咀嚼吞咽能力和固体食物
大多数父母在孩子1岁以后给孩子真正喂食固体食物，而在这以前，主要是喂半固体食物。无论孩子是否能够咀嚼和吞咽固体食物，当孩子到了这个月龄，都应该让孩子学习吃固体食物，以保证孩子离乳后的营养摄入。添加固体食物的顺序应该是谷物、蔬菜、水果、蛋、肉。孩子能吃很多种固体食物，如面包、米饭、馒头、包子、饺子等。谷物容易咀嚼和吞咽，肉类是最不容易咀嚼和吞咽的。所以，最好不要添加肉类固体食物。北京军事夏令营>>>
孩子在最初吃固体食物时，可能会反复把食物吐出来，有的孩子会噎着，妈妈不要着急，要给孩子一个学习的过程。食物不要过热，孩子口腔黏膜比较娇嫩，对热也比较敏感，孩子可能会因为怕热而拒绝吃固体食物。在喂孩子固体食物时，要注意防止气管异物：不能喂孩子脆硬的豆类或菜丁，米饭中的豆子一定要保证煮得很烂。不给花生、瓜子等坚果类。孩子吃饭时，不要逗孩子笑，不能让孩子边跑边吃。
良好的饮食习惯需要培养
1岁以后，幼儿的饮食习惯发生变化，对饮食开始挑剔，进食很容易受外界因素影响，任何响声，任何事情，都能让孩子停下来看一看，听一听；即使没有什么影响，孩子也可能会停下来玩一会儿，会把妈妈喂到嘴里的饭菜故意吐出来，或嘟嘟地吹泡玩。这些都是这么大孩子常有的现象。
孩子普遍不爱喝白开水，喜欢喝饮料。妈妈的理由很简单：孩子不喝水，只能给孩子喝些饮料，总不能干着孩子呀。饮料中所含的糖、色素、香料、人工添加剂对孩子有害无益，纯果汁饮料也不能代替水。养成让孩子喝水的习惯，不但对孩子健康有益，对孩子的牙齿也有好处。
满13个月孩子是否可以吃零食了呢？在商店里购买的儿童小食品、休闲食品属于零食，不要没有限制地给孩子吃。孩子通常很喜欢零食，因为大多数零食是甜的，一些零食不符合这么大孩子的营养需求，不能让零食充填孩子的肚子，要把零食作为外出或餐间的一点补充，给孩子一些意外惊喜和快乐。
孩子的胃容量还不够大，少食多餐仍是这么大孩子的特点。所以，一天吃三次正餐，上下午加餐两次。通常情况下，对于这么大的孩子，可把水果作为零食了。北京军事夏令营>>>