1、拉打，是一种“先打后摩”的技能，即经过重心的向前运动，奥林修斯乒乓球夏令营小编提示首要完成的是对球的加速击打，经过转体及前臂顺势摇摆来辅佐冲突，制造过网弧线。拉打着重的是速度和落点，拉打时只需掌握好拍面视点，能够疏忽来球的旋转，拉打的弧线相对低平。
2、抽打式发力，是一种“先吃后摩”技能，拍子倾斜更小、更竖一些，转腰引拍蓄势，大臂自然摆动，翻开肘部，充分放松前臂引动拍子，自腿向腰发力，在重心转移的过程中，力求在臂部恰当放松的状态下触球，完成拍子与球的柔软接触，由拍子股动球一起向前运动一段距离，在一起的运动中不断加速，逐步添加拍子与球之间的正压力，当正压力达到峰值的时分，收臂冲突，将球甩出。抽打式发力以冲突球的中上部为主，是一种全身极为放松和谐的发力方式，力气足旋转强，且有利于脚步的快速移动，并可连续拉出高质量的弧圈球。多用于在灵敏移动中拉球，以及对拉、反拉、时机球的掌握等环节。
3、纯摩擦式发力，是一种纯摩擦技术，通过向前或向侧、向上的快速摩擦，利用套胶的张力和快速形变，对球施加了一种复合斜向拉力。对重心控制的要求更高，对腰腿的力量要求更大，动作并不拘泥于一成不变，摩擦的方向可根据来球的旋转而定，可摩擦球顶，可摩擦球的侧面，甚至可摩擦球的中部和中下部，拉出来的弧圈球，旋转变化多端，第一弧线较高，第二弧线强烈下扎或侧拐。其缺点是纯摩擦式拉球需要集中全身力量，全身有一个集中收缩发力的过程，拉完一板，需要熟练的衔接技术来充分放松身体。因此，很少有人能连续多板使用纯摩擦式发力，多用于与其他技术配合使用，杀软球，接发球抢拉抢冲，拉侧拐，反手拧拉不出台的强下旋、和侧上下旋，也可用来突然改变拉球节奏，或者使球旋转增加而不向前走球，打对方一个措手不及。
