听写练习主要适用于短期考试需求、以后信息采集、口译员素质以培养等目的，上海新东方英语夏令营认为其方法分为多个步骤。
1、中文复述：
如果英语基础较为薄弱，可以先进行句子的练习，但不推荐从词汇开始，因为很多词汇本身就有多个含义，不在篇章中无法体现意思本身，另外，即使单个词汇并不认识，从篇章中能推测出其含义也是在理解层面上可以接受的。如果基础较好，可以以篇章为单位进行。
方法非常简单，在听完一句/一个篇章之后，用中文对刚才听到的内容进行复述，将复述的内容书写下来。如此重复3-5次，以信息补全方式进行完善。5遍之后与原文意义进行匹配与比较。通过该练习可以增加短期记忆能力，并对把握主要大意等方面有很好的作用。而与此同时，可以发现自己对于哪些词或词组尚不熟练（即那些5遍后仍未出现在自己复述内容之中的部分），从而针对性地解决。能较好完成这一步的同学，往往在听力考试选择题型的考察中立于不败之地，因为对段落的基本内容可以把握到位。
2、英文复述：
方法同上，唯一的区别是在同样的时间内，以英语复述形式来书写，这练习了同学的瞬时翻译能力，在以后工作中，对英语信息的采集会起到很大的作用。也能使同学了解到自己的互译薄弱点：有时将一句英语句子的意思用中文表达下来并不很难，但却会发现，要翻回到英语却有较大的难度。主要是同学习惯了英译中的思维模式，而很多词或词组无法实际运用，只能在看到后知道意思，却无法在自己的语言中成为积极词汇或词组，这些问题可以通过这个练习来发现。最后，在书写过程中，也能发现自己的语法问题、词汇拼写问题等顺带存在的小问题。
3、原文听写：
方法于之上类似，但要求能按原文一字一句写下，这对于英语能力较差，但词汇拼写过关的同学来说无疑是一帖良药。因为有的同学通常很难听懂原文内容，但却能一一将词写对，这在应付考试方面和信息采集方面却也不失为一种方法。该练习能对自己不熟悉的词汇和词组一一把握，因为要求是原文听写，所以限制了词汇与词组的运用。另外对速记能力的培养效果也显而易见。但原文听写不适宜用过长的篇章，毕竟人的短暂记忆能力有限，所以过长的文章要求逐字相同听写不符合人类本身的特质。