在篮球场上你有没有遇到这种情况，当你要投篮的时候，你的面前却站着一个身材高大的防守者，北京飞人体育夏令营想知道这时的你怎么办，只能传球吗？或者是被封盖？ 如果你要投篮，那要怎么办呢？北京篮球夏令营为大家说的就是下面如何正确的运用后仰跳投。
其实后仰式跳投对选手的弹跳要求不高（跳起四五十厘米就可以了），可是它的关键在于动作。
飞人体育篮球夏令营活动结合实际阐述一下：对于持球者用右手运球，或者从右路突破（其实我们都希望要先做个假动作更好），这样防守队员一定在你的左侧跟着你跑，当球真的运到自己的射程范围之内（离篮筐越近命中率越高），你突然向左侧靠一下防守队员，使其以为你向左侧突破，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。这时，你突然收回，做出一个左脚在前右脚在后的姿势（注意：这时就要作好跳投的一切准备了）。此时，你面对篮筐，但要使篮筐和你的两个肩头在一条直线上，然后逆时针旋转跳起。在上升过程中，你的上肢保持平时的投篮姿势，你的右腿会自然向前摆出。很好，现在你可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮了，球飞出去了……球进啦！
后仰跳投中你也许还会遇到很多问题，比如球投出去是不旋转的，后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。如果你觉得不舒适，那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些，等熟练后再快一点也不迟。只要多练习，相信你能很好地掌握。