练习急停技术发生意外我们又应该怎么办?

飞人体育篮球夏令营 | 2015-03-05
摘要:其实暑假参加北京篮球夏令营本身会对孩子身体产生积极的影响。飞人体育夏令营一般认为在孩子应该给予丰富的刺激,这样不但会促进成长中孩子的脑细胞的生长发育,还可以提高他们的大脑功能

   其实暑假参加北京篮球夏令营本身会对孩子身体产生积极的影响。飞人体育夏令营一般认为在孩子应该给予丰富的刺激,这样不但会促进成长中孩子的脑细胞的生长发育,还可以提高他们的大脑功能,同时还可以让自己的生活心态变的很好,但是如果练习急停技术的时候发生意外我们又应该怎么办?下面是北京篮球训练营小编整理了一些专业知识供大家观看。
    相信很多篮球兄弟若是练习急停技术的时候,总是会觉的自己的脚踵有些疼痛。我们把这种疼痛被叫做踵骨病,那是因为脚部着地时,脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织,受到多次急剧的冲击,而受到损伤。
    要想预防这样的脚踵伤痛,最好是将柔软的海绵垫在脚跟下,或是在脚跟内侧垫上棉花,如此一来,虽受到下方的力量,但可防止皮下组织被压迫到侧方。当然,在这里推荐比较不错的篮球鞋,随着现在的科技发展,篮球鞋也具有这样的效果,可以减缓震动。
    脚踵伤痛很难治疗,只能在脚踵伤痛消除之前,尽量避免脚踵受到强力的冲击。当然,在打完篮球之后,也要做点疗理,推荐用温湿毛巾热敷。值得注意的是,很多篮球兄弟并不理会脚踵伤痛,进而让脚踵伤痛变成了慢性病,使其更加难治。所以,若篮球兄弟们一旦发现脚踵伤痛,最好在病状的初期时就加以处置,毕竟将来落下病根。
 

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