小孩子的卫生习惯是从小培养起来的，习惯是伴随着人的一生的，所以尤为重要，千秋业教育认为父母从小就应该做好这方面的教育准备，为孩子营造一个好的未来。
孩子的睡眠习惯也是从小养成的，要培养按时上床，主动地独自睡眠，无需大人陪伴，哄拍，并且可以深沉睡眠，不受声光打扰，这样在孩子长大后也会减少失眠的现象。
培养孩子良好的饮食习惯也应该这样，许多孩子的偏食，挑食，爱吃零食习惯往往在孩子很小的时候就已经养成了，形成坏习惯后，就很难改变。所以良好的饮食习惯要从小养成，要定量，定时，定点，定餐具进食，这样长期如此就可以形成一种条件反射，到了一定时间，坐到一定位置，看到自己的餐具，就通过大脑反射指挥体内消化道做好接受食物的准备，也就出现饥饿感和食欲。培养在安静愉快的气氛中进食更能使孩子专心致志吃饭，增进食欲。
青少年成长训练专家指出培养孩子良好的卫生习惯有些细节也是要注意的。比方说从小培养孩子养成睡前刷牙，晚饭后不吃零食这些良好的习惯，则能保持孩子牙齿清洁，避免孩子蛀牙问题的发生。这样做其实很有利于孩子的身体健康的。