奥林修斯篮球营的课程时间表

奥林修斯夏令营 | 2017-09-23
摘要:参加奥林修斯夏令营学员在训练的过程中不仅能提高篮球技能、增强身体素质,同时加深对篮球基本战术的了解,课程辅以不同形式的身体素质训练,着重发展营员的力量、速度、耐力、柔韧等素质,培养营员团结协作能力。

奥林修斯夏令营的宗旨是丰富国内外中小学生的暑假生活,增强青少年体质,提高羽毛球运动水平,推广篮球运动。培养营员的运动兴趣、激发运动潜能,启发和培养营员的独立自理能力、集体生活能力和交往能力,学会在陌生环境中与人相处,学会关爱他人,在互相信任和帮助下发展友谊,更好的融入团队,在集体生活中提高独立能力、增加自信心。

奥林修斯夏令营篮球营课程表:

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

6:30

起床洗漱

6:45早餐 

7:00

7:15

准备训练&准备出发

7:30

郊游

起床洗漱

7:45

早餐

8:00

游戏

内务整理

8:15

篮球训练&体能训练

8:30

户外拓展

8:45

9:00

家长探望营员

9:30&9:45

课业学习&交流活动

10:00假期作业

10:30

中文学习

11:00

课外知识

11:30

11:45

午餐

12:00

12:15

12:30

午间休息活动

12:45

13:00

午觉

13:30

14:00

探望交流结束14:15

素质拓展活动

14:30

电影欣赏

中外文化

电影欣赏

团队生活

15:00

交流活动&感想交流&激发潜能游戏

15:30

经典比赛录像

15:45

军事活动训练

16:00

16:30

足球训练

17:00

篮球训练&篮球比赛

18:00

18:15

晚餐

18:30

休息

18:45

19:00

洗澡

19:45

20:00

晚间活动

20:30

自理能力锻炼

21:00

寝室小游戏

21:30

熄灯就寝

21:45

老师巡视

备注:其他球类课程安排由主教练根据具体情况决定。

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