乐此行水上夏令营的游泳项目对初学者就是一种考验,学会了之后,从学游泳开始。能否作到锲而不舍终年坚持,又是对毅力和意志的检验和磨练,尤其是户外的江、河、湖、海里游泳,风、雨、浪、日晒、温度等气候的变化无常,同样对毅力和意志是一种考验。
游泳是许多人都喜欢的一项运动,在水池中游一会,就会感觉到全身放松,压力全无。
游泳无疑是一种较高效的减肥方法,经常游泳的人的肌肉较紧致,胳膊和腿部都比常人要瘦,如果你的四肢较“发达”,也可以通过游泳来减肥束身。这也是为什么游泳运动员的身材都是一个赛过一个。