上海西点军事夏令营训练都严格按照训练方案上的作息时间表，早上6:00起床，6:15--7:30出早操时间，7:30--8：00就是咱们的一个军事早餐，上午主要安排孩子进行一些军事训练和拓展训练，训练之后稍作休整11:30--12:00就差不多要带去食堂进行咱们的军事午餐了，吃完中饭12:15--14:00就是咱们午休时间，午休起床后进行内务整理，咱们下午安排两个小时的文化课辅导时间，16:30--18:00是咱们下午的拓展训练时间，18:00是晚餐时间，晚上咱们这安排有班会、写日记、兴趣培养等。咱们这边一日生活制度就是这样安排的，通过严格的作息时间来增强学员的时间观念，养成好的生活规律及改掉拖拉懒散的习惯。
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