怎么保护自个：打羽球除了要留意运动损伤外，奥林修斯羽毛球夏令营小编提醒还得留意出人意料的意外损伤。常见的意外损伤来自身体的进攻与摔倒及滑倒，摔倒及滑倒的疑问与场所及球鞋有关。身体遭受的进攻不过来自球或球拍，尤其当在打双打时，对友前球处理欠好你又恰好站在前排，此刻对手近距离扣下来的球力道可观，你有可能在变成肉靶下，被打到身体，更甚者击到眼睛，那这个损伤可就大了！若再碰到对手一时手滑或球杆断掉这些天灾，就算打到身体也够你瘀青疼痛一阵子，所以在打双打时，你一旦站在前排时记得要将拍子举起，拍面朝外靠紧眉旁，纵使遇到意外状况也不会伤到眼睛，说不定还能将必死球给挡回去，因此防守中做好预备动作，便能降低意外伤害的发生。
