下文北京军事夏令营小编就主要为您介绍陷入沼泽和流沙的急救方法。
逃生法则
·如身旁有树根、草丛，可以拉它借力来移动身体。
·倘只有自己一人，朝天躺下后，轻轻拨动手脚，用背泳姿势慢慢的移向硬地。
·别脱下背包或是斗篷，或可增加浮力。如有手杖，可插在身体下面的沙当中。
·不要慌忙。移动数公尺，也许得花上一个小时。感到疲倦的时候可伸开四肢，躺着不动。这个姿势能够保持身体不沉下去。
·移动身体的时候必须小心谨慎。每做一个动作，都应让泥或是沙有时间流到四肢底下。急速移动只会使泥或是沙之间产生空隙，把身体吸进深处。
·如有人同行，应躺着不动，等同伴抛一条绳子或是伸一根棒子过来，拖拉自己脱险。急速乱不但是帮助不大，而且会很快筋疲力竭。
·行走过程当中一但发觉双脚下陷，应该把身体后倾，轻轻跌躺在地面上。跌下时尽量张开双臂以分散体重，这样可使身体浮于表面。
危险迹象
沼泽或荒野中有一些潮湿松软的泥泞地带，称为泥潭。看见寸草不生的黑色平地，就要小心了。
同时，应留意青色的泥炭藓沼泽。有时，水苔藓满布泥沼地面，像地毯一样，这是危险的陷阱。
流沙是一片潮湿的松散沙地，能吞掉一切重物，通常难以察觉，因为流沙上面可能覆盖了一层看似坚实的干沙。
在人迹罕至的沙滩或陌生的沙地上行走时，应该带一根手杖或棍棒探路;同时，也可采用“投石问路”的方法。
如要走过满布泥淖的地方，应沿着有树木生长的高地走，或踩在石南草丛上，因为树木和石南都长在硬地上。如不能确定走哪条路，可向前投下几块大石，试试地面是否坚硬;或大力跺脚，假如地面颤动，很可能是泥潭，应绕道而行。