游泳夏令营的专家表示，长期进行游泳锻炼能增强体质抵御寒冷，提高适应环境的能力，可以增强人的体质，预防一些慢性疾病。适当地游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅、优美的体型，还能够增强心血管系统的机能，增强体质、提高协调性。
游泳不是人类的本能，它是后天通过学习掌握的技术。而更重要的是通过参加游泳锻炼能够有利于身心的健康发展，能够培养孩子们不怕苦不怕累的意志品质。学习游泳需要克服一定的困难，初学游泳的人一般会有怕水心理，对水环境的陌生感使他们心生恐惧，学习游泳的过程就是克服恐惧、寒冷、劳累等困难的过程，对人的意志品质是很好的锻炼。
正是由于游泳对人体的健康有那么多的好处，所以游泳夏令营是锻炼身体最好的选择。但是提醒大家要根据自己的实际情况，还没有学会游泳的同学不要去深水区，喜欢游泳的朋友也一定要看一下游泳池设备是否安全。