对于以下的几点，我们在平常训练和考试中都会遇到：
1、太紧张，没听清楚材料。
2、有些材料可读懂，听不懂。
3、浏览选择4个选项太慢，来不及圈出正确答案。
4、听到的材料太多，不知道注意力应往何处集中。
5、不记要点，无法回忆到听过的材料。
上海新东方酷学酷玩夏令营听力训练的几种形式有以下几种：
1、听音辩词，注意辨别同化、省略音、连续、失爆等现象，还要注意句子的重音、语调、语气等。听音辩词训练可提高学生对英语单词的敏感度，扩大学生英语词汇量。进行语音强化训练注意相近相似的语词，相异的语词。在语音语调方面，要注意说话人的句型升调，还是降调。要了解口语中以及听力中常见的缩略音，英语语音的同化和同化音，以及重音和节奏等语音知识。
2、句子听写，在听的过程中要注意句子表达出的，时间，地点，人物，时间等要素。
3、缺词听写 ：老师给出文章部分内容，在关键的地方空出词汇，让学生根据上下问的意思来填写出正确的词。
4、全文听写 在句子听写训练的基础上，老师就一篇听力短文朗读，学生根据老师的朗读内容，写出文章的全文。在英语课堂听力练习中我们要注意让学生学会听取对方要表达的中心思想，也就是说要抓住对方话语中的关键词汇，然后再对对方句子的细节进行整理。不能放过任何细节，对句子进行归纳和小结，必要的时候可以记笔记。
在考试的时候先要快速阅读4个选项，然后猜测主题，比如说在考试题目选项中出现有时间，地点，金钱内容，我们在听 材料的时候就要格外注意选项中出现的时间，地点，金钱，来不及看选项的我们在听 材料的时候，要仔细听，并试着猜测考点，最后看4个选项，确定答案。要做到快速阅读这就要求我们平时要经常训练学生的英语速记能力，这也是提高做题速度的一种有效方法。
另外听力考试时的快速记录技巧：大家都知道我们说话的速度比书写的速度要快，因此要想一词不拉地写出所听到的内容是不现实的，尤其是在考场上。所以我们要学会有效率地记笔记。可以按照关键词来记，就是when, who, where,这三个是首先要记的，其次就是why和how，这两个属于比较高的要求，可以在理解的基础上记下大意；然后在答题的时候，对照自己的记忆选择答案。
因此，平常的听力训练不光是‘听’的训练，也是学生词汇，语音，语法的训练。学生在课外时间也要多阅读英文原版或者改编的小说，短文等，可以听听外文歌曲，听的同时加以语法，文法上的分析，多看一些英语原版电影，熟悉 英美人的发音，以及日常口语，俚语等，听英文广播是提高听力的一种很好的途径。因为听力考试更多考的是课外的功夫，只有在说、读、写等语言能力同步提高时，听力理解能力也才会有质的突破。