¥10480
2024“军中铁拳”35天军事夏令营
银川| 6-17周岁 | 35天
营期选择
学校简介
励战营地是一家以青少年体育、素质培训的高端品牌，专注于为6-17岁的青少年及儿童提供全套的体育、素质培训一站式平台服务。通过专业科学的教学帮助青少年儿童提高身体素质，让兴趣爱好为生命赋能，激发灵动天性，培养理想人格；同时将感受到不一样的高端服务，夏令营本着“一次成为客户，一生为您服务”的宗旨，解决您和孩子的后顾之忧。（培训的是技能 享受的是服务 感受的是乐趣）。主要开展学生夏令营、长期营、幼儿园军警课、中小学校劳动教育、社会实践研学、军训、校外体育培训、散打、跆拳道等。
励战营地军事夏令营产品其业务范围涵盖猎人特训、野外生存、攀岩速降、应急防卫、激光模拟对抗（真人CS）、散打跆拳道集训等经营项目。成立以来始终秉承传播军旅文化、融入军队管理元素，是专业、正规、系统、全面、安全的首选品牌。
课程主题
1、为了理解何为责任担当，每个中国公民应该有一段手握钢枪的机会或者经历，要树立尚武精神和战斗名族的责任感。
2、习主席也推崇中华民族是崇尚英雄，成就英雄，英雄辈出的名族，和平年代同样需要英雄情怀。所以英雄在哪里：和平年代的英雄就在炽热的大熔炉—军营。
3、通过参加军事训练营，学习一些军事技能，有益处没有任何坏处，让和平年代的孩子们居安思危，尊重军人，了解国情，国防，兵役法，让孩子们明白，“没有人服兵役是为打仗，但是为了维护和平”。
4、通过军事训练锻炼，对孩子的品格塑造，思想熏陶，有助于青春叛逆期的孩子摆正三观，正视自己。励炼一时，受益一世。
5、所有的孩子都是好孩子，只是我们家长在孩子教育过程中，对孩子有了错误的引导，其实孩子的潜能是无限的，
6、励战推崇野蛮生长，因为现在孩子缺失阳刚之气，对责任担当没有概念，我们野蛮其身体机能，多参加户外运动，不要当宅男，强身健体，文明其精神世界，例如：懂感恩，知善恶，守规矩。
7、部队军事化训练；普通意义的站军姿，走队列，过于单调，针对10后。00后，需要革新，更多是培养和锻炼的是学员的意志力，抗挫力，默契度，团队配合，责任，担当，胆识，奉献，勇敢，毅力，尚武，
8、军事营的训练科目很累很苦，但是我们的住宿和教官辅导员很贴心很舒适。
9、合理的是锻炼不合理的是磨炼。
10、相比较国外的教育模式和理念：重视提高孩子的身体素质；重视孩子吃苦耐劳的品质；重视培养孩子国家观念；重视引导孩子团结合作；大胆的户外活动锻炼毅力和胆识；反复脱穿衣服锻炼独立生活能力；自己的包自己拿。
课程内容
1、基础训练科目：
军人修养
军事理论
队列养成
军事拓展
2、技能训练科目：
枪械入门
生存技能
战术应用
定向侦测
格斗基础
战斗术语
自救互救
倒功训练
匕首术
擒敌拳
3、专业训练科目：
散打
跆拳道
4、场景式科目：
真人CS对抗
校园暴力应对
操舟泥潭泅渡
水上游泳搜救
野外拉练求生
军事猎人障碍
自然灾害逃生
城市生存挑战
课程特色
露营：野外露营可以让少年们更好的接触大自然，提高团队生存意识，缓解自身疲劳。
野炊：野炊可以锻炼孩子们的动手能力，锻炼孩子的意志力。
定向拉练：主要可以磨砺自己，加强团队的团结力和凝聚力。
攀岩：可以增强自身的自信心、荣誉感，增强体力。
速降：速降可以提高自身心理素质，锤炼自身胆量。
伪装训练：伪装训练是孩子们更好的提高战场适应能力，树立敌情意识。
防化训练：防化训练可以提高自身的心理素质，增强团队之间相互配合意识。
射箭训练：射箭训练不仅能够增强臂、腰、腿部的力量，还可以提高自身注意力，增强体质。
手榴弹投掷：手榴弹投掷训练可以提高自身的爆发力，提高腰腹和手臂的力量训练。
战术训练：战术训练主要促进团队的团结意识和战场协调能力的训练。
课程优势
1、我们有营地完备的安全系统预案，而且入营后就开始演练学习；
2、我们自始至终把安全第一牢牢紧握，并作为教官和辅导员的考核指标之一，每日安全总结和部署，永远是我们励战营地军事训练营的基石和底线；
3、军事教官拥有多年一线部队教官经历、国家级培训导师、安全护卫专家、全天24小时与学员同吃、同住、同活动、同训练、培训学员吃苦耐劳、团结精神、学会感恩、乐于奉献、自食其力等。让孩子拥有一个健康的身体、乐观的心态、积极的热情；为我们提供科学专业的青少年训练保障，全天候全程监护学员，确保学员的关注细致周到；
4、科学合理的饮食，最标准的部队餐，确保学员饮食卫生、膳食合理、营养均衡；
5、励战营地为全封闭式军事化管理，学员的电子类产品等全部上缴统一保管，结营后发放；
6、学员宿舍均有教官陪同住宿，专人负责住宿地的安全和夜间巡查，确保学员安全；
7、活动器材全部为公司专业训练学习制作，确保活动中的安全性；
8、所有活动导师、教官、助教、老师均接受过多年训练学习实践，具备有爱心。做事细致的职业操守；
9、三大评估体系保障：活动营地训前勘测预警系统、活动项目适应考评系统、师资人员教训测评考核系统，安全是我们赖以生存的底线，责任是我们对家长的承诺。
课程收获
1、军队里的一日生活养成，培训学员正确的作息习惯和日常良好行为规范，让铁的军事纪律和严格的军事训练，来磨练学员的意志，坚定信念，培养雷厉风行的作风。
2、经过定期的军事拓展活动，增强逻辑思维和系统思考，来克服和改掉拖延、懒惰、不爱学习、不爱劳动、文明礼貌欠佳、依赖性强、娇生惯养、脾气急躁、承受力弱等不良行为和习惯。
3、军事项目训练，让学员克服恐惧、提升面对困难、压力和解决问题的能力。
4、通过感恩教育和国防教育，培养学员学会珍惜、懂得感恩、打开心胸、懂得和父母、朋友、老师等有效沟通，懂得理财、不再浪费、提升自信、敢表达发言、提高和人沟通交流能力。
5、学会自力更生、洗脸、洗脚、洗衣做饭、打扫卫生、整理床被、爱护环境、爱护卫生、 爱护公共设施财产。
6、专业的散打格斗，锻炼思维和灵敏反应能力，学习安全防范技能，增强校内外自身安全意识。
师资介绍
教官、教练员曾是部队五年以上一线带兵班长的退役军人，经过再培训上岗，年龄段基本在25岁以上（比较成熟稳重、善于抓住孩子的心理）；辅导员老师全是本科以上学历相关专业的高等素质人才，经过专业辅导培训上岗。
1、全能教官—郝强（总教官）：山东济宁人，2007年入伍2015年退伍。服役8年期间军事理论与实践表现非常优异，曾荣立三等功一次，优秀士兵六次，优秀士官一次；优秀班长三次2010年参加武警总队”反恐集训”荣获优秀特战队员。熟悉掌握射击、攀登、搏击、体能，等多项技能。
退役后一直致力于军事管理商业化应用与研习，利用自身曾在服役期间积累下的军事理论知识和实战经验，经过反复研习、修整和剖析市场需要，其本人亲自执笔撰写了一系列完整的针对青少年儿童体适能及户外生存等军事化集训教案。
2、战术教官—（黑石）：山东济宁人，2007年入伍，2015年退伍，荣立三等功二次，曾获得武警部队优等四会教员，总队文化先进个人，政治水平颇深，演讲理论深厚，是总队自学成才的典范，是当代核心价值观军人的模范代表。格斗散打，战场救援，心理疏导，等多项技能。
3、心理医务教官—（雷电）：2007年入伍，荣立三等一次，2014年参加武警总部军人心理培训和医务人员集训，当代军人（心理学），（军人心理）等众多问题颇具研究，而且对青少年叛逆期、孤僻、自闭、都有建树，健康心理咨询，潜意识暗示，心理疏导等多项技能。
4、防卫作战教官—（雪豹）：河南许昌人，2007年入伍15年退伍，荣获三等功三次，在河南塔城少林寺习武5年，2010年参加全军自由搏击获得冠军，2011年参加战区猎人集训被评为“勇士猎人”，2012年参加战区狙击手比武竞赛获得特等射手，2015年参加朱日和特种兵比武荣获“全能王”。熟悉射击、散打、近身搏击、一招制敌等多项技。
5、生存教官—（野狼）：山东济宁人，2009年入伍16年退伍，荣立三等功一次，2013年参加总队狙击手荣获特等射手，2014年参加尖子兵比武荣获一百米精度射冠军，伪装求生，野外生存，CQB战术，搏击等多项技能。
安全保障
1、营地全封闭式管理，训练、活动场所设置明显安全提示，并配有24小时专职安全监督巡视员；
2、教官、辅导员24小时跟班管理，与营员同吃、同住、同训练；
3、营地设有医务室（24小时）和专职医务人员，时刻观察营员身体状况，营员受伤或不适，在营地医务室进行应急处理后，根据伤、病情送入营地合作大医院；
作息时间
06:00 起床
06:15 军事集合
06:25-07:00 军事晨操
07:00-07:30 洗漱及整理内务
07:30-08:00 军事早餐
08:00-11:45 军事操课
11:45-12:30 军事午餐
12:30-14:30 午休
14:45-17:00 军事操课
17:00-17:45 军事体能训练
18:00-18:30 军事晚餐
19:00-21:00 晚自习（学习教育）
21:00-21:20 点名
21:20-22:00 洗漱
22:00 就寝
招生详情
招生对象：6-17周岁身体健康，无先天性疾病、精神病或遗传病史之青少年均可报名。
营期时间：
第一期：2023年7月09日-8月12日
第二期：2023年7月15日-8月18日
师资配比：训练营每25名学员配备1名军事教官（男）、1名辅导员（女）。
活动费用：10480元/人
费用包含：营地食宿、训管、服装、含鞋子费用、道具、资料、保险等费用
费用不含：营期内的一切个人消费及大小交通费。
接送说明：有银川火车站，银川河东国际机场的接送，免费。
餐饮标准：营地依照营养专家制定的菜谱按标准供应饭菜，实行自助餐（干净、卫生）。早餐品种：粥、牛奶、包子、馒头、鸡蛋等。正餐：4菜（两荤两素）一汤、两种主食，水果，均为清真餐。卫生监督员进行全程监督，每餐餐具进行高温消毒，饭菜必须留样检验。
住宿标准：营地单铺8人间（7名营员，1名辅导员或教官），公共卫浴，蹲便，有空调。配有高低床军被、军褥、床单枕头、枕套等齐备的床上用品以及脸盆、马扎等生活用品，公共卫浴，蹲便，有空调，每天保证热水洗浴，24小时提供纯净水、开水、绿豆汤（生活区）
营地介绍：训练场占地60亩，是目前专业化的青少年军事拓展训练基地，营地内设军事训练场、高空拓展区，军事障碍区，真人CS区，沙滩娱乐区，皮划艇操舟区，教室、食堂、澡堂等相关配套。
营地地址
宁夏回族自治区银川市贺兰县桃林又一村农庄内（宁夏励战营地军事夏令营），直接在营地集合
1DAY
入营仪式
上午
1、组织入营仪式（介绍教官、分班排、授旗、教官学员代表讲话）
2、整理内务、规范仪容仪表
3、队列训练、精气神训练
下午
1、格斗基础：格斗式、步法
2、体能：适应性全身肌肉激活训练
晚上
1、辅导作业（写感悟）
2、自我介绍
3、教唱军歌
2DAY
战术基础
早上
体能：上肢力量
上午
1、战术基础：卧倒起立、匍匐前进（低姿、侧姿、滚进）
2、趣味障碍赛（低装网、水平木桥、百步云梯、翻越高墙、一步登天、穿越涵洞、鱼跃矮墙、平稳木桥）
3、勇闯独木桥、铁索飞渡（竞技趣味比赛）
下午
1、特种战术：长短枪互换、特种战术动作、反恐手语、了解特种兵的作战环境
2、狙击手训练：专注力、执行力、忍耐力训练
3、格斗术：拳法
晚上
1、辅导作业（写感悟）
2、青少年国防教育
3、观看军旅影片
3DAY
安全防卫
早上
体能：下肢力量
上午
1、急救课程（AHA）：心肺复苏、人工呼吸
2、战场救护：止血、包扎、救护、搬运
下午
1、擒敌术：一招制敌、摔擒
2、安全防卫、防护、军体自卫术
3、格斗术：腿法
4、95胸环靶射击体验（激光）
晚上
1、辅导作业（写感悟）
2、个人演讲
3、青少年安全防卫教育。（网络安全、防拐防骗、防踩踏、校园人身安全规避、校外暴力应对、校外交通安全自护、个人防止意外触电安全防卫）
4DAY
野外拉练
早上
紧急集合、准备物资与器材
上午
1、徒步野外拉练
2、开设陷阱、庇护所搭建、取水、生火、野炊、辨别方位、指北针的使用、地图的识别与运用、野生可食植物的辨别、防毒面具的使用（07过滤式防毒面具、特种部队生存工具的使用
3、如何正确通过染毒污染区
下午
1、挑战泥潭摔擒磨炼
2、沙坑忍耐力训练
3、洗衣物、洗澡
晚上
1、青少年感恩教育
2、亲子连线
5DAY
战备演练
早上
体能：1.5公里节奏跑、爆发力
上午
1、战备演练：制定区域的集合与疏散、打背包
2、综合模拟防灾演练（对各种自然灾害的各种场景防楼房内火灾演练、防房屋内地震灾害演练、逃生）
3、防灾演练：灭火器使用、消防器材使用与选材、疏散自救
下午
1、安全防护训练：模拟各种场景、各种灾害事故的防护逃生
2、心理行为素质训练
3、格斗术：拳法组合
4、散打实战
晚上
1、辅导作业（写感悟）
2、青少年心理行为疏导教育
3、观看军旅电影。
6DAY
DIY手工地雷
早上
整理内务、个人及内务卫生检查评比
上午
1、DIY手工地雷、简易炸药包
2、DIY军旅工艺品等评比竞赛
下午
1、捆绑、解脱
2、军体拳：军体自卫术
3、格斗术：腿法组合
晚上
1、辅导作业（写感悟）
2、青少年卫生与健康教育
3、教唱军歌
7DAY
高空速降
早上
体能：爆发力、力量训练
上午
1、高空极限攀登
2、高空速降
3、楼房逃生
下午
1、擒敌术：一招制敌、摔擒
2、倒功（前倒、侧倒、醉倒、前仆）
3、格斗术：拳腿法组合
晚上
1、辅导作业（写感悟）
2、青少年爱国教育
3、才艺展示
8DAY
匕首术
早上
体能：节奏跑3公里
上午
1、匕首术（1-4动）
2、应急棍基本动作（前2动）
3、刺杀基本动作
下午
1、水上娱乐、游泳、憋气训练
2、操舟（皮划艇）
3、武装泅渡
晚上
1、辅导作业（写感悟）
2、观看特种部队真实训练视频
3、写第一周训练总结
9DAY
搭建帐篷
早上
体能：爆发力、力量训练
上午
1、精神训练
2、勇气训练
3、心理素质训练
下午
1、搭建帐篷、庇护所
2、挖战壕、陷进、布雷、排雷
3、做伪装（利用树枝、茅草）
4、格斗术：结合拳腿靶组合训练
晚上
1、辅导作业（写感悟）
2、烧烤娱乐活动
3、野外露营
10DAY
格斗术实战
早上
整理内务、个人及内务卫生检查评比
上午
参观学习红色革命根据地（按实际情况定）
下午
1、匕首术（4-8动）
2、应急棍基本动作（下2动）
3、擒敌拳（1-6动）
4、格斗术：实战（拳击、散打）
晚上
1、辅导作业（写感悟）
2、青少年心理行为疏导教育
3、才艺展示
11DAY
真人CS对抗
早上
体能：慢跑3公里、柔韧性协调性练习
上午
1、战场综合军事演练
2、真人CS对抗
3、95胸环靶报靶射击体验（激光）
下午
1、应急棍基本动作（后2动）
2、警棍术击打动作
3、格斗术：拳腿法组合
晚上
1、辅导作业（写感悟）
2、优秀教官励志分享会
12DAY
防灾避险综合演练
早上
体能：长跑、下肢力量、柔韧性
上午
1、擒敌拳（6-12动）
2、警棍术（后2个击打动作）
下午
1、防灾避险综合演练：地震避险、逃生
2、火灾的避险、逃生、小火势灭火
3、依法文明遵守交通演练、规则学习
4、格斗术：结合拳腿靶组合训练
晚上
1、辅导作业（写感悟）
2、观看交通事故警示片
13DAY
小组战术训练
早上
体能：协调性、趣味性
上午
1、擒敌拳（12-16动）
2、匕首术
3、警棍术击打动作
4、格斗术：实战（拳击、散打）
下午
1、特种小组战术训练
2、擒敌术：一招制敌、摔擒
3、沙滩足球、竞技飞盘
4、格斗术：拳腿法组合
晚上
1、辅导作业（写感悟）
2、观看军旅影片
3、紧急集合
14DAY
团队拓展活动
早上
体能：耐力、放松性训练
上午
1、匕首术
2、擒敌拳
3、刺杀基本动作
下午
1、擒敌术：一招制敌、摔擒
2、团队拓展活动
3、格斗术：结合拳腿靶组合训练
晚上
1、辅导作业（写感悟）
2、才艺展示
15DAY
擒敌拳
早上
体能：爆发力、短跑
上午
1、队列养成、作风
2、精气神训练
下午
1、擒敌拳（12-16动）
2、警棍术（下2个击打动作）
3、格斗术：拳脚法组合训练
晚上
1、辅导作业（写第二周总结）
2、亲子连线
16DAY
拳腿靶组合训练
早上
体能：耐力、协调、柔韧
上午
参观红色革命基地
下午
1、匕首术（全动分解）
2、擒敌拳（全动分解）
3、刺杀基本动作
4、格斗术：结合拳腿靶组合训练
晚上
1、辅导作业（写感悟）
2、青少年心理行为疏导教育
3、才艺展示
17DAY
模拟防灾演练
早上
体能：3公里慢跑
上午
1、综合模拟防灾演练（对各种自然灾害的各种场景防楼房内火灾演练、防房屋内地震灾害演练、逃生）
2、防灾演练：灭火器使用、消防器材使用与选材、疏散自救
下午
1、挑战高空心理行为训练
2、格斗术：实战比赛（拳击、散打）
3、迫击炮射击体验（激光）
晚上
1、辅导作业（写感悟）
2、青少年国防教育
3、个人发言（谈国防）
18DAY
军事综合演练
早上
整理内务、个人及内务卫生检查评比
上午
军事综合演练：丛林搜索、小组战术、反劫持、逃脱、捆绑解脱
下午
野外沙漠驻训
晚上
1、烟花秀
2、才艺展示
3、露营野餐
19DAY
水弹射击体验
早上
整理装备
上午
返回营地
下午
1、水弹射击体验
2、专注力：立鸡蛋、垒弹壳、针穿大米
3、格斗术：实战训练不计时
4、火箭筒射击体验（激光）
晚上
1、辅导作业（写感悟）
2、观看军旅影片
20DAY
特种战术
早上
体能：3公里节奏跑
上午
1、匕首术
2、擒敌拳
3、刺杀
下午
1、特种战术
2、倒功
3、格斗术：结合拳脚靶组合
晚上
1、辅导作业（写感悟）
2、篝火晚会
21DAY
格斗基础
早上
体能：爆发力、短跑
上午
1、队列训练、精气神训练
2、格斗基础动作
下午
1、格斗基础：格斗式、步法
2、体能：基础动作规范
晚上
1、辅导作业（写感悟）
2、教唱军歌
22DAY
狙击手训练
早上
体能：上肢力量、腰腹力量
上午
1、战术基础：卧倒起立、匍匐前进（低姿、侧姿、滚进）
2、趣味性障碍赛（低装网、水平木桥、百步云梯、翻越高墙、一步登天、穿越涵洞、鱼跃矮墙、平稳木桥）
3、勇闯独木桥、铁索飞渡（竞技趣味比赛）
下午
1、特种战术：长短枪互换、特种战术动作、反恐手语、了解特种兵的作战环境
2、狙击手训练：专注力、执行力、忍耐力训练
3、格斗术：步法、拳法
4、40火箭筒体验射击（激光）
晚上
1、辅导作业（写感悟）
2、青少年国防教育
3、观看军旅影片
23DAY
军体自卫术
早上
体能：下肢力量、柔韧性、协调性训练
上午
1、急救课程（AHA）：心肺复苏、人工呼吸
2、战场救护：止血、包扎、救护、搬运
下午
1、擒敌术：一招制敌、摔擒
2、安全防卫、防护、军体自卫术
3、格斗术：腿法
晚上
1、辅导作业（写感悟）
2、个人演讲
3、青少年安全防卫教育。（网络安全、防拐防骗、防踩踏、校园人身安全规避、校外暴力应对、校外交通安全自护、个人防止意外触电安全防卫）
24DAY
部队生存工具使用
早上
紧急集合、准备物资与器材
上午
1、徒步野外拉练
2、开设陷阱、庇护所搭建、取水、生火、野炊、辨别方位、指北针的使用、地图的识别与运用、野生可食植物的辨别、防毒面具的使用（07过滤式防毒面具、特种部队生存工具的使用
3、如何正确通过染毒污染区
下午
1、挑战泥潭摔擒磨炼
2、沙坑忍耐力训练
3、两人三足、蛟龙出海（竞技趣味比赛）
晚上
1、青少年感恩教育
2、亲子连线
25DAY
安全防护训练
早上
体能：下肢力量练习、深蹲
上午
1、战备演练：制定区域的集合与疏散、打背包
2、综合模拟防灾演练（对各种自然灾害的各种场景防楼房内火灾演练、防房屋内地震灾害演练、逃生）
3、防灾演练：灭火器使用、消防器材使用与选材、疏散自救
下午
1、安全防护训练：模拟各种场景、各种灾害事故的防护逃生
2、心理行为素质训练
3、格斗术：拳腿法组合
4、迫击炮体验射击（激光）
晚上
1、辅导作业（写感悟）
2、青少年心理行为疏导教育
3、观看军旅电影。
26DAY
特战应用格斗
早上
整理内务、检查卫生、评比竞赛
上午
1、DIY手工地雷、简易炸药包
2、DIY军旅工艺品等评比竞赛
下午
1、捆绑、解脱
2、特战应用格斗
3、格斗术：结合拳腿靶组合训练
晚上
1、辅导作业（写感悟）
2、青少年卫生与健康教育
3、教唱军歌
27DAY
高空极限攀登
早上
体能：耐力、柔韧性训练
上午
1、高空极限攀登
2、高空速降
3、楼房逃生
下午
1、擒敌术：一招制敌、摔擒
2、倒功（前倒、侧倒、醉倒、前仆）
3、格斗术：格斗实战（拳击、散打）
晚上
1、辅导作业（写感悟）
2、青少年爱国教育
3、才艺展示
28DAY
应急棍基本动作
早上
体能：节奏跑3公里
上午
1、匕首术（1-4动）
2、擒敌拳（1-3动）
3、应急棍基本动作（前2个）
4、95胸环靶体验射击（激光）
下午
1、水上娱乐、游泳、憋气训练
2、操舟（皮划艇）
3、武装泅渡
晚上
1、辅导作业（写感悟）
2、观看特种部队真实训练视频
3、写第四周训练总结
29DAY
心理素质训练
早上
体能：节奏跑1.5公里、爆发力、力量训练
上午
1、精神训练
2、勇气训练
3、心理素质训练
下午
1、搭建帐篷、庇护所
2、挖战壕、陷进、布雷、排雷
3、做伪装（利用树枝、茅草）
晚上
1、辅导作业（写感悟）
2、烧烤娱乐活动
3、野外露营
30DAY
手枪应用射击
早上
整理内务、检查卫生、评比竞赛
上午
1、手枪应用射击（水弹）
2、迫击炮射击体验
下午
1、擒敌拳
2、匕首术
3、格斗术：结合拳腿靶组合训练
晚上
1、辅导作业（写感悟）
2、青少年心理行为疏导教育
3、才艺展示
31DAY
综合军事演练
早上
体能：慢跑3公里、柔韧性、协调性
上午
1、擒敌拳
2、警棍术（击打动作）
下午
1、战场综合军事演练
2、真人CS对抗
3、95胸环靶体验射击（激光）
晚上
1、辅导作业（写感悟）
2、优秀教官励志分享会
32DAY
避险综合演练
早上
体能：下肢力量、柔韧性
上午
1、擒敌拳
2、警棍术（击打动作）
下午
1、防灾避险综合演练：地震避险、逃生
2、火灾的避险、逃生、小火势灭火
3、依法文明遵守交通演练、规则学习
4、格斗术：实战（拳击、散打）
晚上
1、辅导作业（写感悟）
2、观看交通事故警示片
33DAY
军事技能综合训练
早上
体能：协调性、趣味性
上午
1、挑战高空心理行为训练
2、棒球竞技
下午
1、特种小组战术
2、军事技能综合训练
3、格斗术：结合拳腿靶组合
晚上
1、辅导作业（写总结）
2、谈心交流总结会、互留纪念录
34DAY
综合体能
早上
体能：柔韧性
上午
匕首术、擒敌拳
下午
1、警棍术
2、综合体能
晚上
1、辅导作业（写总结）
2、谈心交流总结会、互留纪念录
35DAY
总结表彰
早上
整理内务、个人物品、内务卫生大检查评比
上午
汇报彩排
晚上
1、汇报表演
2、总结表彰
3、合影留念
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