游学夏令营知道许多初来西班牙的留学生对这里的生活状态摸不着头脑，因为这里的西班牙人的作息时间实在很特别，他们会在下午3点吃午饭，在3点到5点午休，然后才开始上班，直到晚上10点才会吃晚饭。因为有这种独特的作息时间确实让初来乍到的学生感到不适应，那下面就让我们来看看西班牙的“一天”。
8:00-9:00 早餐
在这一阶段是西班牙人的早餐时间，西班牙人的早餐都会以甜食为主，一般会搭配一杯咖啡或巧克力。当然西班牙各个地区的传统早餐各不相同。
9：00-14：00 上班
由于午饭吃得太晚，所以很多西班牙人会在11：00左右吃上一个热狗，再配一杯咖啡。
14：00-15：00 午餐
要是因为工作很忙的人，会有一个Bocadillo就完事。Bocadillo类似三明治，只是用的面包略有不同，分量也更大。但大多数人还是会选择去餐厅用餐。西班牙的物价不贵，一份套餐大约10欧左右。
15：00-17：00 午休
因为晚上睡得少，大多数西班牙人都有午休的习惯，这就是着名的西班牙“siesta”。由于西班牙人出了名地爱睡午觉，包括英语在内的许多其他语言也直接借用了“siesta”这个词，用来指代每天午后的小憩。睡午觉的不只西班牙人，然而，只有西班牙人把午觉睡成了一种爱好、一种传统、一种文化。除了马德里和巴塞罗那这些大城市的中心商业区，商户大多都在这段时间关门休息，到下午五点以后才重新营业。
17：00-19：00 上班
虽说是上班时间，但这个时候的餐厅一般都不在营业。这时候如果你已经饿了，只能在便利店简单解决一下晚餐。很多人因为不了解西班牙的作息时间，饿着肚子在街上乱晃找吃饭的地儿，然而大多数餐厅都要到晚上八点才开始营业。
19：00-22：00 娱乐
这段时间是西班牙人的黄金时间。享受生活的西班牙人，在下班至正式晚餐的两三个小时之间，常常会和亲朋好友在一起，西班牙人很爱聊天，陌生人之间的交谈也能像很久没见面的老朋友一样。半个晚上下来，如果饭量不大的人，没准儿也就饱了。
22：00-23：00 晚餐
西班牙人一般吃晚餐的时间是22：00-23:00，所以西班牙人基本要到凌晨才会入睡。