14天改变不良习惯+健康饮食+增强自信心|青少年减肥冬令营(北京)
¥10800¥10800
已报名50+
14天改变不良习惯+健康饮食+增强自信心|青少年减肥冬令营(北京)
拥有资深减重精英团队、全程封闭式吃住训管理模式、专注运动科学减肥
  • 14天
  • 8-16周岁
  • 北京
  • 收藏
七天无理由 · 假日承诺 · 闪电退款
军事营热报榜第1名
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产品特色

活动特色

孩子长个是关键,这个寒假,营养要跟上,尊享金字塔式合理营养膳食,十年经验以上营养师为孩子配备定制冬令营餐,改善孩子挑食不良习惯,培养孩子健康饮食的好习惯。

每一位孩子入营,都做一次周全的体质测评,包含人体成分分析、体适能测试、体态评估,每一份数据都专业权威,教练根据数据一对一个性定制孩子减肥方案。

(人体成分分析检测)

(体能评估)

每一位孩子内心都有一个军魂梦,减肥达人冬令营采用半军事化封闭式管理模式,站军姿、练军拳、整理内务等,改变孩子懒惰、拖延症、不爱做家务等不良习惯,锻炼孩子独立自主的生活能力、自我动手能力以及团队纪律意识,养成良好的生活习惯。

减肥达人冬令营配备专业教练团队,开展青少年体适能训练、最佳搭档塑形循环、脂日可DIE、活力有氧操、搏击操、激情鼓槌等课程,全面提升孩子的心肺耐力、平衡柔韧、肌肉耐力等体适能元素,提升孩子体质,增强抵抗力。

让孩子从抗拒的运动中解脱出来,参与到有趣的运动中,包含篮球、羽毛球、足球等,享受运动多样化带来的无限快乐,舒缓减肥及学习的压抑,让孩子信心在运动中增强。

开设孩子减肥健康知识讲座,提高孩子健康减肥意识,培养孩子自我减肥能力。

周周新学习,周周新体验,从心理上引导孩子做一个态度积极、注意力集中、胸怀开阔的人;从细节上做一个有教养、有修养的人;让孩子结识新朋友、学习新知识、认识新自己。

增设时间胶囊、雷区取水、电影之夜、翻转树叶、拍卖会、卡牌之战、少年说、竞猜课堂等趣味课堂,给孩子体验更多有趣课程,发现孩子更多的可能性。

孩子含胸驼背、脊柱弯曲、O型腿、高低肩、不良坐姿是孩子成长路上的绊脚石,稍有不慎,未来将会给孩子带来一生影响。减肥达人冬令营联合体态达人研发“体态矫正”课程,以不刻意矫正为突破点,让孩子在减肥中不知不觉矫正。

家长360°远程监管,查看孩子每日课程,了解孩子每日减重情况,掌握孩子每日训练动态,第一时间把控孩子各项身体指标变化等。

每一位孩子都是潜力股,每一位孩子的蜕变都不可估量,他们都在减肥达人冬令营遇见了更好的自己。

师资介绍

冬令营结束后,为孩子制定离营后运动及饮食方案,进一步巩固减肥效果,顾问老师定期回访,带队教练7*24在线回答您孩子的减肥疑问,做您孩子口袋里的健康管理师。

作息时间

招生详情

招生对象:8-16周岁青少年

营期时间:2024年1月22日-2月04日

师资配比:1:6

活动费用:10800元/人

费用包含:在营期间饮食、住宿、训练、玩乐费用,入营大礼包、体质测评。

费用不含:营期内的一切大小交通费及个人消费

接送说明:无接送

餐饮标准:独立餐厅,一日三餐,早餐提供煮汤粉汤面等,中餐6菜、晚餐4菜可供选择,每周有3次左右健康减脂餐,根据饮食方案自主合理营养膳食,无清真

住宿标准:欧式风格建筑,干净温馨的住宿环境,标准3人/间,独立卫浴,配空调、衣柜等,24小时热水

营地介绍:位于北京后花园怀柔区,风景秀美,气候宜人,周边无缝打卡雁栖湖、慕田峪长城、青龙峡等知名景点,营地坐拥提供1000㎡的花园大草坪,是孩子们举行草坪运动会、放松身心的好地方。

营地地址

北京市怀柔区庙城镇贝特殿堂减肥达人,直接在营地集合

行程安排
1DAY
开营仪式
  • 上午

    08:00-08:30 称重、量体温
    08:30-09:00 营养早餐
    09:00-09:30 整理房间内务
    09:30-09:40 集合/点名
    09:40-11:40 入营体质测评
    11:40-14:30 午餐午休

  • 下午

    14:30-14:50 整理房间内务
    14:50-15:00 集合/点名
    15:00-17:00 开营仪式
    17:00-18:00 晚餐

  • 晚上

    18:30-19:30 整理内务
    19:30-20:30 洗澡、洗衣服
    20:30-21:30 电子产品使用/父母连线时间
    22:00 熄灯睡觉

2DAY
基础训练
  • 上午

    08:00-08:30 称重、量体温
    08:30-09:00 营养早餐
    09:00-09:30 整理房间内务
    09:30-09:40 集合/点名
    09:40-11:40 入【基础训练】身体激活
    11:40-14:30 午餐午休

  • 下午

    14:30-14:50 整理房间内务
    14:50-15:00 集合/点名
    15:00-17:00 【趣味课堂】躲避达人
    17:00-18:00 晚餐

  • 晚上

    18:30-19:30 卡牌之战
    19:30-20:30 洗澡、洗衣服
    20:30-21:30 电子产品使用/父母连线时间
    22:00 熄灯睡觉

3DAY
动感团操
  • 上午

    08:00-08:30 称重、量体温
    08:30-09:00 营养早餐
    09:00-09:30 整理房间内务
    09:30-09:40 集合/点名
    09:40-11:40 【达人特色】体态矫正
    11:40-14:30 午餐午休

  • 下午

    08:00-08:30 称重、量体温
    08:30-09:00 营养早餐
    09:00-09:30 整理房间内务
    09:30-09:40 集合/点名
    09:40-11:40 【动感团操】有氧操
    11:40-14:30 午餐午休

  • 晚上

    18:30-19:30 晚自习课堂
    19:30-20:30 洗澡、洗衣服
    20:30-21:30 电子产品使用/父母连线时间
    22:00 熄灯睡觉

4DAY
高效燃脂
  • 上午

    08:00-08:30 称重、量体温
    08:30-09:00 营养早餐
    09:00-09:30 整理房间内务
    09:30-09:40 集合/点名
    09:40-11:40 【高效燃脂】TABATA
    11:40-14:30 午餐午休

  • 下午

    14:30-14:50 整理房间内务
    14:50-15:00 集合/点名
    15:00-17:00 【专项训练】体育考试项目
    17:00-18:00 晚餐

  • 晚上

    18:30-19:30 故事大会
    19:30-20:30 洗澡、洗衣服
    20:30-21:30 电子产品使用/父母连线时间
    22:00 熄灯睡觉

5DAY
体适能训练
  • 上午

    08:00-08:30 称重、量体温
    08:30-09:00 营养早餐
    09:00-09:30 整理房间内务
    09:30-09:40 集合/点名
    09:40-11:40 【体适能训练】敏捷梯练习
    11:40-14:30 午餐午休

  • 下午

    14:30-14:50 整理房间内务
    14:50-15:00 集合/点名
    15:00-17:00 【趣味课堂】定向寻宝
    17:00-18:00 晚餐

  • 晚上

    18:30-19:30 电影之夜
    19:30-20:30 洗澡、洗衣服
    20:30-21:30 电子产品使用/父母连线时间
    22:00 熄灯睡觉

6DAY
专项训练
  • 上午

    08:00-08:30 称重、量体温
    08:30-09:00 营养早餐
    09:00-09:30 整理房间内务
    09:30-09:40 集合/点名
    09:40-11:40 【专项训练】篮球教学
    11:40-14:30 午餐午休

  • 下午

    14:30-14:50 整理房间内务
    14:50-15:00 集合/点名
    15:00-17:00 【动感团操】搏击课
    17:00-18:00 晚餐

  • 晚上

    18:30-19:30 晚自习课堂
    19:30-20:30 洗澡、洗衣服
    20:30-21:30 电子产品使用/父母连线时间
    22:00 熄灯睡觉

7DAY
健康讲座
  • 上午

    08:00-08:30 称重、量体温
    08:30-09:00 营养早餐
    09:00-09:30 整理房间内务
    09:30-09:40 集合/点名
    09:40-11:40 【基础训练】静态拉伸
    11:40-14:30 午餐午休

  • 下午

    14:30-14:50 整理房间内务
    14:50-15:00 集合/点名
    15:00-17:00 【周总结】表彰大会
    17:00-18:00 晚餐

  • 晚上

    18:30-19:30 健康讲座
    19:30-20:30 洗澡、洗衣服
    20:30-21:30 电子产品使用/父母连线时间
    22:00 熄灯睡觉

8DAY
趣味课堂
  • 上午

    08:00-08:30 称重、量体温
    08:30-09:00 营养早餐
    09:00-09:30 整理房间内务
    09:30-09:40 集合/点名
    09:40-11:40 【体适能训练】功能性体适能
    11:40-14:30 午餐午休

  • 下午

    14:30-14:50 整理房间内务
    14:50-15:00 集合/点名
    15:00-17:00 【趣味课堂】腰旗橄榄球
    17:00-18:00 晚餐

  • 晚上

    18:30-19:30 拍卖会
    19:30-20:30 洗澡、洗衣服
    20:30-21:30 电子产品使用/父母连线时间
    22:00 熄灯睡觉

9DAY
户外出游
  • 上午

    08:00-08:30 称重、量体温
    08:30-09:00 营养早餐
    09:00-09:30 整理房间内务
    09:30-09:40 集合/点名
    09:40-11:40 【专项训练】羽林争霸
    11:40-14:30 午餐午休

  • 下午

    14:30-14:50 整理房间内务
    14:50-15:00 集合/点名
    15:00-17:00 【趣味课堂】户外出游
    17:00-18:00 晚餐

  • 晚上

    18:30-19:30 晚自习课堂
    19:30-20:30 洗澡、洗衣服
    20:30-21:30 电子产品使用/父母连线时间
    22:00 熄灯睡觉

10DAY
体态矫正
  • 上午

    08:00-08:30 称重、量体温
    08:30-09:00 营养早餐
    09:00-09:30 整理房间内务
    09:30-09:40 集合/点名
    09:40-11:40 【达人特色】体态矫正
    11:40-14:30 午餐午休

  • 下午

    14:30-14:50 整理房间内务
    14:50-15:00 集合/点名
    15:00-17:00 【动感团操】有氧舞蹈
    17:00-18:00 晚餐

  • 晚上

    18:30-19:30 电影之夜
    19:30-20:30 洗澡、洗衣服
    20:30-21:30 电子产品使用/父母连线时间
    22:00 熄灯睡觉

11DAY
体育考试项目
  • 上午

    08:00-08:30 称重、量体温
    08:30-09:00 营养早餐
    09:00-09:30 整理房间内务
    09:30-09:40 集合/点名
    09:40-11:40 【专项训练】体育考试项目
    11:40-14:30 午餐午休

  • 下午

    14:30-14:50 整理房间内务
    14:50-15:00 集合/点名
    15:00-17:00 【趣味课堂】冠军见面会
    17:00-18:00 晚餐

  • 晚上

    18:30-19:30 冠军课堂
    19:30-20:30 洗澡、洗衣服
    20:30-21:30 电子产品使用/父母连线时间
    22:00 熄灯睡觉

12DAY
高效燃脂
  • 上午

    08:00-08:30 称重、量体温
    08:30-09:00 营养早餐
    09:00-09:30 整理房间内务
    09:30-09:40 集合/点名
    09:40-11:40 【高效燃脂】TABATA
    11:40-14:30 午餐午休

  • 下午

    14:30-14:50 整理房间内务
    14:50-15:00 集合/点名
    15:00-17:00 【动感团操】激情鼓槌
    17:00-18:00 晚餐

  • 晚上

    18:30-19:30 晚自习课堂
    19:30-20:30 洗澡、洗衣服
    20:30-21:30 电子产品使用/父母连线时间
    22:00 熄灯睡觉

13DAY
极限飞盘
  • 上午

    08:00-08:30 称重、量体温
    08:30-09:00 营养早餐
    09:00-09:30 整理房间内务
    09:30-09:40 集合/点名
    09:40-11:40 【达人特色】体态矫正
    11:40-14:30 午餐午休

  • 下午

    14:30-14:50 整理房间内务
    14:50-15:00 集合/点名
    15:00-17:00 【趣味课堂】极限飞盘
    17:00-18:00 晚餐

  • 晚上

    18:30-19:30 演讲少年说
    19:30-20:30 洗澡、洗衣服
    20:30-21:30 电子产品使用/父母连线时间
    22:00 熄灯睡觉

14DAY
结营仪式
  • 上午

    08:00-08:30 称重、量体温
    08:30-09:00 营养早餐
    09:00-09:30 整理房间内务
    09:30-09:40 集合/点名
    09:40-11:40 结营体质测评
    11:40-14:30 午餐午休

  • 下午

    14:30-14:50 整理房间内务
    14:50-15:00 集合/点名
    15:00-17:00 【周总结】表彰大会
    17:00-18:00 晚餐
    18:00 结营仪式

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14天青少年减肥冬令营(第一期)北京
北京| 8-16周岁 | 14天
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    减肥达人训练营

    减肥达人夏令营采取吃住一体化全封闭训练模式,把科学训练与健康饮食完美结合,并通过与美国HNC亚洲生命健康与营养科学研究中心全面合作,依托其由美国东田纳西州立大学运动表现学。

    • 累计报名人数
      1000+人
    • 推荐指数
      5.0
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