今天是参加上海军事拓展夏令营最辛苦的一天，也是最快乐的一天。
首先我是在早上的晨练，我们跑了足足有1300米呢，当看见别人跑起来都那么精神，自己一点都不感觉累，我才感觉到自己是如此的缺乏锻炼！因为我没跑几步就开始大口大口的喘气，当时我就想打报告，逃避这次晨练，当教官看到我掉队了，于是就让我跟着他慢慢的跑，在教我跑步的正确动作要领，也不停地鼓励我，然后我慢慢的调整好呼吸，跟上了队伍。
虽然流了好多汗，但是我心里是挺高兴的。正如教官所说的“痛并快乐着”。这是我长这么大跑的最远的距离，以前我一定不相信自己能够跑完这么远，但是今天我做到了，是教官的鼓励和队员们的精神鼓舞了我，感谢教官，感谢他们！
上海军事拓展夏令营
上海军事拓展夏令营的教官还教我们一些简单的手语，为的是下午的真人CS，我们对缺少队友们之间的配合，我觉得自己很努力，但因为缺乏经验和队员之间的配合，还是早早的被敌人给“打死了”，这让我明白团队沟通与配合是非常重要的。这不仅是在这次游戏上，在当今社会也体现着这一点，有胆量和拼搏是不够的，只有紧密的配合，齐心协力才能够取得最后的胜利，如果处处搞摩擦、处处不配合，那失败的只能是我们。
晚上教官问我们想不想给父母打电话，我们都说想。听到妈妈的声音，让我感觉到了父母的重要，她给了我生命，又含辛茹苦的抚养我！妈妈我爱你！感谢妈妈让我参加了这次军事夏令营，在这里让我激情起航，感谢教官这些天的教育，我会铭记在心！永不言忘！