奥林修斯夏令营分享篮球假动作的要领

奥林修斯夏令营 | 2016-07-17
摘要:假动作是打篮球常用的技术,从初级到高级阶段,几乎每个人都在用,用的效果也各不相同。

     奥林修斯夏令营介绍称,假动作是篮球技能里边一个最常用的技能,从初级到高级阶段,简直每自己都在用,用的作用也各不相同,在前期阶段经常会做的貌同实异的假动作,面临高手是彻底无效的,在后期的假动作就会到达一个境地,就好像乔丹那样收放自如,正本不打当作假动作也趁便做了,也即是随时能够把一个正常动作转变为假动作。这也即是假动作的境地了。

    先来说一下假动作的概念,啥是假动作?假动作,精华在一个“假”字上面,即是说,你做出一个动作,类似于一个已知的篮球技能动作,可是你成心没有做完,而防卫队员误认为你要做那个动作而受骗,被你骗到,所以,你使用对手上圈套制造出来时机,能够挑选非常好的进攻方法。说白了,假动作即是一种骗术,你骗得越“真”,动作越实在,假动作就越成功。假动作,即是仿照实在篮球技能动作,比方,你的投篮假动作,即是你投篮动作的一个有些,你的打破假动作,也是你打破假动作的一有些。
    奥林修斯夏令营指出,假动作,能够依据起伏分为许多品种,比方10%完成度的,20%完成度的,一直到90%完成度。所谓的10%完成度,举投篮的比如来说,你在投篮的时分,双手持球在腰间,准备举球,你全部举过膀子然后出手即是一个投篮,这个时分,你把球迅速上举一点刚到胸口就停住,是个举球的假动作,这即是10%完成度的假动作,仅仅做出来10%的投篮动作,就停住。同理,90%的投篮假动作,即是除了起跳和篮球脱手,其余的投篮动作都做出来了,然后停住,全部身体也都伸直了,乃至脚后跟也离地,然后停住没有出手,这即是90%完成度的投篮假动作。不一样完成度的假动作,在面临不一样防卫人和不一样竞赛状况的时分,会有不一样的作用。

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