在参加上海军事拓展夏令营时候，教官让我们每个学员把身体的每个部分都达到充分的协调。
对于参加上海军事拓展夏令营户外来说，人最主要依靠是人的双脚，所以当你在行走的时候应该利用科学的方法来节省体力从而达到安全行走的目的。同时又是在参加户外徒步穿越的时候，或者要掌握行走过程中的重点，如果是在刚起步的时候要放慢脚步，学会让身体各部分的机能慢慢适应后再加快步伐。那这样就在行进的过程中要做到打不行进，以减少体力的消耗。如果是在团队人数比较多的时候，那就要注意保持好行进的间距，这样就可以避免造成一些不必要的伤害。还有很重要的一点就是，在行进的过程中，大家要集中精力，更多的为自己以及他人的人身安全着想。
对于参加户外徒步穿越拓展训练的学员来说，很多人都是想通过这种方式来放松自我，多参加一些户外拓展训练有益身心健康，但是上海军事拓展夏令营小编还是要提醒大家，在参加户外拓展训练的时候要注意安全问题。