上海奥林修斯运动夏令营快乐瘦身的课程内容主要包括运动减肥课程与体育旅游课程。
1、训练时间：儿童的训练根据实际情况循序渐进的进行，初期平均每天安排4个小时的训练，日后由教练做相应的安排。
2、训练课程安排：训练将分三个内容进行
A：增强心肺功能减脂减重的有氧运动和轻器械循环练习
B：增强速度、肌力的趣味性户外活动；时常健身操、健身舞蹈
C：不定时的郊游活动
旅游活动，让营员在轻松欢快、多姿多彩的娱乐中掌握更多的知识，为营员提供交友、增进友谊的机会。
中外文化交流让国内营员感受不同的文化风俗，了解不同历史背景。
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