活动简介

峨眉武术的历史渊源

峨眉武术是起源于四川峨眉山地区并广泛流传于整个四川乃至西南的武术的总称。

峨眉武术发祥于峨眉山，门派有八十多个，拳种拳路成百上千，为中华武术三大流派之一。

峨眉武术通过与峨眉山佛、道、儒文化相互融合，促进了自身的发展，讲究刚柔相济的技巧。

内外兼修，动作似快而慢，快慢相间，刚柔相济。

特点

峨眉武术具有刚柔相济、快慢相兼等特点。

其动作舒展大方、轻盈灵活，或刚猛激烈，或柔和流畅。

同时，峨眉武术注重内功修行，强调以内功驾驭外功，达到内外兼修、形神兼备的境界。

课程内容

了解峨眉武术，学习峨眉武术基本套路(武术基本功、五步拳、峨眉拳二十六式)感受峨眉武术文化，一次外出研学活动。

活动特色

峨眉武术基本功训练

力量训练

通过基础体能训练和器械练习，增强肌肉力量和耐力，为掌握武术动作提供动力。

平衡与协调

通过单脚站立、跳箱跳跃等练习，提高平衡感和协调性，有助于掌握武木中的平衡放与。

身体柔韧性

通过拉伸和体操动作，提高身体柔韧性，为后续武术学习打下基础。

峨眉武术套路学习

峨眉拳

峨眉拳是中国传统武术中的一种拳法，源于四川峨眉山，

以其独特的技法和风格而闻名有着丰富的技法和理论体系，

其中的注解和技术细节需要通过实际练习和深入学习来进一步理解和掌握。

峨眉刀

峨眉刀刚劲灵动，以劈、砍、撩、斩、点、扎为主，身法灵活、步随身换.练腕力、腰劲与协调性，

刚柔并济，尽显传统武术精气神。

峨眉刺

峨眉刺小巧灵动，以穿、点、拨、刺为核心，身法迅捷、步法多变。

注重眼手协调与贴身攻防，练反应、练敏捷，尽显峨眉武术精巧特色。

峨眉枪

峨眉枪以扎、拦、拿、劈、圈为核心，枪法精准、步法稳健，刚柔相济。

练手眼身法步，提升专注力与爆发力，尽显长枪灵动气势。

峨眉派武术文化了解与实践

武术历史与传承

了解中国武术的起源、发展和传承历程，加深对武术文化的认识和理解。

武术哲学思想

探讨武术中的哲学思想，如以柔克刚、以静制动等，培养良好的武德和思维方式。

峨眉武术实践

通过对武术招式套路的实践，体会中华武术的博大精深。

活动收获

峨眉武术夏令营效果与收获

武术技能

提升峨眉武术技巧，传承中华武术文化

生活习惯

探培养良好生活习惯，促进身心健康发展

全面发展

提升综合素质，培养自律、自信和团队精神

文化学习

了解峨眉武术文化，树立对传统文化的尊重

师资介绍

专业武术场地及设备

专业的武术训练场地

夏令营具备宽敞、专业的武术训练场地，能够满足学生各种武术训练的需求。

齐全的训练设备

为了提高训练效果，夏令营还配备了各式各样的武术训练设备，

如沙袋、剑器、拳套健身器材等，确保学生能够更好地掌握武术技能。

安全保障

招生详情

招生对象：6-18周岁青少年

营期时间：

第一期：2026年7月11日-7月17日

第二期：2026年7月18日-7月24日

第三期：2026年7月25日-7月31日

第四期：2026年8月01日-8月07日

第五期：2026年8月08日-8月14日

第六期：2026年8月15日-8月21日

师资配比：1:10左右

活动费用：3299元/人

费用包含：营地食宿、训管、服装、道具、资料、保险

费用不含：营期内一切个人消费

餐饮标准：四荤五素一汤桌餐，外加水果

住宿标准：武术夏令营，食宿环境古风优美，全封闭式管理，酒店设施齐全，一人一床，配有独立卫生间和洗浴

营地介绍：

营地地址

四川省乐山市峨眉山市象城2栋（峨眉精武馆），直接在营地集合