小兵入营、守时效率、分配宿舍、发放装备、开营仪式、授旗仪式，明确军规军纪、熟悉营地环境、就餐礼仪；

团队建设、破冰活动、内务整理、叠军被教学、规范物品摆放、军姿、队列训练、整理着装、餐前训导；养成良好的个人生活管理能力及行为习惯；

生活自理适应能力训练、洗澡洗衣服、班务会、自我介绍、定目标、竞选班长、寝室文化建设、班级团队展示、锻炼胆量、提升自信心

起床号角将准时响起，学员出操，建立良好的时间观念；晨练、内务整理，让孩子养成积极主动、注重细节及个人自律性。学员专注力提升、军姿、队列训练、纠正弯腰驼背，含胸歪头，斜肩等不良习惯；锻炼青少年良好的形体习惯及纪律意识；

午休、内务评比与整改、作业辅导、坐姿训练、军体拳学习，强生健体，提高精气神；拓展科目《珠行万里》，感受团队间有效的配合、衔接以及自我控制的能力；提高青少年执行力，培养吃苦精神；

军歌学习、组织学员分享军营感悟，培养学员语言组织能力，锻炼胆量，相互了解；生活自理适应能力训练（洗澡、洗衣服、整理行李箱、物品摆放）丰富军营文化生活；

哨音起床晨练，建立良好的时间观念、整理内务，让孩子养成积极主动、注重细节及个人自律性；10公里野外徒步拉练，磨练意志，锻炼耐力与毅力，塑造抗挫能力；引导学员勇于突破自己；

午休、内务评比、作业辅导、坐姿训练、通过严格的军事训练、提升学员身体协调能力，反应能力、提升专注力；体能训练，增强身体素质；为体育加分；

洗澡洗衣服、观看军事纪实影片《长津湖》，光盘行动特训、生活自理适应能力训练；丰富军营文化生活

快速起床出操，建立良好的时间观念，军体拳学习，增强体能；内务检查与修整，培养学员严谨的做事作风；学习枪械知识、射击原理、正确的持枪方法、练习瞄准、击发、掌握枪的平衡及稳固度、提高射击精准度；加强国防教育，军事技能学习与体验，培养学员的耐心、专注力及稳固度、提高射击精准度；

午休、内务评比、基础战术训练，模拟战场真人CS枪战（丛林野战、解救人质、斩首行动），锻炼学员在紧张时刻的应变能力和组织协调、沟通能力、团结协作；持枪照特写；

《我心中的爸爸妈妈》演讲；倾听孩子内心的声音；

时间观念提升、军体拳、十字架纠正驼背、队列训练、感恩手语操，培养学员知恩感恩；拓展科目《呼吸的力量》，培养孩子团结协作完成共同目标的能力和坚定有力的执行力；

午休、内务评比、作业辅导、坐姿训练、才艺表演准备与排练，学员自编自导，发挥想象力，团队间各抒己见，锻炼逻辑思维能力；军营生日晚会、纷纷亮相展才艺，锻炼学员胆量与提升自我表现力，增强自信；

洗澡洗衣服、军营生日晚会、才艺大比拼；晚点名；

时间观念强化，让学员养成良好的作息习惯、高空攀岩—克服心理恐惧感，建立突破自我，挑战困难的自信心与勇气；

午休，内务标兵评比，培养学员注重细节、对自己严要求的好习惯，灭火器原理与实操—增强防灾避险意识，提高自救互救技能；体能训练；

洗澡洗衣服、火灾及地震逃生演练

晨练、巩固军体拳、军歌、手语操、队列展示、团队拓展：《水果消消乐》，团队协作，寓教于乐；

军事科目考核，欢送退伍的战友；中小学生国防教育讲座

晚餐，学员进行7天成长分享，设定下一阶段目标！学习军歌《当那一天来临》

军事特训—战术动作，持枪卧倒方式、隐蔽术、运动步伐；

单兵技能特训持枪匍匐：低姿匍匐、高姿匍匐、侧身匍匐、高姿侧身匍匐；观察、判定方位、通信联络、地形地物、伪装等战术训练。

野外生存技能授课；作业督导、坐姿训练、养成自觉、自律、专注学习的好习惯；

晨练军体拳，整理内务，军事训练，分组进行，学员轮流进行口令下达练习，锻炼学员胆量、提升学员组织能力、领导力和执行力；

军事技能—匕首操学习，提升学员士气，增强自信；拓展训练《雷区取水》，让营员感受团队间有效的配合、衔接以及自我控制能力，培养营员团结协作完成共同目标的能力和坚定有力的执行力；

观看军事电影《烈火英雄》

晨练军体拳，整理内务，军事队列训练，分组进行，学员轮流进行口令下达练习，锻炼学员胆量、提升学员组织能力、领导力和执行力；

磨练意志魔鬼训练：翻轮胎、俯卧撑、扛圆木、匍匐前行等；让孩子们在克服困难的过程中，提升自我肯定，加强自信心和进取心。

国防教育专题讲座；作业督导，课堂专注力训练

晨练军体拳，整理内务，军事训练，分组练习，学员轮流进行口令下达练习，锻炼学员胆量、提升学员组织能力、领导力和执行力

迫击炮教学，迫击炮发射体验；军营小厨——制作柴火鸡，锅边馍、作业督导；

军事技能—匕首操学习（连贯招式教学下篇）；作业督导，课堂专注力训练；

晨练军体拳，整理内务，匕首操连贯动作，感恩手语操，军事队列，战术动作等进行班级汇报考核；十字架辅助军姿，纠正驼背，高低肩，缩肩等

拓展活动—九宫格，面对困难的突破与挑战精神，培养学员科学系统的思维方式，增强全局观念，学会灵活变通的重要性；军营小厨—学员一起制作柴火鸡，锅边馍；培养学员动手能力；

网瘾—沉迷网络游戏、手机等不良习惯专题讲座；洗澡、洗衣服、组织寝室小会议室；

晨练军体拳，整理内务，刺杀操连贯动作，感恩手语操，军事队列，战术动作等进行班级汇报考核；十字架辅助军姿，纠正驼背，高低肩，缩肩等

参观农耕记忆馆，40-70年代人们的真实生活情景，认识老一辈使用的农具，懂得珍惜现在的美好生活，懂得感恩父母！参观军旅博物馆，毛泽东的红卫兵，中国铁道兵的艰辛伟大发展历程；

感恩教育，心灵的沟通，亲子情书，一封家书

晨练军体拳、整理内务，收拾行李；匕首操、军体拳、感恩手语、军事队列、战术等进行班级汇报考核；全营合练；

结营仪式，军事科目汇报暨表彰大会、光荣退伍、欢送仪式，战友告别仪式、离营开启新的征程；