活动简介

走进三大世界遗产：云南省博物馆、东巴博物馆、大理古城

非遗技艺亲手做：甲马版画体验、白族扎染、三道茶

高原生态科研体验：冰川观察、水科学与环境实践、能量流动模拟

民族文化沉浸式体验：学民族语言、跳民族舞蹈、品尝民族美食，感受民居村落营造

德育引领成果输出：生态报告、文化魔方、自然笔记创作、扎染和甲马作品

文化认知目标：深入了解茶马古道的历史沿革与文化内涵，全面认识纳西族东巴文化、白族文化等云南少数民族文化，包括其民俗礼仪、艺术形式、传统技艺等方面。

实践能力目标：通过东巴文化研习、白族扎染体验、甲马版画体验等活动，提升动手实践能力，掌握非遗技艺的基本操作方法，增强对传统文化传承的实践认知。

团队协作目标：在“大理文明魔方”竞赛游戏等团队活动中，培养团队协作精神，提高沟通、协调与问题解决能力，学会在团队中发挥自身优势并配合他人。

自然探索目标：观察玉龙雪山、大理苍山等云南独特的自然景观，了解滇中-滇西北高原地理风貌、雪山地理地貌特点以及冰川科学知识，增强对自然地理的认知与探索兴趣。

综合素养目标：结合历史文化学习、自然探索与实践体验，拓宽文化视野，提升文化鉴赏能力，深化对中华优秀传统文化的认同感与自豪感，促进个人综合素养的全面发展。

活动内容

1.云南省博物馆   

云南省博物馆是系统呈现云南地域文明演进与多民族文化融合的综合性研学殿堂，其馆藏跨越从远古至当代的时空维度，以“古滇文明、边疆民族、红色历史”三大板块为核心，构建起立体的云南文化谱系。馆内珍藏的古滇青铜贮贝器，以其精美的人物、动物浮雕，成为解码古滇国社会制度、祭祀传统与工艺成就的关键物证；大理国时期的佛教造像，展现了南诏大理文化与中原、南亚佛教艺术的交融轨迹；各少数民族的服饰、器具、民俗文物，如傣族织锦、彝族漆器、纳西族东巴经卷等，全方位呈现云南25个少数民族的生活智慧与文化特质。

从研学价值看，这里是“跨学科探究的天然课堂”：在历史维度，可梳理云南作为“南方丝绸之路”重要节点的文明交流史；在艺术维度，能分析青铜铸造、陶瓷烧制、民族工艺等不同门类的技艺传承与审美演变；在民族学维度，可探究多民族聚居区的文化共生机制。通过文物的物质形态与背后的精神内涵，研学者能深度理解云南“多元一体”的文化格局是如何在历史长河中逐步形成的，进而建立对边疆文化遗产价值的系统性认知。

2.东巴博物馆

丽江市博物院成立于 1984 年，最初名为丽江县博物馆，1994 年更名为丽江东巴文化博物馆，2004 年与原丽江市文物管理所合并组建为丽江市博物院，2013 年被国家文物局命名为国家三级博物馆，2025 年晋升为国家二级博物馆。古生物化石：有澄江生物群化石，展现了寒武纪生命大爆发时期丰富的生物多样性，对于研究地球早期生命演化具有重大意义。

博物院馆藏文物 12000 余件，其中三级以上文物 423 件，纳西族东巴文物藏品近 3000 件。藏品丰富多样，除东巴文物外，还藏有藏传佛教绘画艺术作品，以及明代木增草书中堂、近现代徐悲鸿双马图立轴等珍贵文物。

博物院常设展览有《纳西东巴文化展》和《传承文明，和谐共存 —— 丽江三项世界遗产展》。《纳西东巴文化展》介绍了纳西族与东巴文化、东巴教及其祭祀仪式等内容；《传承文明，和谐共存 —— 丽江三项世界遗产展》展示了丽江古城、东巴古籍文献和三江并流的世界遗产价值与魅力。此外，还设有临时展厅，常年展示省内外博物馆的精品展览。

3.丽江古城

丽江古城始建于宋末元初，迄今已有 800 多年历史。它是 “南方丝绸之路” 和 “茶马古道” 重镇，因地处金沙江江湾，金沙江古称丽江而得名。如今，丽江古城涵盖了大研古城、白沙民居建筑群、束河民居建筑群，其主体为大研古城。

古城背靠象山、金虹山、狮子山，与新城隔开，保持了宁静。它是中国历史文化名城中唯一没有城墙的古城，传说因为丽江世袭的土司姓 “木”，筑城（“口” 中加 “木”）就变成了 “困” 字，不吉利，体现了纳西文化的开放与包容。古城内的土木结构民居黛瓦飞檐、雕花木窗，融合了汉、白、藏等民族的建筑精华，朴实精巧。

丽江古城主要是纳西族的聚居地，纳西文化渗透在古城的每一个角落。纳西族的传统服饰背后有一个七星披肩，象征着 “披星戴月”，体现了纳西族人民的勤劳勇敢。此外，纳西古乐演奏的古老洞经音乐，能让人感受到唐宋音乐的遗风。明清时期，丽江古城开始兴办学堂，“读书明礼” 逐渐成为丽江人的家风家教，各民族文化在古城汇聚、碰撞、出新。

4.玉龙雪山-蓝月谷

玉龙雪山又称“玉龙山”，位于云南省丽江纳西族自治县城西北，为横断山脉云岭主峰，由十二座山峰组成。主峰扇子陡，海拔5596米，峰顶终年积雪。山坡多云南松、冷杉等林木，每当春秋季节，风景秀丽，百花齐放。为国家级风景名胜区。玉龙雪山以其壮丽绝伦的自然风光和独特的纳西文化而闻名于世。

玉龙雪山是古代纳西族的神山，是纳西族人民心中的圣洁之地。纳西族是玉龙雪山的世居民族，他们独特的民居、服饰、歌舞和手工艺品等传统文化艺术与玉龙雪山的壮丽交相辉映。

玉龙雪山还是一个重要的生态保护区。这里拥有着复杂的地形和丰富的植被类型，为各种生物提供了良好的生存环境。滇金丝猴、雪豹、白唇鹿、高山杜鹃、报春花、龙胆花等珍稀动植物向世界展示玉龙雪山的生物多样性，为玉龙雪山增添了更多的自然之美。

玉龙雪山冰川

是中国乃至全球最南端的海洋性现代冰川，也是中国海拔最低的冰川。玉龙雪山冰川宛如一块巨大的海蓝宝石，美丽炫目，但是它们也在面临着一些挑战。由于全球气候变暖和人类活动的影响，这些冰川正在逐渐消融，这对当地的生态环境和气候都产生了不小的影响：1.导致河流的水量减少，对当地的生活和生产用水造成很大的影响。2.破坏玉龙雪山的生态系统，对当地的动植物种群产生影响，3.导致山体滑坡等地质灾害的风险增加，对当地居民的生命财产安全造成威胁。

重视玉龙雪山冰川所面临的挑战，加强环境保护意识教育、推广低碳生活方式、促进可持续发展等，这些都可以帮助我们减少对环境的影响，保护好这些美丽的冰川。

蓝月谷

蓝月谷是玉龙雪山脚下极具研学价值的综合场域，湖水因富含铜、铁等矿物质呈现出层次分明的蓝绿色调，瀑布群与溪流交织成的水文景观，是高原河谷区地质构造运动、岩石风化侵蚀、水体化学作用长期耦合的典型产物。从研学视角看，它不仅是“水文地质的天然实验室”——可通过采样分析湖水矿物质组成、探究瀑布形成的地貌学原理，还为“高原生态研学”提供了绝佳场景，能观察适应高海拔的特有植物（如高山杜鹃、云南松）与水生生物（高原冷水鱼等），理解生态系统的脆弱性与稳定性。同时，蓝月谷在纳西族文化中具有特殊意义，是纳西人“敬水崇山”观念的具象表达。纳西族将其视为玉龙雪山的“血脉”，其水的灵动与山的巍峨在东巴文化中象征着自然与人文的共生。可通过纳西族向导的讲解，了解当地民俗的文化内涵，探究高原民族如何在长期生活中形成与水文环境的互动智慧，从而实现从地质科学、生态科学到民族文化学的跨学科研学价值挖掘。

5.新善村-东巴家访

新善村-东巴家访是深度体验纳西族文化的活态课堂，位于丽江玉龙雪山脚下传统村落。游客可走进东巴文化传承人家中，亲睹千年东巴经书、参与东巴文字书写、聆听古老神话传说，并体验手工制作东巴纸或拓印经文。通过沉浸式互动，生动展现纳西族自然崇拜、宇宙观和非物质文化遗产传承脉络，成为连接现代人与古老智慧的文化桥梁。以“文化解码+动手实践”的模式，实现知识传授与素养培育的深度融合。这里由东巴世家第34代传承人和锡鹏打造的院落，堪称东巴文化的微型博物馆，墙上的象形文字作品、院里的造纸工具与拓板，处处都是可探究的研学素材。 在文字研学维度，可跟随传承人解读东巴文这一“活化石”，理解先民“以形表意”的智慧，通过临摹体验感受文字与绘画的共生关系。技艺实践环节极具价值，参与东巴纸制作的核心工序，从荛花树皮浸泡、打浆到抄纸晾晒，直观认知“千年不腐”的工艺奥秘，还可体验拓印技艺，在八宝纹样的复刻中读懂纳西族的吉祥寓意。 人文探究同样丰富，火塘边的围炉夜话里，传承人讲述东巴经典故事与家族传承历程，勒巴舞表演则再现纳西族生产生活场景，体会“人与自然共生”的文化内核。

6.沙溪茶马古驿站

沙溪的历史可追溯到 2400 多年前的春秋战国时期。自唐宋起，因丰饶的物产和平坦的地势，成为茶马古道上的贸易重镇，马帮驮着茶叶、盐巴、丝绸等在此休整交易。随着现代交通的兴起，沙溪一度沉寂，但仍保留了大量茶马古道时期的建筑和文化遗迹。

走进寺登四方街，这里的古戏台、兴教寺等建筑，是学生了解古代建筑风格与技艺的鲜活教材。古戏台飞檐翘角，结构精巧，能探究传统木结构建筑的搭建智慧；兴教寺作为国内仅存的明代白族 “阿咤力” 佛教寺院，其独特的斗拱、彩绘等，有助于感知宗教建筑与民族文化的融合。

沙溪曾是茶马古道上重要的物资集散地。可以沿着玉津桥，想象当年马帮驮着茶叶、盐巴等物资来来往往的热闹场景。通过探访古店铺遗址，研究马帮使用的马具、交易的票据等，深入了解古代西南地区商贸往来的模式、货币流通以及商业信用体系，明白交通与商业发展之间的紧密联系。

沙溪当地至今保留着白族、彝族等民族丰富的民俗活动。参与到白族的火把节、彝族的跳菜等活动中，感受民族歌舞、传统服饰的魅力，品尝特色美食，深入理解不同民族的生活方式和文化内涵，培养对多元文化的包容与尊重。

7.马帮文化陈列室

马帮文化陈列室作为承载着厚重历史记忆与独特文化内涵的空间，在岁月长河中静静诉说着往昔马帮的辉煌与沧桑。 许多马帮文化陈列室选址颇具讲究，往往位于云南丽江、大理，四川雅安等曾经茶马古道的关键枢纽之地。这些地方，曾是马帮频繁往来、物资集散与文化交融的核心区域。其建筑风格，巧妙融合当地特色。以丽江的马帮文化陈列室为例，它采用纳西族传统的“三坊一照壁”“四合五天井”建筑格局，青瓦白墙，斗拱飞檐，木雕、石雕、彩绘精美绝伦，既彰显着地域建筑艺术之美，又能让前来参观的人们在踏入陈列室的瞬间，就沉浸于浓郁的地方文化氛围之中。 步入陈列室，仿佛踏入了时光隧道，一件件珍贵展品依次映入眼帘。马帮的用具展示区，各类用具琳琅满目。那造型精巧、雕花细致的马鞍，不仅是骑行的工具，更是马帮人生活美学的体现；不同规格、用途各异的马驮子，承载着茶叶、丝绸、盐巴等物资，见证了无数次跨越千山万水的贸易往来；马灯在昏暗中散发的微光，曾照亮马帮前行的道路，陪伴他们度过无数个漫漫长夜；马铃清脆的声响，曾打破古道的寂静，成为马帮人心中独特的旋律。 

历史文物展示区，则是马帮文化的另一个核心。泛黄的账本，密密麻麻记录着马帮贸易的详细信息，从货物的种类、数量，到交易的地点、价格，每一笔都反映着当时商业活动的繁荣与复杂；票据见证了马帮与各地商号的紧密联系，是商业信用的象征；一封封家书，饱含着马帮成员对亲人的思念与牵挂，也诉说着他们在旅途中的艰辛与坚持。此外，马帮服饰展示区，展示着融合了彝族、白族等多民族元素的服装，耐磨实用的同时，也不失民族特色。 为了让参观者能更直观、生动地感受马帮文化，陈列室还运用了多媒体技术。通过高清纪录片，人们可以看到马帮穿越雪山峡谷、翻山越岭的惊险画面；借助虚拟现实（VR）技术，仿佛能亲身体验马帮在古道上的风餐露宿，感受他们的坚韧与团结。 马帮文化陈列室，不仅是展示马帮历史文物的场所，更是传承马帮精神、弘扬地方优秀传统文化的重要平台。它让后人铭记那段波澜壮阔的历史，从马帮人身上汲取不畏艰难、团结奋进、诚信守诺的精神力量。

8.茶马古道

茶马古道从云南普洱出发，国内可以上北京、去西藏、四川、青海、甘肃等地区，国外经缅甸、越南、老挝辐射到东南亚、南亚、西亚，最远能到达欧洲，是一个非常庞大的交通网络和民间国际商贸通道。茶马古道起源于我国古代西南边疆的茶马互市，从唐代开始形成，到20世纪五六十年代没落，历经岁月沧桑一千多年，最繁盛时主线里程数以万里。如今的茶马古道已经没有实际使用功能了，留印在茶马古道上的先人足迹和马蹄烙印，马帮、茶商留在各地茶马驿站的痕迹，静静地诉说着西南地区华夏子孙的民族创业史和发展史，彰显着各民族和谐共进、生生不息、拼搏奋斗的茶马古道精神。

可沿古道遗迹观察 “山间马道 + 河谷驿站” 的地理布局，理解地形对商贸路线的影响；通过马帮用具（马驮子、马铃）、贸易账本等实物，还原茶叶、马匹等物资的流通场景。同时，能感受汉、藏、白等民族在饮食、服饰、信仰上的交融，直观认知 “茶马互市” 背后的经济与文化共生，培育对多元文明的尊重与历史探究意识。

9.大理周城村

周城村历史悠久，文化底蕴深厚，是大理释、道、儒三教合一传统宗教的典型代表，周城村被誉为 “白族扎染之乡”，扎染技艺已有上千年历史，是国家级非物质文化遗产。扎染分为扎花和浸染两个主要工序，用板蓝根植物染料染出蓝底白花、生灵百态的图案。村内有超过 200 家扎染作坊和体验中心，璞真白族扎染博物馆是扎染技艺传承的重要载体，游客可以在此体验扎染制作。

大理白族扎染作为中国古老的纺织品染色技艺，更是国家级非物质文化遗产，集自然认知、工艺实践与文化理解于一体。自然探究层面，可走进周城的板蓝根种植地，观察这种蓼科植物的生长特性，在璞真扎染博物馆见证其经熬煮、发酵制成蓝靛染料的过程，直观理解植物染料的提取原理与微生物发酵的作用，感受自然物质的转化奥秘。工艺实践中，能在传承人指导下体验“画稿—扎结—浸染—拆线”全流程，用竹夹、棉线等工具创作“太阳花”“蝴蝶”等纹样，在动手过程中体会“结的松紧决定留白大小”的工艺诀窍，培养专注力与动手能力。文化解码维度，可探究“青白配色”背后白族“清清白白”的处世哲学，了解扎染作为嫁妆的民俗内涵，还能观察传统纹样与现代文创的结合，思考非遗传承的创新路径，在蓝白浸染中深化对民族文化的认同与热爱。

10.大理古城

大理古城的历史可追溯到唐代天宝年间，南诏王阁罗凤建造新都羊苴咩城。唐大历十四年，南诏王异牟寻把都城太和城迁到这里，仿长安城格局建造南诏王都。公元 937 年，段思平灭大义宁国，建立了以大理为中心的大理国。明洪武十五年，明军攻占大理后，在羊苴咩城的基础上修建了现在的大理古城。1925 年，大理发生 7 级地震，古城遭到严重损毁。1982 年，重修南城门，门头 “大理” 二字是集郭沫若书法而成。1998 年，大理政府拨款重建五华楼。

作为南诏大理国历史遗存与茶马古道枢纽，可观察棋盘式格局与青石板路，从南门城楼、五华楼等建筑中读懂古代城池规划智慧。这里更是白族文化的集中展示地，“三坊一照壁” 民居的木雕、彩绘，探究地域建筑与民俗的关联；参与扎染、甲马拓印等非遗体验，品味三道茶 “一苦二甜三回味” 的哲理，可深度感知民族文化的传承脉络，培育历史认知与文化认同。

定向探索洱海湖滨

阳南溪：作为洱海生态廊道的起点，阳南溪拥有优美的自然风光。这里的草地和林地郁郁葱葱，环湖的湿地里落羽杉红绿相间，景色迷人，是观赏红嘴鸥、白鹭等鸟类的好地方。

三圣岛：在三圣岛，可以欣赏到洱海的澄澈水面、苍山的巍峨身影，以及蓝天白云下的绿色生态廊道。

龙龛古渡：龙龛古渡是大理著名的景点之一，也是观赏日出的绝佳打卡地。冬季时，海鸥飞来，水杉泛红，海边栈道人来人往，山海合一，人鸥融洽，构成了一幅美丽的生态画卷。

沿途景点：才村历史悠久、自然风光秀美，是洱海生态廊道白族村落里最大的旅游风景区之一，也是接待游客最多的白族村落之一。苍山中和溪的水经过才村湿地公园沉淀、净化后再流入洱海，这里白墙青瓦的建筑错落有致，绿油油的草地与波光潋滟的湖水相映成趣。才村曾是艺术家聚居地，如今仍保留着松弛感，游客可以看到白族阿妈在屋檐下缝扎染布，感受浓郁的白族风情。

11.喜洲古镇

喜洲古镇东临洱海岸边，西与点苍山三峰相依，南与湾桥相连，北接上关，属低纬度高原季风气候，全年气候温和，温差较小，是承载白族文化与自然智慧的 “活课堂”，对研学旅行而言，兼具知识探索与实践体验的双重价值。从自然研学角度，古镇东临洱海、西依苍山，可实地观察 “苍山 - 古镇 - 洱海” 的地理格局，记录洱海湿地的生物多样性，分析苍山雪水如何滋养古镇的农田（如油菜、水稻种植），直观理解地理环境对人类生产生活的影响。文化探究层面，古镇的 “三坊一照壁”“四合五天井” 白族民居是建筑研学的鲜活样本，学生能观察木雕、石雕中的吉祥纹样（如 “三友图”“福字纹”），探究其蕴含的白族生活哲学；走访严子珍大院等文物建筑，结合马帮贸易史料，了解喜洲商帮的发展历程，理解滇西商业文化与多民族交流的关联；还可聆听白族民间故事，学习 “绕三灵”“三月街” 等民俗，感受民族文化的独特魅力。

白族三道茶与茶马拓印是大理地区承载民族文化与历史记忆的研学载体，提供 “味觉感知 + 手工实践” 的多元学习体验。白族三道茶以 “一苦二甜三回味” 为核心，可观察茶叶炒制、乳扇制作等原料处理过程，了解苦茶用烤茶技艺激发茶香、甜茶加红糖乳扇平衡口感、回味茶以花椒姜片提味的工艺逻辑，更能通过 “苦象征创业艰辛、甜代表收获喜悦、回味寓意人生思考” 的文化解读，理解白族的生活哲学与待客礼仪。茶马拓印则关联茶马古道历史，可选用刻有马帮、茶叶、山川图案的木质印版，调配矿物颜料，在棉麻布料上体验拓印流程，从图案中解读马帮商贸路线、货物种类等信息，同时掌握颜料调配比例、拓印力度控制等技巧，既直观感受古代信息记录与文化传播方式，又在动手实践中提升专注力与审美能力，实现对民族文化与历史的深度认知。

12.昆明老街

昆明老街是昆明文明街历史文化街区的简称，其历史可追溯至大理国时期（公元 1119 年），现存格局形成于清代康熙年间。作为国务院首批历史文化名城昆明的 “城市之心”，是目前昆明保存最完整、体量最大、文化积淀最深厚的历史片区。

建筑是核心亮点。聚焦金马碧鸡坊的明清牌楼形制，从朱红立柱的榫卯结构、檐角的瑞兽雕刻中，探究传统建筑美学；通过解读“金碧交辉”的天文奇观传说，将古建筑与历法知识关联起来。漫步东西寺塔间，南诏时期密檐式砖塔的浮雕佛像、东寺塔塔顶的铜制金鸡，都是研究古代佛教文化传播与工匠技艺的鲜活样本。

商贸与民俗探究充满烟火气。崇仁街曾是普洱茶集散地，可追寻“庾氏三杰”等茶商的足迹，结合马家大院等马帮公馆的历史，还原茶马古道物资在此中转、多国领事与茶商往来的场景，理解昆明作为边疆商贸枢纽的地位。百年药铺福林堂的木质百眼柜、清代配方笺，搭配AR重现的“问诊抓药”场景，读懂中医药文化的传承脉络。景星街的花鸟市集与非遗工坊里，潘氏糖画、乌铜走银等技艺展示，体会市井文化的鲜活生命力。

招生详情

招生对象：6-15周岁青少年

营期时间：

第一期：2026年7月01日-7月06日

第二期：2026年7月07日-7月12日

第三期：2026年7月14日-7月19日

第四期：2026年7月21日-7月26日

第五期：2026年7月28日-8月02日

第六期：2026年8月06日-8月11日

第七期：2026年8月13日-8月18日

师资配比：1:10

活动费用：7690元/人

费用包含：

1、餐饮：行程中的5次早餐、5次中餐及5次晚餐；

2、住宿：全程5晚舒适酒店住宿；

3、交通：全程交通费；

4、门票：全程景点及门票；

5、研学老师；

6、个人意外险，旅行社责任险。

费用不含：

1、出发地到集散地往返大交通，接机接站费用；

2、营期内的一切个人消费；

3、其他行程中未包含的费用。

餐饮标准：行程包含5次早餐、5次中餐及5次晚餐；

住宿标准：5晚舒适酒店标间，有空调，独立卫浴。

活动地点

云南省博物馆、东巴博物馆(丽江市博物馆)、丽江古城、玉龙雪山、蓝月谷、东巴家访、沙溪茶马古驿站、马帮文化陈列室、大理周城村扎染博物馆、喜洲古镇、洱海、阳南溪、三圣岛、龙龛古渡、才村、大理古城、昆明老街

集合地点

云南省昆明市集合