的胜利，如果处处搞摩擦、处处不配合，那失败的只能是我们！