上海超越网球俱乐部夏令营学习目标一览

超越网球夏令营 | 2024-01-10
摘要:随着社会的发展和人们对健康生活的追求,体育运动在现代社会中扮演着越来越重要的角色。而在众多体育运动中,网球因其高雅、激动人心的特性,吸引了众多热爱网球的孩子们。上海超越网球俱乐部为孩子们制定专业化的培训,让他们能够不断提升自己,达到学习目标。下面为家长们详细介绍一下上海超越网球俱乐部夏令营学习目标。

很多家长为孩子报名上海超越网球夏令营,希望他们能够通过专业的训练提升自己的技术水平。上海超越网球俱乐部夏令营将接受由经验丰富的教练团队组成的专业指导。教练们会根据学员的水平制定个性化的训练计划,让孩子们在短时间内显著提高他们的网球水平。上海超越网球俱乐部夏令营为不同水平的孩子们制定了不一样的学习目标,下面一起来看看吧!

初级组:

目标1:学习正手击落地球→学习控制击落地球技术训练:练习正手动作——强调由低到高的挥拍→控制击球高度和由低到高的挥拍对打:介绍和练习对打

目标2:学习双手反手击球→提高对打稳定性技术训练:复习击球高度及方向的控制→指导学员在其击球区内击球→复习左右方向击球的控制 → 复习在击球区击球

目标3:复习对打的稳定性→复习控制击球高度、方向和向空挡击球→学习发球与接发球技术训练:复学习全场移动,增加球场覆盖能力→复习击落地球,由低到高挥拍→上手发球和接发球→指导学员在其击球区内击球

目标4:复习发球与接发球→学习正手截击、反手截击技术训练:复习上手发球和接发球→学习正手截击,复习击落地球→学习反手截击,复习击落地球→复习截击和击落地球→控制击球高度和由低到高的挥拍整理活动和小结趣味比赛

精英组:

目标1:学习正手击落地球→训练对打稳定性→复习正手对打的稳定性技术训练:复习正手击球—加强由低到高挥拍,练习控制击球高度和方向→学习在自己的击球区击球

目标2:集中注意力于正、反手击球的稳定性→复习正反手技术→对打,强调对球的控制→学习中场球技术训练:复习击落地球→学习发球线上发上手球→复习上手发球,学习接发球

目标3:比赛+上手发球→学习正反手截击→与队友一起从一边到另一边跟随球移动,学习

高压扣杀技术训练:复习由低到高正、反手挥拍,训练在两边击球区击球→复习正手截击,学习反手截击→逐步介绍高压球

目标4:学习调高球对付网前队员→学习基本战术组合技术训练:学习挑高球技术→复习

正反手落地球、截击球、中场球、挑高球、发球整理活动和小结网球比赛、网球水平测试

孩子们在上海超越网球俱乐部夏令营不断锻炼和挑战自己,通过专业训练、个性化训练,收获满满的网球技能,提高自己的网球技术。

 

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