网球战术如何训练

奥林修斯夏令营 | 2014-12-19
摘要:对于悟性高的学员,教练只是进行一些简单的示范动作,让其进行技术的改进提高

   奥林修斯体育夏令营小编了解到,战术似运动员对于基本技术所掌握的程度加以改进提高的。而网球运动战术内容多,战术训练方法比较复杂,因此,它根据运动员的条件不同,如年龄、身体条件、技术掌握程度、打法特点等,给予战术训练的任务也不同。作为初学者,可采用以下一些方法进行练习和提高。或者在基础扎实的情况下,进行一些简单战术练习,以提高自己的战术。

  l、固定战术球路训练:指把几项基本技术根据战术要求组织起来,按固定球路进行反复的练习,由于球路固定,重复的次数多,能有利于击球者的动作连贯和提高其击球的质量,并逐步形成和掌握不同的战术球路。

  用直线高球结合吊对角球练习、用直线高球结合直线吊球练习、用对角线高球结合吊对角球练习、用对角线高球结合直线吊球练习等球路,进行高吊战术球路练习;用直线高球结合杀对角线球路练习、直线高球结合杀直线练习、对角线高球结合杀直线练习、对角线高球结合杀斜线练习等方法,进行高杀战术球路练习;杀上网战术球路则可采用,杀直线后直线上网搓球或推对角球、杀斜线后上网勾对角或推斜线球等练习方法。

  2、半固定球路战术训练:这是在基本掌握固定战术球路训练的基础上进行的战术训练方法。其特点是对训练的基本技术组合有固定要求,但对击球路线和落点不作规定,允许击球者有根据场上的实际情况进行变化,使之能更接近于实战要求。如“两点打四点”就属于高吊战术半固定球路的练习方法;如“高杀对攻”,就属于高杀战术的半固定球路练习方法。

  3、多球战术球路训练:指事先将一些球路以固定或半固定的方法进行组织,练习时,由教练或陪练队员按此方法进行连续不断地供球,并可根据需要改变供球的速度、节奏、间隙的时间,从而调整练习的密度和强度。其优点主要表现在,有利于提高练习者的战术意识和技战术的连贯性;有利于对不同训练水平的练习者,根据其实际情况调整练习的难度;有利于突出重点,强化提高某些技术和战术球路组合。

  对于悟性高的学员,教练只是进行一些简单的示范动作,让其进行技术的改进提高。当然,接受能力强的学员通过这些简单战术练习后,在网球战术上,会有很明显的进步。所以,简单的战术练习,有时并不能小瞧喔。

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