保持心态平和，营养均衡
“心态决定一切！”，越是关键时刻越要放松。缓解紧张可以采用冥想法：想象考完后自己的感觉和状态，准备做什么，轻松的感觉就浮现了。再有就是合理的营养膳食，没有这些营养给大脑提供能量，也很难达到提高记忆力的效果。
找到自己的学习最佳时间
我们每个人都有自己的生物钟，有些特定的时间是大脑很清醒的状态，这时就要抓紧时间学习了，可以达到事半功倍的效果。一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。但有些考生喜欢在夜深人静的时候学习，这也没关系，说明那个时间你更能集中注意力，但要注意休息。
难记的内容最好大声念出来
认知心理学做过实验，对于记忆的内容大声念出来比在心里默念的效果好很多。主要是因为声音再次加深了记忆的内容。所以，对于一些需要死记的东西最好大声的念出来，有利于提高记忆力。
遵循遗忘曲线，经常回忆，记笔记
回忆本来就是对新知识的一个强化，遵循“先快后慢”的遗忘规律，经过多次强化后，会让大脑皮层的神经末梢连接更加牢固，长时间也不容易消退。在回忆的过程中，动手记笔记会让记忆效果锦上添花