（1） 上海奥林修斯夏令营介绍乒乓球运动的特点：器材设备都是极其的简单，无论是室内室外都可以进行，运动量可大可小，不同年龄、性别和身体的人都能进行参加，很容易被大家就会接受。
（2） 乒乓球速度快，变化多，要求练习者在很短时间内对万变的击球有一个较强反应。它能提高人的神经系统的一个灵敏性、协调性。
（3）乒乓球项目分为单项，双打，团体项目。团体项目也就是通过个体来实现，所以乒乓球项目可以培养你的独立思考、单独作战精神。
奥林修斯乒乓球夏令营认为乒乓球运动还有他的锻炼价值，可以有效提高我们的身体素质。长期参加乒乓球运动，随着水平的不断提高，活动范围的加大，运动量的加大，不仅相应地提高了速度素质、力量素质和身体的灵敏性、协调性。而且使肌肉发达、结实、健壮，关节更加灵活稳固。