聚冠减肥夏令营的课程特点

杭州聚冠教育夏令营 | 2018-01-17
摘要:聚冠减肥夏令营帮助青少年减去多余脂肪,恢复孩子自己满意的身材,可以使他们拥有良好的气质形象,让孩子更加自信;帮助青少年树立健康阳光心态,能够在今后生活中渐渐树立健康的生活习惯;

研究表明,肥胖会增加疾病发生率,所以青少年肥胖问题要格外引起重视。聚冠减肥夏令营帮助青少年减去多余脂肪,恢复孩子自己满意的身材,可以使他们拥有良好的气质形象,让孩子更加自信;帮助青少年树立健康阳光心态,能够在今后生活中渐渐树立健康的生活习惯;

聚冠减肥夏令营的课程特点:
1、中小型有氧运动为主,教练根据学员体重、体质制定个性化减肥方案,让学员在短时间内达到减肥最佳效果,达到轻松减肥。
2、全封闭式减肥训练。通过科学的锻炼、合理的饮食搭配,逐步养成良好的生活习惯,实现科学减肥;
3、重点的科学减肥瘦身训练之外,羽毛球、篮球、游泳等作为辅助训练项目,培养运动兴趣;
4、训练课程安排:训练将分三个内容进行,即
A:增强心肺功能减脂减重的有氧运动和轻器械循环练习;
B:增强速度、肌力的趣味性户外活动;时常健身操、健身舞蹈;
C:不定时的郊游活动;
5、训练时间:训练根据实际情况循序渐进的进行,初期平均每天安排4个小时的训练,日后由教练根据营员具体情况做相应的安排;
6、以营员的自身兴趣为前提,通过科学的减肥方法,户外出游与体育运动相结合, 放松心情孩子轻松快乐的减肥。
7、在集体生活中培养营员团队协作能力、组织能力,磨练营员的意志,提高营员的自理能力,勇于挑战自我,从而全面提高综合能力。
 
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