课程简介
减肥达人夏令营以全封闭式训练方式培养孩子独立自主,矫正孩子不良体态,摆脱孩子自卑不自信的心理,让孩子在减肥的同时,挖掘自我内在潜力。
减肥达人减肥夏/冬令营国际前沿运动,会根据每个青少年的情况制定运动健身和饮食计划,结合专业营养师进行科学的营养配餐,在专业教练的指导下通过科学运动消耗能量,通过科学饮食调整保证每日所需营养。
目前减肥达人夏/冬令营已经开办20期,减肥达人减肥营安全、科学、有效、有趣的减肥方式已经成为假期家长们的首选。快乐减肥,享“瘦”生活。来减肥达人减肥营体验“见证奇迹的时刻”!
课程特色
科学减脂课
5大体系44种课程,60%有氧燃脂+40%无氧塑形。包含极限挑战、完美十分钟、体能循环等。黄金时段训练,高等体育机构技术支持,高效科学,事半功倍。
体适能提升
结合青少年体适能课程、AFAA专业减脂课程,配备[美国体适能授权课程][Ten'minute]最佳搭档塑形循环、活力有氧操、搏击等课程,全面提升孩子的心肺耐力、平衡柔韧、肌肉耐力等体适能元素,提升孩子体质、体能,增强青少年抵抗力。
中考体育训练
积极响应国家号召,增设中高考体育考试项目训练,提升孩子的体育应试能力,让孩子提前迈入好学校。
军事化管理
减肥达人采用半军事化全封闭式的管理模式,站军姿、练军拳、整理内务等,改变孩子懒惰、拖延症、不爱做家务等不良习惯,锻炼孩子独立自主的生活能力、自我动手能力以及团队纪律意识,养成良好的生活习惯。
体态矫正课
孩子成长过程中,因为学习和生活中逐渐形成的不良坐姿等习惯,O型腿、高低肩、含胸驼背、脊柱弯曲等问题会严重影响孩子身心健康。减肥达人研发“体态矫正”课程,矫正孩子含胸驼背、脊柱弯曲、O型腿、高低肩等不良体态,帮助孩子恢复健康好体态。
名师讲座课
生活习惯课程、伤病急救课程、体适能认知课程,提高孩子健康减肥意识,培养孩子自我减肥能力,让孩子成为健康小专家。
兴趣激发
羽毛球、篮球、游泳课等,丰富多彩的课堂,让孩子爱上运动项目。活力有氧操、杠铃塑形训练、儿童搏击操等课程,通过课堂表现发掘青少年运动天赋,重点培养。
户外拓展
开展户外活动,让孩子亲近大自然,解放天性,打开心扉。应急避险知识学习,提升孩子的应急反应能力。拓眼界长见识,培养孩子独立意识。
家长陪伴
家长远程监控,查看孩子每日课程,了解孩子每日减重情况,掌握孩子每日训练动态,360°把控孩子健康资讯,让您的孩子如在家一般,开启减肥开挂模式。
课程体系
1、全方位入营检测(含:医院体检、人体成分分析、体适能测试、体态评估)
2、联合广州体育学院共同研制
3、5大体系44种课程
4、—对一定制减重方案(含减重课程、生活习惯、心态提升)
课程内容
生活习惯:
与团队一起加油努力,从被动到主动
改掉挑食的坏习惯,养成自律饮食习惯
站军姿、内务训练,提升自理能力
勇敢秀出自己,收获自信满满
运动习惯:
羽毛球、篮球、游泳、乒乓球各种兴趣运动,让孩子找到自己感兴趣的运动
弹力绳、瑜伽、完美十分钟,学习小器械基础使用法,居家也能锻炼
有氧舞蹈、街舞、搏击操等节目汇演,发现孩子的运动天赋
学习:
生活习惯课程、伤病急救课程、体适能认知课程
学习羽毛球、篮球、足球、游泳等课程,掌握一项运动本领
增设中高考体育训练
每周学习辅导,校园知识不掉队
娱乐:
每月2次户外活动,让孩子亲近大自然
青春时装秀,让孩子自己动手,彰显个性与自信
温情生日派对,感受家一般的温暖
梦想涂鸦大赛,让孩子独立思考,勇敢创新
每周4-5次晚间活动,每天都好玩
课程收获
体质成长,培养强健体魄
体态矫正,培养挺拔身姿
演讲比赛、诗歌朗诵、知识竞猜,在比赛中收获自信,收获成长
感恩教育,大声说爱,大步成长
实操学习减脂餐制作,掌握新技能
团结友爱、成长蜕变等8大主题周,培养参与意识、集体意识、荣誉意识、交流意识
周表彰大会,评选减重排名、内务之星、表现突出奖等,从不同方面,提升满足感,荣誉感
师资介绍
韩军晨 首席运动导师
广州体育学院客座教授
中国体育教育中心专家委员会委员
中国运动减肥教练培训教材主编
从事运动减肥行业十六年,通过线下全封闭减肥训练营和线上减脂营帮助上万人减肥成功
张书逸 资深营长
国家二级运动员
国家中级营养师认证
MUSTANG球队体能训练教练
NSCA-CSCS美国国家体能协会体能训练认证
美国EXOS运动表现训练认证
见镇武 资深教练
4年青少年减肥夏令营运营经验
NSCA-CPT美国国家体能协会认证
NASM-CES美国国家运动医学协会
纠正训练认证美国EXOS运动表现训练认证
CPR急救复苏认证
许瑞凤 资深后勤老师
4年青少年减肥夏令营运营经验
红十字会急救员
中国优秀导游
安全保障
17年老品牌,签约保障
半军事化全封闭管理
24小时智能监控
家长群每日汇报,家长小程序每日更新,了解孩子的减重进度
营长+教练+后勤老师+营地记者+安全员标准配置,每个孩子的方方面面都能照顾到
招生详情
招生对象:8-16周岁青少年
营期时间:2024年5月15日-12月31日(课程天数为14天,此期间滚动式开班,每天均可报名)
师资配比:1:6
活动费用:6800元/人
费用包含:在营期间饮食、住宿、训练、玩乐费用,入营大礼包、体质测评。
费用不含:营期内的一切大小交通费及个人消费
接送说明:无接送服务,家长可自行将孩子送至营地
餐饮标准:午餐主食、两荤一素、汤、水果,晚餐粗粮、一荤一素,无清真。
住宿标准:3人/间,24小时WIFI热水,干湿分离卫生间,24小时热水,每个房间配备超大落地窗
营地介绍:营地在花海景区中,周边阳朔风景区,融创游乐场,遇龙河漂流,漓江风景区,500平超大操房,独立动感单车房,篮球,室内乒乓球,娱乐室等
营地地址
广西壮族自治区桂林市临桂区六塘镇桂林花海花园酒店,直接在营地集合
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